我從來沒有和別人說過心裡話，別人願意聽我說這些嗎？假如我現在開始和別人說心裡話，他會不會覺得太突然？
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我是大三學生，從小到大我從來都沒有和別人說過心裡話，包括我的家長。
昨天晚上深夜，我和寢室里的哥們聊天，聊著聊著（通過我的「引誘」），他們開始聊「我是一個怎樣的人，我給他們的感覺是什麼」，結果一個說：「人和人的交流有3個層次：表層，中間層，深層，而你給我的感覺是，我最多和你交流到中層，可是這個時候我就已經發現你不太有往下深入的意思了，然後你就去實驗室了。而我曾經有意和你往深里說，就是找不到機會，因為你一溜煙又去實驗室了...」，還有一個說：「你想想看，假如你今天結婚，你會找誰當伴郎~」，我一想這話就傻了，這話我很久以前問過自己，相同的尷尬，但我沒有把它當回事，可是現在怕了，我從來沒有向別人推心置腹，沒這個習慣，一直都這樣...###有人問我為什麼一定要和別人說心裡話，那我換一個方向吧：我該怎樣對待別人，才能讓那個人把我當朋友看？是不是只要真誠對待別人就夠了！
那你就要問自己了，你為什麼會把自己鎖起來？這樣對你的好處是什麼，不好的地方又是什麼？你可以嘗試著一點點的打開你自己，給自己設定一個等級量表，一共有10級，第十級就是推心置腹，什麼話都說。第一級就是隨便的哈拉，然後每一級都比前一級上升點難度，每天這樣做著，直到你做到第十級的時候你會發現其實沒有那麼難的。
很多時候，一下的轉型不僅僅是別人受不了，最主要的是你也受不了的。
這並不是問題，這個你需要首先明白。其次，這只是一個狀態，隨時都會發生改變和調整。最後，如果你本身就是這樣一個人，做了更多的努力和嘗試之後還是沒有效果的話，那我勸你可以不用去試，因為你的性格決定了有些事情是終身不無法改變的。不過，我還想說不試試就放棄未免顯得太可惜，太不值得，太對不起自己了其實說心裡話沒那麼難啦。如果樓主超過15歲的話，建議先從好朋友開始說心裡話。如果已經進入職場，建議從老同學開始說心裡話。如果還未進入學校，建議你和家人養成直接溝通的好習慣。
我、及我身邊的朋友都認為，彼此交心是非常良性的互動我也是大三的，寢室里四個小伙兒，兩個北方兩個南方，我們之間早已經打成一片了。可能是文科生的原因吧，大家看得都很開。比如我們四個是ABCD，AB打DOTA，CD打植物大戰殭屍，BC有事沒事在一起探討政治，哲學，道德，AD他們各自和對象打電話，平常我們會聊到一些狗血的事情，比如班上誰最美，哪個人那裡藏成人片等等，就在這些日常生活之中，心裡的事情自然會流露出來的，而且，人天性就有表達的傾向。所以萬事不要強求，順其自然即可。
具體方法，就是增多自己與他人交流的機會，涉及學習，交友，工作，理想，興趣，越廣泛越好。而且可以適當開些玩笑，那就更有效了。大家一起笑，個人的心裡防備自然就沒那麼頑固了。
這種方法依循的原則就是，你自己心裡的事情，其實都是外在世界裡的事情裝進去的。倒出來即可。倒出來的方法並不一定局限於說出來，你可以嘗試記日記，寫微薄，寫博客，你的朋友可以看見你寫的東西進而了解你。我就是用這種方法的，很有效的哦。
另外還有特別建議你，不要試圖大角度的轉變自己。因為生活是經驗性的，這種經驗性具有天生的慣性。你現在的習慣是在你的過去的很長一段時間中形成的，不要輕易否定，也不要只看見自己性格中缺陷的部分，任何實物都有兩面，不輕談心事，代表你嚴謹，有責任感，重感情，我覺得這些都是優秀的品質。你需要做的就是去「引導」這種既成的性格的慣力，這會使你生活得更輕鬆。從小的家庭教育導致的，很難改。還一個問題是，為什麼一定要跟別人說心裡話？
