『好物 App 』雙十一特輯| 用洗個澡的時間趕走疲憊

無論冬夏，我下班回家的第一件事都是換衣服、洗澡。也許你會不理解，但洗個熱水澡，真的是趕走疲勞好方法。

關於洗澡，有這樣一些小事，不知道你注意過沒有。

淋浴，什麼樣的水溫最好？

想要趕走疲勞，洗澡的水溫、時長都是有講究的。

眾所周知，冷水洗澡會收縮毛孔，起不到舒緩的作用。那麼是否代表水溫越高越好呢？

過高的水溫會加速人體新陳代謝，給心臟、血壓帶來額外的負擔。我們可以享受溫泉、桑拿，但也不適合常做，適量才是最好的。

據科學研究，最適合趕走疲勞的洗澡水溫是 40℃，它接近並高於人體溫度，能讓人體在溫暖的環境中快速放鬆下來。

選擇一款恆溫花灑，能帶來更舒適的淋浴體驗。顧名思義，它能夠維持洗澡過程中花灑出水的均衡溫度，避免過熱或過冷的情況出現。

漢斯格雅是德國著名的衛浴品牌，由衛浴產品設計頂尖大師操刀設計的『飛雨全方位三速空氣式恆溫浴缸龍頭花灑』是紅點設計獎的獲獎作品，能夠鎖定 38℃ 恆定水溫，也可以選擇適當的更高溫度。花灑出水勻稱，具有空氣雨淋式、漩動按摩式、Mix 空氣平衡式三種出水模式。空氣注入技術使水流灑在身上不會有刺激感，同時又達到智能節水的目的。

經過比價，亞馬遜海外購比天貓雙十一還要划算，在保證正品的前提下，比市場價便宜一半。

參考價格：約 3356 元

搓澡使人放鬆？

搓澡不僅能夠去除身體角質，同時完成了按摩的步驟，能夠使人很快放鬆下來。但是，搓澡在一定程度上破壞了皮膚表層，加快皮膚的新陳代謝，會在一定程度上加速肌膚老化。

想要魚和熊掌兼得，解決方法有兩個：其一，在搓澡後使用舒緩型沐浴露及身體乳，補充肌膚營養；其二，適當使用身體去角質磨砂膏，用輕揉的方式清除表面角質層。

『花王碧柔PRIME BODY 沐浴液』是一款非常溫和的弱酸性沐浴液，由天然植物提煉，泡沫細膩豐富，易沖洗，非常適合搓澡後鎮靜肌膚使用。它的氣味宜人，能夠在沐浴過程中改善膚質暗沉、缺水等問題。

參考價格：158 元（雙十一活動 98 元）

日本@cosme 大賞在美妝護膚界名震四方，『Oh！Bady 身體去角質磨砂膏』就是@cosme推薦的身體磨砂膏。這款身體磨砂膏蘊含天然溫泉水角質柔軟成分，能夠軟化老廢角質並溫和去除，加上特有的蠶絲粉成分，可使肌膚蛻變得光滑、潤澤。

參考價格：189 元（雙十一活動 166 元）

泡澡好處多

家裡有條件的人不妨試試泡澡。泡澡對皮膚和神經有安撫、鎮靜作用，對皮膚有美容效果，還能改善人體體質、調節代謝。最重要的是，它不僅可以使我們身心放鬆，還存在一定的減肥作用！

雖然清洗浴缸會是阻擋我們泡澡的最大敵人，但泡澡給身體帶來的好處值得我們勤快些。

泡澡的理想溫度可以比淋浴高一點，在 40℃ 以上，42℃ 左右。時間要在飯後，間隔 1-2 小時。

單獨泡澡很枯燥，有了這些好看的泡泡彈，泡澡會有趣得多。『LUSH 閃亮星塵汽泡彈』氣味宜人，含有香檸檬油、玫瑰木油和扁葉香果蘭精萃成分，是 LUSH 中難得的具備舒緩疲勞、振奮精神功效的浴球。

參考價格：45 元 / 塊

當然，LUSH 的泡泡彈種類繁多，功能全面，不是三、兩句話能說完的。沒有最好的，只有最適合的，想要還是自己挑選吧！

既然前面提起過泡澡減肥，那無論是為了緩解疲勞，還是出於減肥的目的，『ReFa Carat 鉑金微電流滾輪美容儀』都是一定要說的按摩儀。

別看它樣子怪、價格高，絲毫不會影響到它的使用效果和良好口碑。其主要作用是瘦臉，有提拉、緊緻的功效。兩個滾輪呈 60° 夾角，仿照真人揉捏的手法，用來按摩全身可以起到放鬆、舒緩、塑身的作用，輕鬆趕走疲憊。它做工精湛，符合 JIS 的防水標準，可以放心在浴室和浴缸使用。

參考價格：1791 元（雙十一活動 1492 元）

浴巾要柔軟

無論是淋浴還是泡澡，洗完都會經歷同一個步驟——擦乾。要想完成整個舒適、放鬆的洗澡過程，選一條柔軟的浴巾也是至關重要的。

日本最出名毛巾企業 UCHINO 內野擁有當今世界一流的紡織技術和設備，在國際上享有盛名，其毛紡織品是很多五星酒店的指定品牌。

『UCHINO 內野長絨棉浴巾』雖然產地在中國，但它是內野生產的高質量浴巾，採用新疆長絨棉為材質，纖維纖細，具有超高的強度、亮度和絲質感，符合內野出品毛巾的高標準。它不易脫毛，良好的觸感會給洗浴的最後一步帶來舒適的享受。

參考價格：338 元 / 條（雙十一活動 296 元）

室內溫度很重要

相信全國絕大部分地區還沒有開始供暖，室內溫度比較低。這樣洗澡過後，毛孔會快速收縮，不利於身體健康。所以維持室內溫度也很重要。

衛生間沒有空調，保持溫度可以試試暖風機。與傳統電暖器不同的是，『美的居浴兩用暖風機』使用安全發熱體和阻燃材料，有傾倒自動斷電、過熱保護和防水的功能。還有速熱功能讓房間用最短的時間暖起來，舒適貼心。

參考價格：199 元

疲勞主要是由於肌肉長時間保持緊繃狀態導致的，冬季更是如此。從前幾天開始，北京飄落了這個冬天的第一場雪，氣溫驟降，全國大部分地區近期也將被冷空氣包圍。

正在雙十一，累倒就沒有辦法『剁手』了。忙碌了一天的朋友們，回家好好洗個澡，解解乏吧！