不樂意或者說不情願去主動交際和培養人脈，該如何改變？

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按通常的觀點，作為社會中的一員，我們應該多交朋友，和周圍的人保持好關係，積極拓寬和保持人脈。我也能理解如果人脈好了所能帶來的種種好處。但是在實際生活中，自己卻很難為了人脈而去做努力、去付出。
舉幾個例子（背景：題主男，研二在校生，年齡已經不小了）：
1、在學校或工作中，幾個人一起活動時（彼此認識但不熟），自己話比較少，不會主動和人攀談交流，感覺不說話會讓自己更舒服，所以不願意為了增進關係而去搭話。

2、到了新的學習、工作地點，除非有必要，不會主動去和周圍的新面孔打招呼、交談。大多是公事公辦的來往，不會為了增加熟悉度而去主動聊天。
3、同學或不太熟的朋友叫出去玩，如果是自己不大喜歡的項目，就會寧願宅著，也不大想去。有時會答應一起去，但心裡的第一反應還是想推脫邀約。
4、在QQ、微信上，幾乎不會主動找朋友聊天（異性除外（害羞臉(? ? ??），不過如果是對方找我聊，我還是挺樂意聊的。
因為有以上這些習慣，導致我現在的交際面很窄，認識的人大多都是同學，朋友不多，大部分都是泛泛之交，深交的朋友更是屈指可數。隱隱感覺到這種情況對以後很不利。

自我分析有以下這些原因：
1、家庭影響。父母文化程度不高，父親也比較內向。而且我從小就是放養，父母忙於生計，幾乎不對我進行管教和指引。
2、本身性格偏內向，雖然很歡迎和樂意別人來和我交往，但自己不主動。寧願呆在心裡的舒適區，也不願意走出來去和別人交流。
3、自身見識面太窄，如果遇到自己熟悉的話題，我會變得話多。但是大部分情況是不知道說什麼，所以會覺得累。從而感覺主動交際一件很消耗能量的事。
4、目前未正式進入社會工作，還沒有深刻的體會到人脈的重要性，也還沒有在這方面吃過大虧。感受不深，所以改變的動力就不強。

最後問題來了，
我該如何改變這樣的狀況呢，怎樣才能說服自己情願的去交際、去培養人脈？
望各位知友和大神們不吝賜教，多謝了~

逼著自己去就行了。我見過好多做生意的人，剛開始和人說話都臉紅，幾年後就遊刃有餘了

我以前也擔心過這個問題，一度感到恐慌。我本身是個能聊的人，只是比較缺乏勇氣自信。後來同樣受到「人脈」理論的荼毒，覺得自己應該多交朋友。上高中時我下定決心改變自己。結果是，的確社交圈寬了，朋友多了，但實際上我並沒有得到真正的益處。第一，建立人脈需要輸出大量本應該可以更好利用的時間，你花那麼多時間和那些對你將來沒有任何影響的人聊天真的是太浪費了。第二，勉強自己去做不開心的事會有負罪感。第三，最重要的是，真正能給你提供幫助的一定還是真心朋友，許多資源信息並不一定要通過人脈獲得。你在每個階段認識的泛泛之交足夠應付了。而我覺得題主更需要的是去打開內心結識更多志同道合的好友，這才是可以消除未來隱患的真正途徑。

個人觀點，如果工作後的職業不是必須要儘力拓展人際關係的那種的話，保持自己就好。

亨哥給你傳送門。要怎樣努力，才能成為很厲害的人？ - 生活大師兄的回答，很中肯。

概括來說，就是開口說話，冷場也要說話，臉皮薄也要說話，挨打也要說話。