暴食不吐胖了20斤還能瘦回來嗎?

02-02

大學開始減肥，然後有暴食傾向，愛吃的不愛吃的都往胃裡扔，有過幾段時間不犯了，可是每次減肥，暴食就更嚴重一點，導致現在我只要一有減肥的念頭就會想吃吃吃。。我26歲160 65kg(?? . ??)
其實恢復飲食蠻久了，大概有2年了吧，可是還是會每周固定頻率或大或小的暴食。。因為我暴食不吐，之前已經讓我胖了20斤了，我現在想的是固定三餐戒零食，可哪怕就是這麼個念頭我都會有今天先把零食吃個遍明天再開始的想法。。
有人說正常飲食了就會瘦，有人說20斤肉已經長太久了身體已經適應這個體重了再也回不去了。。。一想到再也回不去就非常絕望。。到底要我怎麼辦啊

………………這算什麼

我每年冬天寒假回家都是20斤起胖的，最多一次是168 70kg

到了夏天基本就又瘦回去，168,56kg是比較正常的……

到冬天再胖

你看我多有生物性，攢秋膘什麼的………………

好了不開玩笑，其實只要忙起來，不管是工作還是學習，哪怕是玩遊戲的耗能都異常可怕的

我玩遊戲經常要好幾杯蜂蜜水才覺得燃料充足，不然會有種油箱空了的感覺……

然而體重還是穩定的下降著……

不過最近入秋了……所以秋膘又開始有點起來了……

有段時間打工，時間太緊吃不上飯，還是體力活，結果瘦瘦瘦瘦到90多斤。胃壞了(剛答完一個養胃的題)，胃壞了還想吃吃吃的時候是最痛苦的。把那傷胃的工作辭了之後就吃吃吃，胃壞了還吃到差不多120了，~(&>_不吃飯，和不斷地干體力活都會瘦。所以建議運動減肥。千萬別控制飲食，胃壞了很難受，更難受的是胃壞了的時候你什麼都想吃。

忘答了，瘦二十斤是可以的，因為我差不多瘦了三十斤，現在只是恢復成從前的體重，嘿嘿，不過我感覺現在挺好的，胖胖噠。

我也是差不多感覺！！而且我也不吐純暴飲暴食（也是今天放開了吃明天再開始減）的那種………20斤肯定是能減下來的，而且我相信其實對於正常人來說不難的，可對於我來說就幾乎不可能了…………哎我已經五年啦

增加運動，提高代謝，正常吃飯，慢慢戒暴