伸懶腰感覺舒服的生理原理是什麼？
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先聲明，以下內容出自度娘，不要鄙視我，我是正好以前也好奇過這個問題就去百度了
伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只佔全身體重的1/50，而腦的耗氧量卻佔全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧，而導致頭昏眼花、腿麻腰酸、工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢復疲勞是絕對有好處的。
長期伏案工作或勞累後，通過伸懶腰可以釋放頸椎 胸椎以及胸廓的壓力，讓緊張的軟組織放鬆下來，所以會比較舒服。
伸懶腰的動作是拉伸軀幹部分肌肉，能緩解作息不正確時軀幹部分各種肌肉緊張的狀態
練瑜伽的時候，正好有個動作叫後彎。
之所以感覺舒服是因為，我們多少都有習慣性的彎腰駝背，而後彎是相反的運動。
想像一下你的脊椎一直是c 型，突然緩緩的把它伸展成 ?。
一直壓迫的肌肉會得到舒展，一直繃緊的地方會得到放鬆。
內臟胸腔的改變相應的也有。
最主要的是，伸懶腰是剛睡醒或者長久伏案身體感覺某一姿勢太久之後的自然反應，大腦此時一般都是最放鬆的，所以心情倍兒好各位舒服吧哈哈哈
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