我覺得你這種強烈的自我保護是由於缺少自身缺乏安全感，不知道是否和曾經有關係。但我覺得，可以嘗試向自己身邊比較信任的人說說心裡話。其實可能沒有你想像或者本能感覺的那麼恐怖。當我們用一顆真心去和他人交流的時候，大部分人會回饋給我們一顆真心的（呃，要不要那麼像心靈雞湯勵志經典啊！！！！），尤其是在校園裡。至少從我來看，是很符合的。至於和什麼人說哪種深度的話，完全取決於你對對方的信任程度。而這，需要你有基本的判斷力。從我來說，我每次結交新朋友，我都是抱著一顆真心去的，但可能不至於推心置腹。但以後交往中覺得越來越合拍，那推心置腹就是順其自然的；如果覺得某些事上不是那麼靠譜或者不合拍，那麼以後說話自然就有所保留。我只能說，推心置腹不是讓別人接受你的必備條件。另外，就是讓自己變的所謂強大起來吧，換種說法，臉皮厚點。其實我們很多所謂的心裡話小秘密都怕萬一被人知道了會被嘲笑啊鄙視啊，但也許真正說出來，別人的反應沒有想像中的那麼大。臉皮厚點好混啊！哈哈～另外，這也不是什麼毛病，性格嘛，沒必要非得改或者立刻改。其實就是多信任別人一點。另外，加強自己辨人的能力是了。
心理話一般指的是自己很隱私的一些東西，有些人喜歡有自己的獨立空間，對自己的保護性比較強，害怕說出心理話或者自己的隱私會被一些不良用心的人傷害。
適當的偽裝是可以保護自己的，有沒有共同話題和能不能交心也要看投緣的，有些事情很難強求。人生在事的一大樂事就不是交那麼幾個彼此理解、談的開的知己朋友嗎？
要想打開彼此交流的心門，就要用自己的那份熱血和激情去融化現代人日漸冷漠的心，努力挖掘人性中的光明、美好的那一面吧。和菜頭在知乎有一個非常好的答案，能解答很多這種「拿主觀臆斷嚇唬自己否定自己繼而逃避問題」的疑問：如何用目測來買到一雙合適你雙腳的鞋子。
不好意思第一次知乎寫一些東西，因為不知道提問，所以佔用了這塊地方。我答非所問題主的問題，只想找地說說心裡話。和男朋友通過相親認識談了一年三個月，從剛開始不太能接受他的條件到一點一滴接受他愛上他。我大學本科機關工作父母離異還比他大一歲，男的初中畢業技校沒念完就去當兵了，退伍復原以後進了父母的單位鋼廠，工作好幾年一直是工人，以後發展也很小，因為他爸媽就是普通老百姓有點小市民的性格。我承認我剛開始跟他接觸覺得我＂下嫁＂了，但通過長久接觸我認為小夥子對我很好，我開始接受他並深深喜歡上他，因為他很溫柔很體貼，但同時註定有點膽小懦弱和聽話。因為換房、訂婚期，談結婚細節他父母徹底反對不認可我了。我覺得自己挺委屈的，我所做的一切沒有被認可。因為相親見面前我提出一個要求他家新房離我工作的地方太遠了如果真到一起能不能換換房子，不要求大平米80，90就可以，他母親說可以。我也沒想參與換房以為他家全款或者貸款都能換，也不要求寫我名字，後來溝通男孩告訴我他家沒能力貸款也付不了全款，我內心掙扎了幾天覺得還是喜歡他，同意貸款。這時候他爸爸同意掏30萬，我媽說買我家一套房子，這房子不值錢沒有土地證，我也不清楚能賣多少，男孩挺愛我說首付他家掏我倆還貸款，寫我倆名字，當時我真是特別感動，我心裡有個想法我媽如果配車我不要了填在房子里，可我沒和男孩說我的想法。後來男孩去和父母說了，父母急了要求我倆分手，他很聽話，也被父母說成我是物質女。