瘦對我們來說有多重要
我們的父母輩普遍觀點卻跟我們戲劇化地相反，許多家長甚至認為，孩子減肥、打扮，就是沒有上進心、浮誇的表現，只關注外在美不追求內在美blablabla……似乎外在美和內在美是水火不容的，年輕人應該好好學習不能想其他的事情……是這個時代，它變化得太快了，快得讓人來不及辯證地思考就急忙站隊。
(點開這個問答17歲女生去健身房合適么，應該怎麼訓練呢？ - 減肥，讓我們隨意感受下，代溝是怎樣一種不可逾越的鴻溝……)要問我的立場，我承認，我是比較傾向於年輕一代普遍所持的觀點的。我自己也控制飲食、堅持健身、研究穿衣搭配，我只是個普普通通的愛美的女孩子。任何對我有所提高的事情，我都願意去嘗試，何必為了表明「清高」而糟蹋自己的外貌呢？我認為，良好的外貌可以反映一個人對自己的負責程度、自我管理能力以及學習能力，同時也是對他人的尊重；我對顏值高、身材好的人第一印象明顯優於普通人。像Papi醬那樣集美貌與才華於一身的女子，我自然迷之路轉粉……追求美麗還好理解，可是為什麼許多EDers明明瘦到丑，瘦到病態，仍然放不下對體重的執念呢？公認的解釋是體象障礙（體象障礙_360百科）。
也就是說，疾病影響了患者的認知能力，使患者在過瘦時仍然認為自己太胖。我想發表一個觀點，這個描繪「體象障礙」的人，很可能沒有親身經歷過ED，或者說沒有充分體驗過這種感覺……為什麼這麼說呢？作為一枚曾經的資深ED患者，我必須指出，體象障礙並不是如這張圖所描繪的這麼簡單。這張圖明明是幻視好嗎！過瘦的EDers看到鏡子里的自己就是過瘦的，並不是大胖子好嗎！
據我觀察，一些EDers對體型有著兩套標準，一套是適用於別人的，一套是僅適用於自己的。她們能夠很客觀地對別人的體型進行評判，但對自己就必須換一套苛刻的標準。為什麼對自己就不一樣呢？這種心理來源於極端自卑或者極端自傲，大多數情況下是極端自卑。因為自卑，所以只能靠保持極瘦的體型來獲得優越感以達到心理平衡；或是因為自傲，所以必須擁有比一般人更加低的體重來證明自己的不凡。你或許已經發現了一個重大的bug：為什麼「瘦」成了「好」的代名詞？但凡有點健康基礎知識的人都知道，人並不是越瘦越好的。從生物醫學的角度來看，我們可以簡單粗暴地認為是進食障礙這個疾病影響了患者的認知力，不過我不想把問題這樣簡單地一刀切，不然我接下來寫啥……我們所推崇的「理想體型」，真的健康嗎？
亞洲女性健康BMI範圍大約是17.0~23.0，而據我個人的不完全統計，媒體所推崇的「好身材」BMI值大約為15.0~18.0，也就是說，大部分健康女性的身材並不「好」，大部分「好」身材的女性並不健康。而且，體重在健康範圍內並不一定就是健康，每個人的體重都有一個「設定值」，這個設定值主要由基因決定，天生設定值較高的人強行保持低體重必然影響健康。當然，也有的人天生體重極低且能保持良好的健康狀況，這種人嘛，羨慕一下就好了，我們總要允許基因多樣性的存在啊……另外男性也不要高興得太早，超人般「肌霸」的身材雖然象徵著強壯，可不一定等同於健康！人的肌肉生長潛力是有限度的，只有極少數人擁有這樣的優勢基因，能夠靠自然的方法（即單純地「吃+練」）修鍊一身肌肉，而大部分健美運動員壯碩的肌肉，多多少少都有點「作弊」的成分——服用類固醇等激素類藥物——因此副作用也不可避免。健美運動員為了職業生涯自願承擔後果，我們確實沒什麼可議論的，但普通人只是為了「理想體型」服用這類藥物，必定是得不償失。Oops扯遠了（☆_☆），在這裡我們只討論「以瘦為美」的女性理想體型。和「健康」相比，「理想」確實是偏瘦一些的，人的思維就是愛簡化，逐漸地我們便形成了這樣的認知：「瘦」=「好」，越瘦越好。這也不能怪我們的大腦，畢竟人家真的很忙的，工作量能省就省，出點認知上的bug也是可以理解的對吧(?_?)，我們需要做的就是趁早修復。