一般人需要了解的口腔知識，口腔日常護理知識有哪些？
比如最近了解到了 洗牙應該至少一年一次，漱口水有助於緩解牙齦出血、
作為普通人，還有哪些應該注意的保護口腔的好習慣，和應該學習的知識？
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刷牙時間不能少於2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月換一次牙刷。
口腔癌是最致命的癌症之一。人們常常會忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會導致口腔癌等嚴重問題。因此，無論那些跡象有多麼微小，一旦發現就要及時就醫。
看病前，擦掉口紅或唇膏。不然會蹭到醫生的手套上，甚至弄髒牙齒、牙床，影響醫生辨色診斷。
運動也會引起牙齒問題。劇烈運動可能導致脫水，削弱唾液預防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細菌堆積的風險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質可能會破壞你的牙釉質。
口腔預示全身健康。口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題，那麼心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。
看牙前停用止疼葯。有些人經常服用阿司匹林等藥物，但它會讓你在拔牙時大量出血。
牙齦出血很嚴重。牙齦出血是炎症表現，很可能你已經出現了感染。
牙膏中含有的磨料並不都是有害的。很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質磨料，可以拋光並美白牙齒。
吃糖不一定會蛀牙。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。比如，常常不吃飯，會導致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。
舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題；舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題；略帶灰棕色，通常會有消化疾病。謝邀首先，大家都能了解口腔健康預防這方面的知識，和了解自身口腔情況，以及定期做口腔檢查是最好不過了。其次，平日我們在家能做的就是每天最少兩次的有效刷牙，有問題及時就醫，積極配合醫生治療。最後，有必要先去正規口腔醫院看一下你自己的口腔問題，好根據自身情況來做適合你的預防和治療。
誰說漱口水能緩解刷牙出血?最需要的是找個靠譜的牙醫定期半年檢查，你需要的信息這個牙醫都應該告訴你
小孩子六歲的時候就該去看牙醫了。
牙醫可以塗一種材料防止兒童蛀牙。
青少年應該及時做牙齒矯正。會改變臉型甚至五官。牙線什麼時候都該用。成人半年定期洗牙。智齒應該及時拔掉。巴氏刷牙法。還要記得刷舌頭。刷牙是吃飯後刷牙，而不是起床就刷牙，刷牙是豎起刷，而不是橫著刷，刷牙時一定要清理舌苔，還有重要的一點是一定要干刷，而不是沾水之後刷，這樣會降低牙膏的作用
推薦一個微博號，葉子口腔科普。一般人需要了解的口腔知識，口腔日常護理知識都有深入淺出的講解:
1、活動牙的日常護理：假牙不能浸泡酒精或熱水，防止假牙變色、變形或老
化。平時也要像刷自己牙齒一樣來刷假牙，保持假牙的清潔是很重要的。3個月後可以來門診進行專業的假牙消毒處理，防止口腔炎症的發生。
2、固定牙的日常護理：固定牙安裝後也要刷牙，而且要重點護理，防止出現牙齦萎縮或齦炎，可以定期來門診進行牙齦的沖洗護理，使牙齦更健康，減少假牙的問題發生。
3、健康牙齒的護理：起碼要做到早晚刷牙，用正確的刷牙方式來刷，晚上刷牙後就不要再吃或喝東西了，當然喝開水是可以的。定期來門診做檢查，每年來洗一次牙，保持健康的口腔衛生。
4、建議使用牙線來清潔牙縫裡的髒東西，這樣可以清潔得更乾淨，也可以保持牙齦的健康。我們門診也有牙線出售。
5、飯後最好先用清水漱口，一小時後再進行刷牙。
6、洗完牙後，一般會出現一段時間牙齒酸軟感，若是第一次洗牙，酸軟感的時間會稍長。期間少進食一些過冷過熱的食物和飲料。
7、進行矯正期間，不要去啃，以免把托槽脫落，如出現脫落應及時的重新粘接上去。
8、完成了階段性的矯正後，保持器一定要經常的戴，以保持矯正的效果，保持器也要進行日常的清潔，不能浸泡熱水，防止變形或老化。
9、拔牙後當天會滲出一點血絲，其後會有一段時間覺得不適，就像一般傷口的感覺一樣，該區域可以暫時不刷，但其他牙齒日常的清潔一樣要進行。
10、若顧客牙齒治療後未做固定牙：治療後的牙齒會因為牙齒的營養供應停止了，一段時間後牙會出現變色，脆性日漸增大的情況，所以平時要注意，若感覺牙齒有鬆動，應立即去檢查。
11、牙齒補好後也要好好的刷牙，否則其他的地方或其他牙齒又會出現新的小洞洞了。
12、牙齒拔出後最好是鑲牙，鑲牙的種類有3 種（活動牙，固定橋，種植牙）
不是牙齒整齊就完事了！會影響臉型，如果對臉型不滿意，先看口腔科，再看整形科。
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