其實我結婚我媽打算給我二十萬，我家條件很一般這錢我媽特別辛苦還有可能給上，我都不能胯下口說我結婚家裡一定陪20萬，對方父母說我們藏心眼。後來我放下自尊求男朋友回來，承諾給買房湊錢這才同意繼續好。然後是婚姻觀點不同，對方認為半年就可以結婚，而我認為需要時間多互相了解，由此產生矛盾男孩父母認為我瞧不起他們不誠心。當然這其中還有很多去他家吃飯的細節，一共去過四次，我表現的不太好，他爸爸也嚇到我了，看著是個挺不講理的人（直觀印象，具體也不了解）。然後他父母就不同意我倆談戀愛了要求分手，他兒子也跟我提分手了，因為事發突然前一秒還好好的後一秒就變臉了，我沒反應過來，認為結婚定時間是小事情不至於分手啊有什麼要求可以商量啊，我又崩潰了。當然還是我找的他複合，我挺瞧不起我自己的。好了以後就到八月初我媽媽和男孩正式提出他回家和父母商量看看怎麼換房，我們家出20萬他們家30萬，不夠的差個十幾萬的倆人自己還貸款。其實我心裡挺難受的這筆錢誰家出也不容易，我私下跟男孩說我現在也能接受不換房子，咱們買輛車也行，8萬10萬都行，我家出五萬剩下的看看是你家出還是貸款，男孩說家裡只有二十萬結婚，沒錢買車，其實我說這話就是賭氣說的，因為我沒有駕駛本，我想看看他心裡有沒有我。他可倒好回家了全和父母一字不差原話奉告，這下可炸開鍋了，他父母認為我們家是圖佔10萬的便宜去了，認為我種種不好，還給我媽媽打了電話說了一些話，我媽奔潰了說什麼也不讓我倆繼續了。這個男孩子不是一次和父母說我們之間的談話了總學舌。事情鬧到這個地步我心裡好難受，我還是喜歡他想和他在一起，他做不到，因為他爸說了有我沒他，跟我好就斷絕父子關係。他兒子孝順順從父親，沒勇氣帶我私奔，我也表示什麼沒有也可以裸婚，我也不顧自己的父母了（說起來慚愧覺得我是白眼狼）。我知道他心裡有我，可能也沒有多愛。我真不知道該如何下去，請問有看好鼓勵的嗎？我身邊所有人都反對我倆在一起。很難受也很迷茫，每天要吃安眠藥睡覺。在這次戀愛中我有很多不足，很多事情做得不到位，我檢討了。但是他們家就是認為我物質，對我很多不滿，我心裡好委屈@菠菜@蔡中元@劉念@秦征帆
跟樓主一樣，也該大三了，想一想也基本沒有跟別人說過心裡話。其實有很多時候想跟最親的朋友說一些心裡話，也說過一些，不過都是用開玩笑的口吻說的，讓人感覺好像沒什麼大不了的。現在想想，心裡話沒有必要一定跟別人分享，有些想法還是藏在心裡比較好，這跟交朋友沒有什麼必然的聯繫，交朋友還是要真誠待人。所以題主這是兩個不同的問題，要分開看的
我和你一樣，從來不和任何人說心裡話，我覺得自己很可憐，不敢向別人傾吐自己的內心，因為根本不相信任何人
只想問題主一個問題：你對「心裡話」的定義到底是什麼？因為從題主的說明感覺題主的定義同大多數人的定義可能有點差別。只是覺得，心裡話並不完全包含「個人隱私」。對於你來說，想讓別人感覺到真誠，只要你跟朋友再談論到類似三觀問題的時候，大膽說出來，相處的時候發生問題，坦誠的說出來。如果感覺跟他們的觀念不同那就語言委婉一點，他們懂了也就可以了，沒必要說透讓彼此尷尬。
還有，最後你問的問題，我想說一點。
讓別人把你當朋友看，是不是只要真誠對待別人就夠了？先不說是否真誠就足夠，單說一下真誠的問題：不是你真誠對待別人就可以了，而是讓對方認為你是真誠的！可以先跟好朋友說說啊 我和我閨蜜就經常談心 這也是釋放壓力的好方法~
