男友劈腿，知道這樣的男生不值得留戀，可一想到他和現任在一起的畫面就特別特別心塞壓抑，該如何調節心理？

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如題

沒法調節，這種事只能靠時間來解決。

什麼心理學方法也都只能勸你看開了。

可以轉移下注意力。但說老實話，也沒多大用。

不過。

你有辦法報復。而最好的報復，就是把自己變成女神！

充實自己~學習，學習！

學什麼呢？

1，健身塑形。女神必備之一，完美身材。

2，高雅的氣質，這東西完全是靠內在的東西撐起來的。

3，知識。多看書，多刷知乎。。。多攝取各種信息。開拓眼界。眼界寬了自然就知道渣男不是事~有的是好的等著你呢。

4，化妝打扮。現在女神，3分資質，七分打扮。你不信讓那些微博女神洗洗臉再來。所以，學學吧。據說多醜的妹子化妝打扮學好了都能提升幾個檔次。。。。

綜上，直到把自己培養成無所不知無所不能又氣質高雅的傲的看那渣男連報復的心思都沒有了。你就真贏了。。。

剛被男友劈腿的來抱抱你，我那個更不要臉，他直接叫他的「女友」來和我對質，才知道劈腿的人真的好噁心，我現在就有種踩了屎的感覺。

難受是不可避免的，別去想關於這人的事和東西，找件事情來分散注意力，比如養魚，學個樂器，看恐怖小說。

出去多認識一些人，可以朋遷就你陪你做喜歡的事。

然後最重要的一點，過了這段難受期，要開始自省，為何自己會吸引渣男？然後嘗試做一些改變。

你現在已經看開了嘛？我現在的狀況跟你一模一樣，太難熬了。

握手，一直猛追答主在終於答應以後，答主不停花心思引導他往體貼男生髮展中間煞費苦心，終於覺得還可以了，放心大膽學習對異地也有信心以後，還打算考博士結束兩個人異地狀況的時候，突然冷淡下來，一再追問下說給了空缺剛好遇到一個聊得來的，對女生有好感，自己又不能劈腿很痛苦，還說自己不是沒原則否則不會讓答主知道，可以默默發展…答主心痛了一個月還沒治癒

哎，我也是同樣的經歷，他去了深圳，留我一人隻身在北京，然後跟我提分手，其實早已跟那個女同事在一起，還說我種種不夠好，特么的，想想從畢業到現在跟他在一起的種種感覺噁心，往事再美好都不要回憶