臉還有救嗎，每次看到心好累，好自卑？
我很想跟你分享一下我的祛痘經歷。好歹你還有勇氣留下痘痘滿臉的照片，我都沒有勇氣。那時候看到臉就煩，拍照片不磨三四次皮都不敢看。我比你嚴重得多，兩年前。現在基本好了。上一張現在的照片吧，剛拍的，樂視手機拍照有一丟丟美顏功能，不過能看出皮膚已經好的差不多了。
內分泌的問題，一定要去看醫生。不要自己百度啊之類相信那些推薦護膚品。畢竟痘痘是內因引起，內因治不好，再多的護膚品，只能治標不治本。內分泌問題交給中藥吧。尤其女孩子，一定調理好婦科和內分泌。這樣不管是氣色皮膚還是身材，都會好很多。不過要注意，吃中藥一開始可能會爆痘，千萬別擔心也不要放棄，把毒素都拱出來，才能慢慢好起來。
接下來日常護理，一定要用溫和的護膚品，不過長痘最嚴重的時候，最好還是謹遵醫囑的。不要亂用。
還有擠痘痘，差點忘記。一定不要隨便用手擠！！！千萬不要手賤！擠痘痘必須清潔好用酒精消好毒，然後用粉刺針擠乾淨。擠不幹凈會再長，等於白擠。一點要等痘痘冒出白頭感覺要破了才能擠。下點狠心擠乾淨。不然白疼了還沒用。如果不能保證自己能擠乾淨，我勸你還是別費勁了。擠完也要用消毒片消毒，然後塗蘆薈膠或者別的。我用家用消毒棉片，不到十塊100片，很方便。粉刺針淘寶多的是，一塊多一根。
多吃蔬菜水果，一定多喝水！多喝水！多喝水！少吃油膩的東西。當然不是戒肉，只不過避免攝入太多，肥肉就直接免了。水果少吃容易上火和太過寒涼的。有條件多喝薏仁水吧，自己煮，盡量不要買那種茶包。烘焙過的反而容易上火。堅持喝一兩個月，你會感謝你的堅持。
運動啊，這個絕對要推薦啊！汗水是最好的排毒劑，一點都不假。慢跑，快走，有氧，無氧隨便你，只要能多出汗的。不過運動完出汗之後要用乾淨的毛巾把汗水擦乾淨，我推薦一次性紗布，夠乾淨。
早睡早起不用說，良好的睡眠是好皮膚的基礎。11點前要睡覺啊，這個真的很重要！
勤換枕巾被套之類，我建議洗的時候用稀釋84泡泡啦，前提是你受得了84。一定要太陽晒乾。
護膚品的話，我推薦一些我覺得真心對痘痘肌有用的。但是，因人而異。我只是說我覺得好用，畢竟膚質不同。還有我用日系較多，不喜勿噴。
一股子肥皂水味，價格相對來說也確實小貴。但是不得不說，真的特別好用。痘痘肌的真愛。痘痘不怎麼嚴重開始用，然後就真的基本再也沒長過，偶爾姨媽之前一兩個。整個皮膚都有變好。但是用的時候感覺真是往臉上拍人民幣啊！
嘉娜寶酵素洗顏粉。
痘痘期間不怎麼推薦。洗臉很乾凈，痘痘下去只剩痘印可以用。一顆可以用兩次，一周兩次就好。
唯一推薦的國貨是完美蘆薈膠和大寶保濕水乳。完美蘆薈膠秒殺什麼自然樂園好幾條街，個人覺得。只不過貴點。痘痘肌推薦用。圖片沒有惹，自己一搜就好，估計都知道。
面膜其實還有好多，不過痘痘期間不推薦。痘痘好了只剩痘印再用吧。需要可以問我在更。
據說娥佩薏仁水泡紙膜濕敷很好，不過我沒試過，買的薏仁水在路上還沒到。所以不能描述效果。還有啊，痘痘治癒是個長期過程，心態很重要的。不要著急上火，少照鏡子。不要指望幾天見效。保持好心情也很有用。
