從天黑睜眼到天亮什麼體驗？
看完7個答主的答案，能更清楚的解釋一下這個問題了。失眠的原因，兩種，一是有必須完成的任務，要熬夜做完。這種就是比較奮鬥那一方面的啦。二是有心事。這種情況就比較多了。而我自己就是第二種。借用有位答主的話就是「恐懼未來」，擔憂未來，擔憂明天，設想以後怎麼過。因為自身發生了一些悲痛的事，失去至親。以前我是那種開朗活潑的性格，喜歡熱鬧，關心朋友，唯一一次失眠是在高考前一晚。現在就喜歡自己一個人呆著，不想和別人說話，交流，也很容易生氣。也就是心理問題了吧。其實尷尬的是，我是我們班心理委員，開導別人的時候我說得頭頭是道，可是輪到我自己，是怎麼也走不出悲傷。對了，我還經常哭。現在兩年過去了，比開始要好很多。
因為這位至親的離開，讓我與家人的關係也變得陌生，我已經一年多沒和我爸爸聯繫過了。（我媽在我十歲的時候，跑了，現在就是陌生人）。不想再這麼消沉了。很多負面情緒。已經大三了，決定選擇考研。很害怕自己放棄。離開學校，我就真的無家可歸了。
現在凌晨兩點四十，已經連續很久這樣了。
失眠從印象中從小學我總是睡不著就會跑到爸媽屋裡睡，高中的時候在學校住了八天宿舍實在夜夜難以入睡就開始走讀，失眠問題困擾我很多年，而我現在也才21歲，我知道這對我來說很大一部分是遺傳從起初的痛苦崩潰到去接受，是很難的過程。
下面說一說睜眼從天黑到天亮的感受，在床上翻來滾去嘗試這一切所謂快速睡覺的方法，一次一次的失敗都讓你不斷陷入痛苦陷入自責，想起每天都在朋友圈裡轉的不亦樂乎的熬夜的後果，害怕自己可能明天就看不見早上的太陽，那種每一分每一秒都是煎熬的痛苦，說給朋友卻沒有一個人能夠感受那種深夜裡的孤獨的感受。
我是一個睡眠很短很淺的人，我記得高中同學給我說過一句話"我他媽都羨慕你，你天天都在那學習你都不困嗎"（本人河南考生早上五點多起床晚上十二點睡）我多想和她們一樣課下十分鐘都能做一個好夢，而我即使困的要死趴在桌子上依舊大腦清醒那種痛苦比學習來的還讓我害怕。
希望你們珍惜身邊每一位睡眠障礙的朋友，也希望醫學能夠快速發展不論在什麼方面。中度抑鬱症加焦慮症。大概從去年7月份開始失眠。明明躺在床上但是身體很虛弱，連呼吸都會感到費勁。一到晚上腦子裡就開始過電影，不受控制的。懷念過去，恐懼未來。甚至恐懼著第二天的陽光。被無盡的痛苦和孤獨包圍著。有的時候盯著天花板不知不覺天就亮了。
去醫院檢查確診醫生給開的安定沒要，怕副作用對腦神經有損傷。
最近好像開始越來越嚴重了，失眠的時候會變得狂躁。也有過晚上失眠拿頭撞牆的經歷。試過熬了兩天不睡覺，身體非常累，腦子已經開始麻木，眼睛也模糊的時候，覺得第三天晚上肯定能睡個好覺。結果第三天晚上還是睜著眼挨到天亮。托失眠的服我已經瘦了20斤。願世界上再沒有失眠。睜眼到天亮沒體驗過，不過閉眼到天亮體驗過
睜眼到天亮估計眼睛會很乾
經常睡不好會對睡的好那一天記得特別清楚，早上起來會感到幸福，感動，一天都會很開心，但你要問失眠是什麼感覺，我無法描述確切的感覺，當局著迷，如果有一天能跳出這一灘泥沼，再來回味也不遲
我就是屬於那種閉眼在床上躺2到4個小時（甚至更長）也睡不著的人，我並沒有誇張，這些都是我這些年的記憶
原因可能有很多，比如我生活不規律，比如生活的一些瑣事，但這誰也說不清
後果就是白天一旦坐下或靜下就會特別困，乏力，夜晚臨近睡覺腦子卻異常活躍
我的每一天都在清晨自殺，然後在夜晚復活
我從同事那看到的，特別喜歡，這或許是一種想要擺脫的無奈
嘗試過很多方法，比如運動消耗體力，喝牛奶養神，喝酒，但其實在掙扎那麼多過後發現，一切還是一如既往，就像墨菲定律一樣，你每修復一個bug，就會出現新的bug，你每解決一個問題，就會出現新的問題
這些東西就像脫不掉的藥物，我對它的劑量會要求越來越大
生活要給你的，你終究逃不過
當我在帶著極度睏乏的身子爬起來上班，頂著困意工作竟然有一種瞌了安眠酮的快感，也許這種疲憊讓我覺得這是我活著的證據，但同時我也很不安，我害怕這是在消耗我的生命
所以一直在這種死循環里生活，彷徨，明知這是個陷阱，卻也只能越陷越深
時間久了，就發現自己開始享受這種悲傷的狀態，至少這樣我可以在任何事情上都能得到充分的思考
