吃飯時一定要把食物全部吃完是不是一個好習慣？為什麼？

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題主吃飯的習慣是吃到自己不想吃了就不吃了，而不會管是否還會有剩餘，鑒於學校菜量不少，有剩餘倒掉是常事。
最近遇到一個心動的女生，很多習慣和想法相同或相似，唯一不同的是吃飯的習慣和想法，她的習慣和想法是吃飯一定要吃完，理由是小時候長輩教育要節約糧食。
我認為食物就是為人服務的，怎麼吃吃多少自己舒服最重要，而且吃多了不一定健康。雖然我理解節約糧食的想法，但飯菜已經放在桌上的時候，不管你吃多少，最後也是全部化為泥土了。
想問這個問題的另一個原因是這個女生微胖，可以接受，但吃的多如果進一步變胖覺得可惜了。
問這個問題一是想看看兩種觀點哪種合理，另外找找說服這個女生的理由。

謝謝！

這個問題看起來很簡單其實是一件蠻複雜的事兒。

1.因為家裡教育問題，所以我從小就被教導，別人請客吃飯千萬不能全部吃完，而是要留一丟丟，這樣一來是表明自己已經吃飽了（如果吃完主人八成會點單，這下就真的吃不完了），二來是為了顯示食物真的很好吃呢（看，我大部分都吃完了，小部分是真的吃不下了啦），三來是為了顯示自己對主人的尊重（吃飯不可以太快吃的太多，而要慢條斯理的吃，這樣才會顯示出自己對主人的話題非常感興趣，對飯菜也很滿意，而且不會讓人覺得你吃的好多好沒禮貌都沒有聽人說話，為了避免吃的太多太快，我媽每次讓我出門飯局前都會吃一點麵包餅乾啥的半飽在出門）

2.如果是工作餐，學生餐要按照情況取餐量，吃多少拿多少，寧可多拿幾次也不要浪費，學生的我都是和朋友們一起吃飯的，所以如果有一個人沒有吃完會主動說，啊呀這個吃不完了你們誰要麼，基本上都會吃的很乾凈，畢竟浪費實在可恥，倒剩菜的阿姨每次看見吃的乾乾淨淨的我們都會無比友好的幫忙洗盤子耶，

3.如果是家裡那麼吃飽就好啦，菜可以燒少一點，下一餐再燒新鮮的，我們家基本是有常備菜，比如廣式臘腸啥的，菜不夠微波爐就可以吃，因為我們家不吃剩菜。。。。

4.如果是朋友露手藝的話，除非特別好的朋友（我朋友有一次給我燒蛋炒飯那個咸啊，呸呸呸，然後我說，啊呦呵，略咸啊，她也點點頭，然後我們開開心心拉著小手去樓下吃火鍋了）否則。。。能吃完盡量吃完吧。。。不然會不友好誒

5.其實吧，我家裡是開餐廳的，所以很討厭剩飯剩菜的，不喜歡那種點一桌子菜喝了半天酒菜卻不吃的人，每次就聽見收盤員工很惋惜的把剩菜倒掉，（也不會浪費，，，別想多，不是地溝油，我們和養豬場有合作，會給養豬場拉去給豬豬吃，然後豬豬養大了在賣給我們的客人吃，好環保有米有！此處應當表揚機智的爸比小童鞋！）最喜歡那種吃完飯打包剩菜然後要塑料袋把骨頭裝走喂狗的客人了！

6.唉，說了這麼多寶寶好餓，寶寶去擼個串，絕對不浪費，看我還是環保的好孩子，粒粒皆辛苦啊，同學們要珍惜來之不易的糧食啊（畢竟吃土少年沒有錢給我浪費啊，嗚嗚嗚）

首先來說是一個好習慣，不論是於情於理只要是自己盛的飯或者是自己打的飯就應該吃完。如果自己吃不下那麼下次就不要盛那麼多飯了。至少這個時代大風還沒有把白花花的米飯刮來的技能。而且我們微胖怎麼了沒吃你家大米麵條牛肉乾（手動哭臉）。

