你們都聽什麼音樂幫助睡眠，或者聽了很平靜的？

01-31

蝦米上的精選集，搜「睡」，然後按收藏排序的前幾頁太雜亂
度娘又很不給力。。
知乎之前也沒有給出建設性的答案
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[1] 瑜珈的音樂「質量參差不齊，希望有好的分享」

[2] 古典+胎教音樂「假如這有些不算的古典的話，歡迎糾正我（＾?＾）」
[3] 純水聲：海浪、溪水、雨聲、瀑布
[4] 佛經吟誦+寺廟那種鐘聲的音樂
[5] 各種別的類型
你有推薦聽了會很平靜、很舒緩的音樂嗎？「不限定是以上四種」
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不好意思，第一次提問，有些地方說明的不具體，下面是補充：

的確一般睡覺在安靜的環境下更好
但這裡特指非一般情況：
[1] 失眠
[2] 環境很嘈雜，需要戴上耳機，以此來覆蓋掉別的聲音
[3] 在旅途中，想睡會兒那種
[4] 待補充

真的每個人不同，只能多找點自己試。我自己是兩類，聽的特別熟的，每個間奏過門都能哼出來的女聲的流行，比如王菲陳綺貞陳珊妮張懸；和各種噪音實驗、工業、黑潮、死亡金屬、黑金屬，尤其推薦nurse with wound，灰野敬二，別看他噪，越沒調性的噪音越催眠呵呵

古琴。

還有白噪音。

Bandari的曲子。絕對的純凈、洗滌心靈。5星推薦，要聽無損的。

幫助睡眠最好的音樂就是安靜。晚上盡量保持安靜，睡前靜坐冥想一會比聽音樂更讓人放鬆。因為音樂會或多或少引發你的情緒和思緒，一動不如一靜。

石進，一封家書一個人的時光久石讓的音樂

Yanni的音樂，第一次聽就愛上了，現在做作業，看書，睡覺很多需要安靜的時候都會選擇Yanni的音樂，我最愛Nightingale 、Felista、With An Orchld，希望你也能喜歡。

莫扎特鋼琴奏鳴曲K545第二樂章內田光子視頻

最喜歡的一首之一: Mozart Piano Sonata K545 2nd

還有巴赫的Goldberg Variation

The Glenn Gould Edition, Bach: Goldberg Variations, BWV 988, 1981 Version Glenn Gould專輯 The Glenn Gould Edition, Bach: Goldberg Variations, BWV 988, 1981 Versionmp3下載在線試聽

Goldberg Variations / Perahia Murray Perahia專輯 Goldberg Variations / Perahiamp3下載在線試聽

還是古典的好使啊 lol

輕音樂。睡覺前習慣聽這個入睡。而且，輕音樂會讓你感到十分放鬆。

推薦提琴笛子古箏之類，最好不要電子的，因為會更讓人激動，從而更睡不著。

這是我寫來哄自己睡覺的曲子分享給樓主吧分享羅雅文的歌曲《月夜之風》http://www.xiami.com/song/1774334078（分享自@蝦米音樂）

試試這首,大概陪伴了大概半個學期,睡覺前無限循環,

舒緩的說唱,柔和的背景音樂,陪我度過無數夜晚,

希望你能聽完,

luv(sic)pt2視頻

托福聽力啊！最好是只有一個人在說的學術類獨白。（前提：個人英語聽力水平不能太高。）

竇唯的天宮圖

莫扎特小夜曲

古典音樂中的小夜曲，都比較緩慢安靜的。

肖邦小夜曲，舒伯特小夜曲，聖桑的天鵝，貝多芬的月光都不錯

聽過最安靜的還是《kiss the rain》

後搖。推薦這張。不能說幫助睡眠，但可以讓你浮躁的心平靜下來，然後陷入其中。

聽了，梁靜茹的寧夏，這個夏天就寧靜了~！

夜的鋼琴曲 all！

試試這個吧White noise，白雜訊是最好的。

個人覺得巴赫最合適，有宗教感和寧靜感，其中又首推G弦上的詠嘆調，感覺它的節奏跟呼吸、心跳節奏很搭，也沒什麼起伏，不會快睡著了突然被嚇醒。