我也開始害怕那種閉眼就能睡著狀態，開始討厭那種無知
這像是我的修行，明明很痛苦，卻想留住這份痛苦
不管怎樣，雖然跑題，還是想祝你祝我每天都有一個好夢，陽春三月的外表下不是一顆枯竭的內心
共勉也沒什麼特別崩潰的感覺，因為你如果能從天黑等到天亮，一般情況下是你有不得不這麼做的理由，要麼就是你遇上事兒了，要麼就是你有心事不想睡。曾經有過不下十次睜眼到天亮，其實看著天從黑慢慢變白再變藍的感覺也不錯。有些事兒天亮了就覺得希望又來了。就是第二天特別困，補一覺就好了。當然也可能是重度失眠症患者，其實我也是，不過不總是這樣。這種情況下就比較崩潰了，特別是如果你房間里有機械鐘，滴滴答答的聲音挺讓人焦慮的。小時候有那種老式座鐘，每整點敲一次，更讓人心煩。以前沒手機，現在科技發達了真是件好事兒，有各種歌單給你選擇，還可以發現一票跟你一樣失眠的人。
已經不知道多少次從半夜一點醒到早上了，平均一周三四次。
生理感受：失眠的時候我腦袋是無法思考的，就像被人了朝著頭部狠狠揍過一樣；
心理感受：從起初的焦慮到後來的適應，有種破罐子破摔的感覺；
瀉藥，我好像不屬於答主的倆種，我只是單純性的失眠，沒有什麼心事的。
你見過凌晨1 2 3 4 5 6點的月亮嗎？
就像現在，本人大學狗，晚上可以看到室友一個接一個的入睡，可以清楚的聽清楚他們打呼的聲音和他們每個人所說的夢話。雖然白天也沒有睡覺，但是晚上卻不感覺到困。
睜著眼到天亮，其實感覺真的非常奇妙，有時候感覺一個晚上過得特別慢，有時候卻是非常非常快，不經意間好幾個小時就過了，自己晚上可以在床上，盡情的想事情，回憶這幾天發生的事，做做總結啊之類的，在天馬行空的想想未來啊，自己在偷笑一會，總之就是腦子一直在遨遊，身體雖然躺在床上，大腦異常清醒，總之就是 睡 不 著。到了白天，有時候會突然的發困，但通常情況下都是非常精神的，和睡了一覺一樣。好了，我要起床複習了，一會還有考試呢。曾經重度失眠。剛躺在床上的時候： 今兒一定要睡著！
然後腦子裡開始胡思亂想。
過了一會睜眼看了下手機，卧槽2點了？！不行不行再不睡覺明兒上課就完蛋了。躺下繼續胡思亂想。再睜眼看了下手機，5點30，卧槽今晚又沒睡著！！白天一定不能睡，爭取明晚睡著！然後白天總會在莫名其妙的地方打瞌睡，晚上躺床上又睡不著。死循環。----------------------------------------------後來改了生活方式就好多了。壓力別太大不然真的很難睡著… 至少對我來說是這樣的。當時我家旁邊開了家百分奶茶店，
有一天晚上跟同學出那裡喝了杯濃濃的奶茶，
晚上回來躺在床上就怎麼也睡不著了，一開始翻來覆去的但是一點睡意也沒有，就想說閉上眼睛回憶一下前半生打發一下時間看能不能找點睡意，(強行閉上眼睛睡覺)結果我就閉著眼睛把我的前半生都回想了一遍都沒有困意，反而更精神了，我把那些生命中出現的人和事都想了一遍，有給我小時候爸爸靠著我的肩膀去買東西、媽媽在我感冒時半夜起來給我倒水喝等各種小事，甚至還聯想到掃馬路的叔叔、食堂的阿姨還有班裡的老師同學(主要是女同學 )，想到一些很愉快的事情還會咧開嘴傻笑，結果越想越精神，後來也放棄入眠了，第二天上課竟然一點睏覺都沒有，特別的精神，這奶茶也是蠻神奇的，不過倒是讓我回憶不少開心的事情，從我前半生來看我還是蠻幸運的人的哈哈哈雖然談不上家庭大富大貴無憂無慮，珍惜現在。23點30放下手機，準備早點睡第二天早起去濟南考口語。一閉眼，腦子裡開始浮現各種亂七八遭的事情，努力控制自己不要亂想，深呼吸，感覺時間過得很慢。實在是睡不著，摘下眼罩，發現2個舍友還沒睡，看了眼時間，00：50，心安
想早一點躺床 然後關掉手機 11點前
那麼 感覺來了 11到1點間 想像可以睡著 翻來覆去 30分鐘左右看一下表 恩 11點40 恩 12 點 12 點40 哦 1點了 然後開始有一些想事情
1點到3點 開始想睡 睡不著 有點頭疼 閉眼睡不著 左轉右轉 偏頭疼 開始流眼淚 還是睡不著 就這樣翻來覆去
4點以後 就完全聽天由命的狀態 命好一點4點到5點能睡著 命不好 醒著吧 開始想事情 翻翻手機 微博 知乎
天亮了
so sad！小時候...