我覺得是，我跟別人說不能浪費，其實我在想其實應該是我的胃口就是那麼大

謝邀。我能說我看到的第一想法是她能吃掉那麼多說明她吃的下，說明她胃口好吃嘛嘛香，這是好事呀，身體特棒。可能也說明飯菜可口吧，好好啊。至於說擔心發胖，可能她不覺得自己胖，或者說胖了就胖了。等到她覺得應該瘦下來了，那麼你們的想法就一致了呢

第一次被邀（￣▽￣）／在食堂吃飯別硬撐！關於吃完飯我可是後悔了很多年！初中住校，作為單純善良一身正氣的好少女，每次都把飯菜全部吃完，一點不浪費！我們少數民族窗口吃飯的人也少，阿姨就放開了給我們打菜，當時米飯是免費的，打飯阿姨也不心疼，現在想想我也太能吃了！就那樣吃了三年！初中之前親戚朋友見到我都說:哎呦這小丫頭怎麼這麼瘦，也不長肉怎麼搞呀太瘦了！初中之後:誒？這不是XXX嗎？吃這麼胖我都認不出來了(??へ ?? ╮ )

現在已經大三了，體重依然維持在115左右o(｀ω′*)o心好痛！不想浪費也不想吃太多的話可以少打一點啊，我現在去食堂打三毛錢的飯，讓阿姨少盛一點，然後一兩個菜(其實兩個菜吃完也不是很多啦)，有時候也會倒點剩飯，偶爾浪費一下下啦~

雖然你可以拿我的血淚史去說服她，但是我覺得你追到她之後再說比較好。趁她微胖的時候追到手，再陪她一起變成瘦瘦的美少女啊╮(‵▽′)╭

謝謝，第一次被邀請回答。我屬於基本每次都會剩下一些飯菜的人，（即使這樣還是胖）我覺得沒必要勉強自己一定要把飯菜吃完。因為我就是不想吃油油的菜底，不想吃那麼多飯。但是妹子每次都可以把飯菜吃完不浪費食物是習慣，是被長期父母培養出來的習慣，是她自己選擇接受的習慣。尊重她的習慣。關於題主對妹子的身材的關心，我覺得基本現在的女生都對自己的身材是有一定自覺的。女生有時候會覺得，」我覺得我還可以吃點，不用那麼著急減」，或者，」吃吃吃，我開心就好」。

我從前一直都是不吃撐不撂筷子的人，但是現在感覺不用管別人的眼光，吃到飽是剛剛好的，吃飽了之後每一口都是負效率，吃撐了難受和吃飽了剛剛好，可以自己估量一下。

從根本上避免爭議應該比試圖說服對方更容易。

所以盡量避免購買超出食量的食物不就解決了？

食堂雖然可能菜量大，但跟工作人員要求減少或者偶爾吃附近的外賣或者幾個小夥伴一起吃飯都不難啊，比說服一個妹子改變從小的觀念和習慣容易多了。

這當然是個好習慣，我推薦所有的瘦子養成這個習慣。我高中時候180CM，然後體重不過百。在被媽媽強制養成這個習慣後，現在的我已經到74Kg了。

而且只剩我一個人吃的時候，沒人搶菜，也煞為清閑，自己在腦海中已經在和竹林七賢談笑風生。飯後的一晚殘湯，可以做為高士手中的清茶慢慢品味，只是吃殘食確少了幾分兩晉名士盡興而歸的風采。以上純屬TX

謝邀，我減脂健身5個月，現在遭遇平台期。

吃飯時要不要把所有食物吃完是不是好習慣，我覺得有個分餐盤很重要，比如：我今天不餓，所以我只吃三分之一，我就只盛三分之一，吃完自己盤子里的就行；

再比如：我今天很餓我要全部吃完或者我想到八分飽，就盛滿，吃完。

另外，從我減脂到現在，每天吃4個雞蛋，只吃蛋白，蛋黃全扔，一塊牛肉，肥肉和筋割了丟掉.....為了減掉我之前吃進去的食物造成的脂肪，現在要丟掉多少不再敢吃的東西，卻給了我一個健康的身體，這應該不是浪費......