曾經沒有和別人說過心裡話，直到遇到了感覺對朋友說了很多，說出來舒服了好多。然後就有點一發不可收拾和多人講心裡話，但是別人其實不知道回復我什麼，或者根本不想理我，心裡不是滋味，感覺沒有得到想要的回應。也許有些人就是不適合和很多人說心裡話吧，順其自然就好了。和陌生人講也挺好的，發泄一番，不用擔心有沒有人回復，不用擔心會不會受到傷害。
我……我專門來搜的這個。看見以後發現不止我一個人這樣
有時自閉久了真的感覺全世界只剩下自己一個人了。我受家裡環境影響，爸媽都不善交流表達，從小什麼話都不愛和她們說。慢慢長大了以後有了朋友 都是和朋友說。可是現在大學了 ，離那些朋友遠了，慢慢就不聯繫了，我感覺她們好像也變了。變得像我在大學裡面認識的一些人，冷漠自私。我害怕自己也會那樣，因為我的個性過於單純，直來直去不知道什麼時候該說什麼話，慢慢的不愛說自己的狀況了，受傷啊心情不好啊受挫什麼的都不和人說了，因為原來試過和別人說她們冷漠的回應真的讓人很難過。想和媽媽說，可一個電話打過去突然想哭了，又和她說沒事。因為我發現我已經大二了，不應該讓家人擔心了。所以那些藏在心裡的糾結悲傷和心事，總是所有人睡了以後我一個人用眼淚慢慢消化掉。我真的，覺得越長大好像越不快樂了。
心裡話就是放在心裡。同學朋友談起來多聊點自己專業以外的事。多看書就可以聊。為什麼一定要是心裡話。
我和你一樣 我一直擔心告訴別人自己的心裡話，害怕終有一日和別人鬧翻了以後ta會說出去對自己不好……但誰也不可能那麼幸運遇到的都是可靠的人……試著去相信她們鼓起勇氣去偶爾騷擾一下分享一下自己的小心情小感想……反而會讓他們覺得被需要了。彼此之間有了許多可愛的我小互動從而交心走進雙方的心……成為更好的朋友 畢竟朋友不就是互相麻煩互相幫助的人嘛？ 有許多時候誤解與隔閡就是因為你不說我不問都各自猜測而來的嗎？ 大膽的說出來，你會發現原來世界這麼美好，友情讓我們對生活又有了期待 這是這一年大學生活的感悟，在這裡默默感謝我的好朋友，愛你?，希望我們可以一直好好的！ 看到這裡了，我可以不要臉的時候求個贊嗎？
來張不要臉的皂片
求贊 ♀?和題主一樣，我從來不會和別人說什麼心裡話。我也一直不太明白什麼才叫心裡話。每次看著身邊的朋友在一起說什麼，心情煩的時候一起喝酒說。其實我很好奇有什麼可說的，我跟題主一樣，給人的感覺就是最深到二度，再深就覺得沒法深入。我曾經有個男朋友，我有不開心的，誰說了什麼讓我覺得不舒服了，做錯了什麼事情讓我覺得愧疚了。我都會跟他說說我是怎麼想的如何如何。這算是心裡話么。可是這些確實算是我小心思小埋怨跟別人講這些做什麼。在大學也一樣，我和一個女生關係很好，然後另外一個女生來了，我們三個一起，他倆總是吵架鬧彆扭什麼的，可是為什麼我總覺得她們兩個的關係要比和我好。我特別想知道為什麼。她們在一起說什麼呢。我又該如何
題主擔心的有理。
赤裸裸的暴露總是令人害羞的（無論肉體上還是精神上）。
--培根，《論韜晦》。想要說心裡話，尤其是向認識的人，一定要『把握好節奏』。
試想，沒有任何鋪墊，一下便將身體完全的暴露給對方，對方很可能會被嚇跑的啊！還有，掌握好時機。初期，可以在對方吐露心事的時候，
自己也可以吐露些心中所想，試著和對方交換思想。究竟還有沒有然後，就順其自然吧。總之，『切莫交淺言深』。
ps:最後一句出自知乎網友。
[完]不要緊，順其自然
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