一拳失手萬拳來——交易中的情緒管理

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手動歷史檢測過的朋友都會經歷過這樣的情緒：在連續虧損的時候信心不足，倍受打擊，覺得這個系統是沒有辦法盈利的，哪怕資金只回撤了20%左右，用一個字形容就是：虛。

歷史檢測都這樣，實盤操作更加把持不住，這從側面表明了：歷史測試和模擬測試的重要性，雖然未來並不會和歷史完全相同，但卻是我們唯一的參考物，如果你在歷史檢測中碰到過連續8次虧損的經歷，你會在實盤中更加淡定，並堅定的使用同樣的系統規則進場和出場。

所以這兩個數據是很重要的：

1.連續虧損次數，連續虧損金額

2.最大回撤

系統化交易是從概率的角度和正期望的角度來考慮整體成績的，雖然你會連續虧損很多次，但是在某個周期內，我們總能獲得正向的收益。連續虧損並不代表你交易水平很差，只是概率使然，或者是你運氣真的不太好。

一拳失手萬拳來，並是說你不能在交易過程中犯錯誤，事實上，即使是成熟的交易員，使用主觀參與的手動系統的過程中，或多或少是會產生錯誤的操作的，這個一個不完美的過程。

一拳失手萬拳來，這句話的意思是，一個成熟的選手，不會陷入旋渦效應中：當你犯了第一次錯誤之後，很容易接著犯第二個、第三個錯誤。

交易者在市場上連續犯錯後，因為市場的隨機強化效應，會使心態產生比較大的變化，連續犯錯後，我們可以深呼吸，洗把臉清醒一下，自我暗示，或者乾脆放棄當天的交易，做下小幅休整，間斷性的工作：

　如果你在讀書而已目光渙散，把書放下，深呼吸，拿起書，立即雙眼有神。若你在工作中發現自己大腦獃滯，沒有活力，休息一會，洗把臉，回來就面目全新。要成為一個細水長流，有長足發展的表現著，間斷性工作起著舉足輕重的作用。

很早之前我看過一本關於冥想的書，其中作者是這麼教讀者冥想的（大意）：在專註於自己呼吸過程中，如果發現自己的思緒已經飄到了其他東西上，那麼可以停止專註，到外面走一走，然後再坐下來重新專註到自己的呼吸上。

那本冥想書，我的歷史測試實踐，還有《學習之道》，讓我才真正理解到間斷性工作的實際意義和背後的道理，所以說，在自己沒有接觸或者明白之前，別人的指導意義非常有限，像在給盲人看電影一樣。

結合到自己的復盤工作和實際交易，我是這樣操作的：

1.每40分鐘休息一次，喝水，走一走

2.碰到的問題記下來，截圖

3.碰到非常困難的時期則洗把臉，深呼吸，然後繼續