很小的時候...在鄉下...下大雪...白雪覆蓋了每一個角落，每一張瓦片。一望無垠。等奶奶睡熟了之後，我披著外套趴在窗口。因為有些許微弱路燈照著，還是能看清天上的雪輕飄飄的落下來。就這樣，五六歲的好奇寶寶，雙手扒著小窗戶，恍惚新奇地看了一夜。原來我小時候這麼浪漫的呀。我上個假期在家有一段時間，大概一兩個星期吧，每天晚上睡覺都睡不著，先是玩了會兒手機，然後準備睡覺，接著就睡不著，怎麼也睡不著，翻來覆去翻來覆去翻來覆去，然後翻來覆去太多次，換睡姿太多次，就會感覺怎麼躺都不舒服，身上到處酸疼，等好不容易找到舒服的睡姿了，又開始煩自己怎麼大半夜了還睡不著？看看時間三點四點五點，再翻來覆去睡不著翻來覆去睡不著換睡姿睡不著怎麼樣都睡不著，然後又煩自己怎麼還沒睡著。。。。。。
然後微微天亮了，天越來越亮了。。。。。看看時間八點了。。。。。。然後，心裡想著昨晚一夜沒睡，好難受，頭好暈，整個人好虛弱。不起床，繼續睡。然後就不知道什麼時候睡著了，醒過來中午十一二點了。。。。那段時間，一直這樣，就是像上面說的那樣睡不著。。。。。回學校了才正常了我覺得應該是焦慮吧習慣了，也就這樣。可以坐陽台上數過往的車子，最高數到500多輛。。。最長一次整夜整夜的沒法睡，連著10多天，體重直掉，就是晚上睡不著，一天只能入睡3-4個小時，而且是稍微又些聲響就醒了。。。開始是因為一段6年的感情結束了，睡不著-焦慮-焦慮-睡不著。。。惡性循環，體重掉了20kg。現在么，心態調整了，只是覺得自己睡的比較晚，可是發現真的少覺，一般凌晨4-5點睡，隔天早上8-9點醒。。白天沒有午睡的習慣，怕睡多了晚上睡不著。。
昨天剛失眠的我來回答。
其實也沒天亮，就只是睜眼到了3.30。12點以後帶著耳塞的我明顯的能聽到自己的心跳在加快，手腳都是麻痹的。
後來翻開了手機，看到15分鐘之前，前男友在自己動態下的留言，一直忍著沒找他的我忍不住發了微信。無迴音。放下手機，平躺在床上，一閉眼眉頭就皺起很疼，聳拉著眼皮盯著不知名處，腦子裡不可抑制地回想起和他在一起的時光。
沒有撕逼直接和平分手，對他最多的還是愧疚，是我不夠深愛啊，又後悔給他發的微信，掏出手機卻早就過了兩分鐘，懊惱的要死，卻還是把對話框點擊刪除。
不該打擾了呵，但是又捨不得刪好友，好幾次像個傻逼一樣的在對話框輸入刪除。感覺自己渣的很，明明知道他可能還喜歡，還總是打擾。
體驗嘛，就是好像忽然被人剝奪了情感，麻木又冷漠，四周都是黑的，索性被窩是暖的。
最後，從1點開始就好餓，餓的胃疼/(ㄒoㄒ)/~~我也會失眠，非長期，準確的說是只有在一種情況下會徹夜難眠，就是跟男朋友吵架的時候，每一次，主要晚上還沒和好就必定會失眠，可能是因為每天都是他抱著我睡，吵架的時候就會分開睡，各自睡各自的，而他屬於心很大的那種，根本不會失眠，分分鐘就睡著了，開始打呼，而我越想越生氣，越想越睡不著。有時候到凌晨兩點，有時候到凌晨三點，這種事每一次都會發生。我對自己也表示無奈，所謂愛之深，責之切大概就是這樣，越是親近的人，越不願意原諒，所以一點小事就鬱結於心。
生無可戀唄