憋氣能把自己憋死嗎？如果睡覺悶在被子里呢？

02-01

靠意志力憋氣,據說即使暈過去了也是會自主呼吸的，如果這個時候是悶在被子里，只有一個狹小的空間是否會憋死？在暈的情況下人是否會很痛苦的死去？會有能力掀開被子么
純屬好奇

剛被憋醒，來答一發，感覺像是撿回一條命。

我睡在一個大通鋪上，一共4人一起的，感覺自己呼吸越來越不暢，雖然大口呼吸，但非常憋悶，第一時間就想到自己被悶在被子里了，於是鑽出被子呼吸，旁邊睡覺的人一隻腿壓著我，睡得很死，我發現呼吸仍舊沒有改善，嘗試下床開窗，但那隻腿很重，我本來氧氣不足就沒有力氣，那腿根本推不開。好不容易使出吃奶的力氣，其他三人都醒了，我說房間沒開窗，太悶了我去開窗，於是三個窗子都打開，我能感覺到風從外面吹進來，但大口呼吸仍舊有缺氧的感覺。其他三人醒了確一點缺氧的意思都沒有，我趕緊走出房間，想到室外去呼吸新鮮空氣，期間腦海里閃現出服用百草枯後的癥狀，我懷疑自己是不是前一天吃水果沒洗乾淨吃進去表皮上帶的低劑量的百草枯。我想這農藥也太猛了，想不到自己年紀輕輕就要這麼死掉，說好的社會主義接班人的義務都沒盡到。我越是大口呼吸，越覺得憋悶，感覺自己撐不了多久了。這時我已經走到樓下了，基本可以確認不是房間缺氧而是我自己呼吸出問題了，想不到之前在知乎看到百草枯的癥狀真的落會到自己頭上。

突然，我發現有地方不對勁，除了悶的感覺，我還很熱，我既然已經跑到室外了，不會那麼熱的，我應該還在被子里！於是用幾乎最後一絲力氣，舉手，在空中划出一個弧線，蓋住頭的被子被打開了，我醒了，剛才所有的都是夢，身旁的小孩仍舊熟睡著，我已經全身汗濕了。

趕緊搜搜有沒有辦法防止被被子憋死，來知乎寫了這個回答。

謝邀。呼吸是植物神經支配的自主行為，所以不會把自己憋死。蒙頭睡覺雖然不太可能形成密閉空間、不太可能導致窒息，但是這是一種很不健康的睡眠方式。因為氧氣不充分，會導致器官缺氧，人會無精打采。

每次覺得自己快要憋死了，但仍然睜不開眼睛，調配不了自己的雙手去掀開被子。非常掙扎，一直自我喚醒，喚醒，喚醒，最後終於掙脫。

我在早上醒後嘗試了一下，一直躺著意識會越來越不清醒（喪失一會意識又突然清醒，喪失意識的時間越來越長），這個過程中的呼吸急促還是可以忍住的，不要趴著憋，你呼吸會很費力。之後我想了一下可能在意識清醒的情況下憋死難以做到，然後我就嘗試睡覺，在過了一會後，隨時都可能睡著，我睡著了。夢境的內容不太好，一開始好像是我要坐飛機去美國西海岸，然後突然來個上帝視角告訴我飛機飛到了夏威夷。。。（期間經過了幾分鐘？）然後我就驚醒了，我想如果繼續下去可能會完全進入夢境，喪失意識。排除翻身的可能，還是有可能被憋死的。被夢境驚醒的時候我感到全身無力，掀開被還是可以的。恢復氧氣後我感到頭有點疼。

之前我也憋過一次，但是沒有進入夢境，因為呼吸急促才掀開被子的，所以這次我嘗試睡著。

我獨自走在酷熱的天氣里，這裡的溫度讓我呼吸越來越困難。突然我才意識到自己在夢中，可是無論怎麼努力都無法睜開眼睛，我還是在那個酷熱的夢中無法掙脫。我一遍又一遍告訴自己，我要醒來。直到，我用牙使勁咬了一下嘴唇，才用手把蒙在頭上的被子拿開。大口的呼吸新鮮的口氣，感受著劇烈跳動的心跳，活著真好。

只要一把被子蒙在頭上，在夢中就會有窒息的感覺，意識清醒，可是就是醒不來。類似於鬼壓床的感覺，我認為比鬼壓床更難受。按照人體的機制和心理作用，自己是不會憋死自己的。不過，那時候意識清醒卻控制不了自己也在了危險的邊緣。我認為，對於心臟病或者一小部分人來說會讓人窒息死亡，畢竟在夜裡。也肯請大家看到別人把被子蒙住了頭，幫忙露出縫隙。因為那是一個極其痛苦的體驗。

第一個問題，缺氧情況下人首先會昏厥之後才會被憋死，呼吸是腦幹控制大腦只能有意識的調節，昏厥之後大腦失去對呼吸的主動調節憋氣這一行為也就不存在了。

至於第二個問題只要身體沒毛病或是很虛弱應該能被憋醒

一歲之前是很有可能的。SIDS（嬰兒猝死綜合症）維基百科：https://en.m.wikipedia.org/wiki/Sudden_infant_death_syndrome

一歲之後危險性基本為零。

呼吸系統是由副交感神經/迷走神經控制的，和心跳胃腸蠕動一樣，並不受主觀因素影響。當血液中的氧氣含量太低，或者二氧化碳含量太高時（呼吸暫停或屏住呼吸時)，呼吸中控會自動地加以調節，以刺激呼吸。這種保護性機制即使在人熟睡時仍然起作用。具體表現在：不停做夢，翻身，醒來。

另外附加一個有趣的小常識：女性比男性更容易出現睡眠問題。因為激素的原因，部分女性的基礎體溫較低，而在睡眠時，人的體溫還會持續下降。當體溫降低到某個臨界值時，大腦會判斷身體處於瀕死狀態。出於機體的自我保護，大腦會一直停留在RAM睡眠也就是淺睡眠階段，於是睡眠者也會不停做夢，翻身，醒來。

介個！

我是無意識的憋氣，就是能一直咔咔咔的直到把自己憋醒，（咔咔咔就是自己能聽到嗓子里反氣的聲音，氣往回折）求解(?˙ー˙?)

感覺有點像鬼壓床。明明很憋悶想醒過來，但就是醒不過來。