為什麼有的人設立目標之後，卻總是完不成？

01-31

執行力不夠強怎麼辦？？考試越來越近卻總是不去學，老想下次在學，怎麼辦啊

謝邀

分析問題

雖然結果都是沒有完成，但相同結果背後的原因可能截然不同，先要分析問題，面對問題，才談的上解決問題。

解決問題

目標制定。制定目標時候，只考慮了可能性沒有考慮可行性。理論上人可以心無旁騖的完成任務，實際上大家都是普通人，正常人。
周期設定。你設立的長期理想還是短期目標。建議設置短期目標，越長期的目標不可控因素越多，達成的可能性越低。能走好眼前的每一步，萬里也不是問題。
正向強化。在有了足夠短期的目標情況下，給自己達成目標設置一定的獎勵，利用「鮮活性效應」把獎勵和目標關聯起來。
環境交互。不要向看不到你目標結果的人宣揚你設立了什麼目標，這會透支成就感。反之要向身邊的親屬、朋友、隊友坦陳目標和里程碑，請他們見證、監督3、4中的獎懲。
結構拖延。如果上述1、2、3、4效果還不理想，可以採取結構拖延方法，即給同時給自己多設置幾個目標，如果其中某個目標無論如何都不想做，那就做點別的目標。最終的結果可能你有某一項或幾項任務沒完成，終會有一項你覺得特別簡單的任務完成了。至此也就改變了總也完不成。

謝邀！我想這裡包含兩個方面的問題：第一是目標如何設定。第二是目標如何完成。目標有比較具體的，也有比較抽象的。比如你想通過一次考試，這就是比較具體的目標；比如你想成為一個什麼樣的人，這就是比較抽象的目標。抽象的目標都是要通過一個個具體的目標來實現，你說談的執行力，也是在執行具體的目標時，才能體現出來。目標如何設定其實是一個很大的話題，也因人而異。概括來說，在你認為合理的時段內，設定一個以你的能力拚搏能夠達到的高度。

目標如何實現，最重要的就是一個態度問題。也就是你如何看待這個目標，以及實現這個目標的過程。其實我的觀點始終是：過程比結果重要。因為結果僅僅是對這次目標有意義，而過程呢，不僅對這次目標有意義，還會影響到你以後目標的達成。以你說的考試為例吧，一次考試考得如何對你來說其實影響不是很大。重要的考試如高考，就算考的不好，也還是有機會重新來過的吧。那如果考的好呢，你也許能進一所理想的大學，但是又何如呢？你的人生以後還是會充滿各種各樣的考試，也許還有比高考更重要的。你能保證每次都考的好么？這個誰都無法打保票吧。但是你能保證的是每次你都會儘力而為，每次你都會準備到極致。所以說，你現在能對以後每次考試的過程做一個保證，但是你永遠無法對結果做保證。然而，我還是要重複一下那一句被說爛了話：過程有保證了，結果你就問心無愧了。

如果態度端正了，接下來就談談執行力的問題了。執行力無非就是一個字：「做」。有了尊重過程的態度，執行力就成了」做，不問結果「。每當你不能堅持想放棄時，想想能不能再多堅持一分鐘。如果能多堅持一分鐘，我的惰性是不是就少了一分，我對結果是不是就多了一分問心無愧的信心。其實，執行力真的是一種習慣，多堅持戰勝自己的惰性，執行力自然就強了。你想退出或者放棄的念頭也自然會少了。

最好，想要告訴你的是，過程做好了，結果真的不會太差。

說的好聽點是拖延症，說的難聽點就是你丫欠揍！

還有就是，你太懶了！

當然了，你來問這個問題表明你還是有解決的態度，那麼就正視一下這個問題，你先拿出來一張紙，左側寫好你的目標，短期的和長期的。右側寫上你為什麼不去這麼做的原因。比如上網，看電影，睡覺，看電視，甚至發獃。把所有影響你，不讓你完成目標的事情都羅列出來。

現在你就可以解決問題了。

影響你不去學習的事情都切斷不做，然後你就可以安心的學習了。很簡單不是么？

別問我怎麼切斷，如果你當真想解決這個問題哪怕只有一種方法你都會去做，如果你只是鬧著玩，你會有一千個借口不去做。

其實吧，像你這樣的人太多，要不社會上這麼多的losers都是從哪兒來的呢？那些當官的有錢的都奴役誰魚肉誰呢？你願意一輩子當一個被剝削者，只會抱怨，混吃等死，上帝都救不了你。