瀉藥。我以前有個室友也有這個習慣，一定會把盤子里的食物吃完，就算它並不算好吃，或者是她本人已經吃飽。我覺得這是一種好習慣，雖然我做不到。我覺得如果擔心吃太飽影響健康，可以少打一點，或者讓食堂阿姨減少分量，食物吃得開心就好了，不必覺得量少吃虧。也算是減少浪費吧。還有就是我五歲的弟弟每次吃飯，也會把碗里的飯粒吃得一乾二淨，我覺得這個習慣很好。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我想有人把它變成一種行為，是值得欣賞的品質。

經常吃撐了會搞壞身體，浪費健康，浪費金錢。

不如打飯時少打點，或者跟別人分享。

如果超出了自己舒適的分量，就算浪費了也沒啥。

總是吃撐把胃喂大了，身上長膘了減肥起來就會浪費更多的時間，精力，財力，更是浪費了自己心情。

兩種浪費，自己比一比……

我覺得這更多是舊社會遺傳下來的東西，那時候生活水平低，浪費就很心疼，汗滴禾下土粒粒皆辛苦…但是現在不一樣了，你花錢買回來了它的價值就得到了，買來以後你怎麼使用那是你自己的事，你不用放那裡爛了也不會流落到難民手裡。農戶心疼的不是你拿去幹啥，心痛的是賣不出去爛掉，那才是浪費，所以吃不下就別吃了，肚子吃壞了心情吃損失更大

我一般都會有剩下的，因為吃東西一直都習慣八分飽，至於剩菜一般都放冰箱下一頓繼續吃的......不是很懂為什麼要倒掉，除非熱了好幾次已經不能再熱了

真的要說吃完與否的話，看情況吧，因為如果實在太多卻硬塞的話其實很傷腸胃的，雖然有時候遇到很好吃的菜我會恨不得舔盤子來著........

剩飯將來娶個媳婦滿臉麻子

看性格吧對於我來說當著長輩面飽了也會扒乾淨平時吃到感覺夠了就會停沒覺得這是什麼大事

在外吃飯不應該是買多少吃多少，而應該是吃多少買多少。經濟學上有一個概念叫「沉沒成本」，指的就是已經付出的不可收回的成本。買到的飯也可以看作沉沒成本。不管吃與不吃，或是吃多吃少，反正這些米也都被做成熟飯了。不論是把自己吃撐還是把剩飯扔掉，消費掉的糧食都是同樣多的，。而如果把自己撐著了，一次兩次會腹脹，時間長了易變胖！而且七八分飽才是對健康最有利的狀態。所以想節省糧食的話，最好是從源頭上控制——少買。

在食堂吃飯的話，確實不太好掌控「買多少」的問題。本人現在山東某大學讀書，山東人的實在在食堂阿姨給我打飯的時候簡直體現得淋漓盡致！幸好我胃口比較大，但每次買粥的時候還是跟阿姨說一聲「少一點就好」，食堂的小籠包嘗過一次也不敢再買（小籠包按籠賣，一買就要買一籠....）。還處於自己不能決定打飯量的食堂時代，只能建議你跟阿姨說一聲「少一點」，或是多多運動。

我認為浪費食物的說法大部分時候是不成立的，因為校園裡沒吃完的飯菜會被用來餵豬，或者有其他用途。所以不存在浪費食物的說法。

既然不是在浪費食物，那麼就不存在節約糧食的問題了。

吃多少，點多少。點多少，盡量吃多少。

我記得好像有個經濟學用語，叫，沉沒陳本。我是同意這個觀點的。