機械地從能量攝入與消耗來看，胖子吃得多動得少，瘦子吃得少動得多。有個詞叫做「好吃懶做」，於是胖子被貼上了「懶惰」的標籤(高中班主任甚至當堂這樣說過，當時的我心裡真是五味雜陳啊(?_?))。很明顯，這種理論的反例一抓一大把，可是為什麼許多人還是深信不疑呢？因為高中沒有學好統計學！懶惰和勤勞，胖與瘦，到底是誰和誰在比較？什麼是橫向比較、縱向比較？對於單獨一個人來說，排除疾病、環境和生長發育的因素，胖與懶惰、瘦與勤奮，的確是有一定相關性的。比如說減肥前的我，從來不主動去鍛煉身體，飲食也毫無節制，活該我胖→_→；現在的我去健身房勤快得很，飲食適度，所以擁有美麗的身材(自戀ing(*/ω＼*))~這就是縱向比較，是同一個人在不同時間下的比較。而如果是橫向比較，在同一時間下對於不同的人來說，胖瘦與品行的關係簡直就是扯淡~決定胖瘦的因素數都數不清，憑什麼全歸咎於懶惰與勤勞呢？從前的人們推崇「官本位」「錢本位」，稍微先進一點的社會還會推崇「知識本位」。隨著社會的發展，人們的「思想境界」不斷提高，目光逐漸從外部世界轉移到了自身，人們開始審視自己是什麼樣子，自己的感受是什麼等等等等，這是進步的表現。體型的重要性在人們的價值觀中不斷上升。外貌良好的人給人的第一印象更好，在犯錯誤時似乎更容易得到原諒；審美的愉悅感可以加強正面情緒，沖淡負面情緒，這是人的天性。但是，在任何一個時代，任何一種品質，都不可以作為「好」與「壞」的絕對標準。如果把美醜、貧富等品質化作一根根坐標軸，沒有任何兩根坐標軸是平行的，而好與壞的坐標軸也不和任何一條軸平行。也就是說，評價體系是多維的，我們的思維總是習慣性偷懶，把多維壓縮成一維，錯誤的價值觀就這樣形成了。
以上是從靜態的角度分析的內容，下面我要說說，「長胖」和「變瘦」這種動態的過程，又意味著什麼。人為什麼會長胖？肯定是生活太安逸了，大吃大喝不用勞作——多麼沒有意義的人生啊，也許在資源缺乏的古代社會，人們會羨慕這樣的生活狀態，可是現在人們開始追求什麼「自我實現」——於是，「長胖」變成了一個貶義詞。就連許多體重明顯增加的厭食症患者被人說「長胖了」時也會產生強烈的羞恥感，儘管對她們來說，「長胖」是件好事。「變瘦」是「長胖」的反義詞，因此它擁有一切與「長胖」及其背後的含義相反的含義。從前的人們分別時會用「保重」來表達祝福，現在可千萬別這麼說><！那麼現在見到老朋友說什麼話比較好聽呢？當然是「你又瘦了」！看，「長胖」和「變瘦」的「引申義」已經深入廣大勞動人民的內心了，真是哭笑不得啊……每個人的生活都有各種各樣的不順，人們總是急於尋找一個簡單的原因來解釋一切，因為疑惑的感覺是不好受的。從前人們想掙更多的錢，升更高的官，認為一切不如意都是因為錢不夠多、權力不夠大等原因。現在又出來一條新的標準——體型——所有人的身材都不可避免地有缺陷，因此所有人的身材都不夠好，因此我們生活的不如意就是因為身材不夠好。減肥前我曾想像，80斤的世界會有多麼美好，80斤的我穿衣服一定美美噠，80斤的我吃東西一定很快樂，一切不如意都會為我讓路。然而達到目標之後，該怎麼過還是怎麼過，只不過衣服小了一個尺寸，吃東西反而比減肥前更加糾結，還交上了ED這位損友。另外，觀察角度也會影響一個人對體型的評判，這是許多普通人都會陷入的思維沼澤，並不是EDers的專利。我們觀察自己的身體，是近距離的，我們可以摸到自己「厚厚」的脂肪，因為骨頭本身是很纖細的，只要有肉，我們便可以用「胖」來形容；而觀察別人時，我發現，距離越遠，顯得人越嬌小……其實，人本來就是很嬌小的，100斤和120斤的姑娘對於摩天大樓來說都不過是一粒塵土，有一句話不是這麼說嘛，「我們不都是一米多高嗎」，同樣地，我們不都是幾十來公斤重嗎……
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