一直在堅持練習中國傳統武術是怎樣的一種體驗？

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謝邀。

一言以蔽之，習武很好，強身健體，對氣質有很大的提升，有危機意識，反應快，可以減少意外傷害。

稍微啰嗦一點的：

先簡單說一下自己經歷。99年少林拳和規定拳啟蒙，02年接觸截拳道，05年開始練散打，07年接觸泰拳，08年學習天罡綿掌，古典跤，和擒拿，09年學習東北戳腳翻子拳，10年在澳洲開始教授MMA，並在當地建立了一個武術協會主要教防身術。11年之前訓練很猛（每天七八個小時），學習都是馬馬虎虎（本職是計算機專業，武術是愛好）。11年之後開始在科研上投入大量精力，訓練時間劇降。

在這裡我不多說傳統武術能不能打的問題，爭議太大。只想說現在有比較多的武術愛好者／運動員都是只玩套路但是沒有真正練習傳統武術功法和打法。散打之類的很不錯，起碼見效快，而且不需要太多底子。

回到題主的問題，我的感覺是長期練武的話整個人的氣質會改變，更有魄力和英氣。而且對周圍環境比較敏感，會隨時考慮安全或不安全的因素，可以更好的保護自己。而且在玩其他運動的時候也很容易上手。

瀉藥，受寵若驚。我只是一位傳統武術的仰慕者，愛好者。練了兩年散打斷斷續續，因為以前有體育基礎，所以一直很愛運動。對於傳武的了解也是從網上的資料和一些書本，現實中接觸很少。

在散打方面也是野路子吧，就是喜歡愛好。一開始練雙節棍吧，就是覺得雙節棍帥！特別喜歡，雖說算不上李小龍的粉絲但是覺得李小龍也是不錯的。後來接觸了散打，因為膽小一直怕練，還是堅持練了下來。可以說武術帶跟我一些自信吧，還有從武術這裡得到最多的就是通過武術認識了很多朋友。而且練武的朋友都沒有心計大多很正直，幸運的是認識了省青年隊的教練吧，也算是一位良師益友。我這個野路子也在努力向正規軍靠近吧。最近在試著練少林八段錦，希望對自己身體有幫助吧。有，我就回來告訴你。也不知道自己說了些啥，就這麼多吧！武術確實跟我帶來很多快樂。感覺說這些不怎麼能幫到題主，慚愧慚愧。

6我練的是武術散打，傳統武術我也偶爾練練，只不過可能局限於套路。但我從一開始的傳武粉到現在是客觀看待傳統武術，甚至有時候開始黑傳統武術。這其中的過程聽我慢慢道來。

我也就是個業餘武術運動員，參加過很多比賽，也接受過系統的專業武術訓練，以下是我得過的獎項，都是一些省市級比賽，沒什麼大不了的。

重慶市傳統武術精英賽總決賽，E組(20-29歲)少林類第一名。這場比賽我打的是螳螂拳。很明顯的傳統拳種

重慶市大學生武術比賽，傳統拳，第二名(因為比賽的時候有動作失誤扣了0.2，而第一名只比我多0.02分，所以本應該是第一名)

其他一些大大小小的比賽也很多我就不一一列出。

我先說我的習武經歷。

從無感到對武術感興趣：08年初一下學期到初一暑假

13歲那年，那時我初一，大概是08年年初，電視上在放鄭伊健和陳小春演的霍元甲，再加上班上同學有個以前練過散打，經常跟我們吹他打架和訓練的故事，我就對武術特別感興趣，尤其是中國的傳統武術。那時候班上男同學流行看WWE美國摔角，我那時候就覺得你們這些西方蠻夷遠不如我們中國武術博大精深。

武術自學生涯：08年初二到10年初三畢業

我很想學武術，但是家裡人覺得我一天不務正業，就沒讓我去學，後來08年李小龍傳奇熱播，我就買了幾本詠春拳的書，在家自學，沒事上網百度一些武術的視頻比如五步拳啊南拳什麼的，一點一點的學習。甚至還在學校組建武術社團，招了幾個武校回來的朋友，一起玩玩武術，他們教我一些基本的武術套路動作，包括刀術棍術規定拳，因為我比較喜歡武術，所以學得也比較快，半年就能打起側空翻了。初三畢業那年，我終於結束了自學武術的生涯，到我們縣城最大的武術俱樂部系統的學習武術