好了，暫時就這些吧。祝早日好起來。那個……我是去醫院看了皮膚科醫生，開了異維A酸膠囊，我吃了三個月基本痊癒，以前和你差不多的，你可以去醫院了解一下
推薦使用瑞士.奈提兒酵素洗顏粉(微信：nattier-China)，瑞士21年品牌，原瓶原裝進口，中國食品藥品監督管理局備案核定，安全有效。酵素顆粒粉，純天然，無任何化學添加，安全健康；酵素洗顏粉中的酵素（酶）可以快速分解油脂、蛋白質以及各種污垢，洗臉只需6-10秒，速度比市面上的潔面產品要快 ，不留殘妝的同時更省水；可溶性天然保濕粒子（EMPP），連續使用能進化晦暗的膚色、令您容光煥發；適用範圍及面積廣，任何肌膚皆能適應，更適合敏感肌膚使用，且除臉部外，其他如皮膚、頭皮、頭髮均適合；具有強大的分解能力，能瞬間分解油脂污垢，消除微生物，暢通皮脂腺，汗腺，防止因污垢及油脂沉積阻塞而發生粉刺、面皰 （以上各作用均在６秒鐘之內完成），此外還能調理皮脂分泌、有效清除狐臭及女性陰部異味；一般肌膚︰使用清水打濕臉部， 瓶身垂直倒出定量（一次約0.3—0.5g）於掌中，用雙手搓溶後，在臉部滑洗約６秒即可用水洗凈。油性肌膚︰比照一般肌膚用法，T字部位周遭特別清洗，時間為１０秒左右，再用水沖凈即可。乾性肌膚：滑洗時間為3~5秒。（卸妝除外）面皰肌膚︰ ①大面積包括胸部、背部︰比照油性肌膚用法，約在患處滑洗１０秒後，用水清洗； ②小面積面皰，可正常洗臉後，用手指沾取洗顏酵素直接輕揉患部，不但可清除阻塞油脂黑頭，還能消炎抑菌，消除因擠壓而沉積的暗沉色素。敏感性肌膚︰敏弱或醫學整形光療術後，非常過敏及紅腫膚質，在清洗時，取少量（約 0.3公克），比照一般肌膚用法，清洗時間約5秒。
黑斑肌膚︰比照一般肌膚用法，但著重在斑點處滑洗，約５～６秒後用水洗凈，持續使用有淡化之功效。
身體異味：洗澡時，倒約兩次（１公克）之本品，並用手指滑洗，約10秒～15秒後用水沖洗，即可解決您的煩惱，長期使用有治療效果。頭皮頭髮：使用清水打濕頭皮(頭髮)， 瓶身垂直倒出適量 (倒3~4次)，於掌中沾水搓溶後，塗抹頭皮滑洗約30~60秒後，用水洗凈。可預防因頭皮油脂分泌過旺所導致的掉發。 凈白溶角質面膜：取適量 (倒3~4次)，於皿中滴水溶解後，刷於臉部 (黑斑黯沉、角質肥厚、面皰部位)，停置約5分鐘後，用清水洗凈。看醫生看醫生看醫生。
多喝水多喝水多喝水。
然後護膚的話用溫和洗面奶(晚上洗1次，白天油了就去用水洗)，化妝水用噴霧代替(雅漾理膚泉依雲依泉都可以，自己比價格吧)，霜用藥妝或新生嬰兒霜(我覺得嬰兒霜價格美麗)，其他亂七八糟面膜什麼的不要用，別痘肌沒恢復好還把角質層整薄了過敏了。
夏天注意防晒打傘，很重要。
其他早睡早起，勤換床上用品，做運動全靠自制力了。
最後說，臉絕對有救，已有痘坑不好說，但是只要你平時不拿臟手摸臉摳痘痘，遵醫囑，痘痘一定會好～推薦閱讀：