01 一月份剩餘價值時間

在進行目標課分享結束後，幾乎每個人都會對價值時間核算方法產生困惑。

這個工具詳細介紹下：

001 定義

清醒時間=工作內時間+工作外時間

價值時間=工作內時間（高效工作）+工作外時間（人成長實現目標）

002 工作內時間核算

說明：按照全天高效工作的時間核算，我大概工作日有6小時可用。

有助於漲工資的部分，分配50%的時間精力。與領導溝通他對你的期待，若你有下屬，確定領導對你們部門的期待，領導對你最大的期待就是你能夠漲工資的發力點。

以下是我跟領導溝通確認的工作，按照他對我們部門的期待程度排序，我預先分配了時間。

提高產品曝光度50%，3小時

配合項目上的其他工作，例如傳統用戶解決方案、在線答疑、宣傳推廣等30%，2小時

行政輔助、團隊文化建設20%，1小時

003 工作外時間核算

工作外時間包括早起到開始工作這段時間，以及下班到休息前這段時間。這個時間用於個人成長、目標達成。

拿我自己舉例：

早起1.5小時主要用於讀書，每天肌膚調理+寶貝成長故事累計消耗0.5小時，這部分合計2小時。

下班後若需要講課，會有1.5小時可用，若當晚沒課程，親子陪伴1小時。

之前我預計每天非工作時間有4個小時可用，通過上述匯總只有3.5小時左右。

所以我每天的價值時間=6+3.5=9.5小時

每天清醒時間=24-8=16小時（按照工作日核算即可，工作日我平均睡8小時）

價值時間比=價值時間/清醒時間=9.5/16=0.6左右

1月剩餘天數中，我的價值時間核算過程如下圖：

其中1月剩餘17天（7天休息日，10天工作日）

總休息時間=9.5*7+8*10=147小時（休息日我可能睡9.5小時，工作日睡8小時，這是我真實睡眠情況，本月工作量比較大，多休息調理心理壓力）

02 一月剩餘計劃量

月目標計劃表填寫順序

A：填寫月度重點任務

先填寫日曆表中的事項，比如我要執行「月讀20本書」、「21天見證美麗肌膚」、「每天記錄孩子成長故事」這些習慣養成類行動，工作上必須完成的事項，春節期間陪伴家人。

B：分類

這幾個分類盡量都出現在月度計劃中，即便佔比很少，保持生活、工作、個人成長的平衡，讓自己的滿意度提上來。

C：預計時間

如果是沒有把握的事項，預計時間=你心裡猜測的時間*2

如果你準確知道它的消耗時間，就寫實際時間，例如我每天讀書1.5小時是固定的

D：優先順序

優先順序只分類了123，1表示最高級，對於同一時間段的計劃，進行區分，例如工作類時間段、早起時間段、下班後時間段進行優先順序劃分。

E：來源

來源包括兩種：年度期待+其他我想要的。此前需要確定你的3個年度期待是什麼？最強烈的期待，最想在2017年實現的期待，例如我的3個年度期待分別是漲工資、個人品牌、陪娃，細節前面的文章介紹過。

03 前兩周計劃完成情況總結

這周工作忙的我恨不得長出三頭六臂，時間管理技巧此時只能用上一點：一次只做一件事。充分控制情緒，利用溝通技巧，終於從忙亂的戰場中全身而退。

自從發起「21天見證美麗肌膚」活動，我更要求自己十點半入睡、六點半起來讀書，但每月讀20本書，目前的進度剛到第六本，而且並不是每本都讀完。

檢查下前兩周的計劃達成情況，我發現幾個問題：

001 之前的計劃全部是計劃內，未考慮計劃外，部分計劃不合理

002 日時間管理清單需調整

關於日時間清單，以前我習慣在印象筆記中記錄待辦事項，但因為工作過程中總有微信上的各種信息插進來，立即回復會打斷自己，不回復又怕忘了。

開始換紙質記錄法，分為3個方面：社群、講課、個人成長。這個尺寸是我試用過最舒適的本子。

2個單頁整體使用，用筆劃分為3部分空間，分別記錄社群上需要處理的工作、完成的作業、待溝通的人，講課的主題、渠道溝通情況、隨時迸發出的思路、添加的案例，個人成長方面想聽的課程、待閱讀的文章等等。

工作記錄我用的工具是石墨文檔，團隊成員共用一個頁面。

關於月計劃總結，建議多總結多修正。但如果你已經儘力了，即便計劃完成率不高，你也沒必要埋怨自己，把用於情緒化的時間用於計劃的修正和方法的調整更合適。

最後希望大家都能完成目標。

動力不足。