武館練武的生涯：10年初三畢業暑假到12年高二暑假結束

我來武館報的是散打班，但我一直對套路和傳統武術都有興趣，那時候我的確沒有一個明確的目標，我又想套路練得好看，又想散打打得厲害，又想傳統武術練得身懷絕世武功。所以我在這什麼東西都練。我的教練也是個全才，80年代的最早一批武術散打運動員，那時候散打套路和傳統武術都還沒分家。所以我在他那裡學到了很多東西。我每周六周日和寒暑假訓練，主要是散打，兼顧著練習套路，傳統武術。不過這個時候我的思想開始有些看重散打了。想練散打能在重慶市青少年錦標賽拿個前三。只不過我們武館條件有限，想打比賽的就只有我一個，最後我在有局限的情況下自己努力訓練了一年多，雖然走了很多冤路，但是也算有進步。就這樣高二暑假結束因為高三學習就沒再練了。

大學交流自練生涯：大一到大二

到重慶讀大學，當時想選擇一個武館能天天訓練，我走了重慶很多家武館，在很多武館拳館都訓練過幾天，不過都沒有我想要的那種訓練，我就在學校跟武協的兄弟們，平時打打靶打打沙袋打打實戰，慢慢交流技術，交流實戰經驗，我的散打技術也慢慢在提升，這時候就代表學校武協開始出去打比賽，也得過許多獎牌。套路和傳統武術我也沒落下，因為之前教練教得好，我悟性比較高喜歡琢磨，學校武協也有幾個以前專業隊的朋友，所以傳統武術我拿了重慶市第一名的成績。

找到新拳館的訓練/自練生涯：大三

這時候我在重慶渝北找到了一家拳館，名字我就不說了，以免有打廣告的嫌疑。這家拳館目前被重慶市各界武術同胞稱為僅次於重慶市體工隊的散打隊。我的學校在大學城，到這裡要坐三個小時的車，於是我每周就來訓練一兩次，回學校了自己練。但是經過這裡的訓練，才發現之前的那些訓練真的特別膚淺，很多技術的細節都沒注意，我在這裡業餘訓練了半年到現在。技術上升了很多。本準備參加今年的重慶市五運會，不過由於戶籍有問題沒能參加，但是前段時間館內舉行了內部測試賽，跟我對陣的是今年重慶市散打錦標賽75kg級第二名，去年的重慶市散打錦標賽70kg級第二名。我贏了。所以覺得自己還能打打，開始準備今年十一月的重慶市武術散打擂台賽。

細心的人也許發現了，我從一開始的堅定的傳統武術崇拜者到現在是散打習練者。為什麼？因為傳統武術和散打我都練過，但是我就覺得散打更好用。

我從來沒有黑傳統武術的意思。實際上沒有傳統武術，就不會有現在的武術散打。武術散打就是繼承了傳統武術里最實用的東西。

散打的快摔，完全來自中國跤和太極拳。但是他通過上擂台檢驗，細化了技術，散打的拳腿摔，繼承了中國傳統武術的精華，拋去了很多擂台上不實用的技術，留下來的就是傳統武術里最實用的東西。

瀉藥啊。高中時自學形意拳，那時候也就是瞎練，也幸虧沒練出什麼毛病，大學時加了太極社，周末由老師教，斷斷續續練了一年之後第一次體會到了勁的存在，沉肩墜肘，松腰含胯等第一次體會到，見識到了不同的世界，後來治好了高中以來吃藥也治不好的蕁麻疹，就決定為太極拳事業奉獻一百年。

與其說練武，不如說是浸淫在傳統文化的大缸中，樂此不疲。

忙的時候，見縫插針，擠時間練一下

偶爾閑暇，連續幾小時耍下來，身心愉悅，那種笑，是發自肺腑的，毫不在意

愛習武，不是為了攻擊，而是為了更好的防禦

更好的從人，才有生存的意義

合有入地三尺的低調，開具一衝九天的氣魄

祖宗的好東西，能不丟就不丟

其實吧，只一個武字，就能將該放棄的，和不該放棄的，都丟了，到最後，還有什麼丟字可說

我向來不把自己當做是個人，我只是天地間一團偶合的能量。散盡之時，我的任務也就完成了。至於還有沒有下一個我，有什麼所謂呢

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這是我聽過一位先生講的。後來，他是我師傅。

作為一個熱愛傳統文化和傳統武術的女漢子：

武館裡學拳，聽師父講拳理和師兄弟討論切磋，沉浸在純中式的文化里充滿了認同感和歸屬感，遠離俗事和電腦，偶爾打打坐，體會天人合一的境界，人生之樂不過如此。

然額，在家偶爾練練，（╯‵□′）╯︵┴─┴我爸說我是神經病！！！嫁不出去怎麼辦bulabulabulabulabula

練了五年梅花樁拳了，期間曾經打過醬油，懷疑過，直到後來找到了肯教真東西的師兄，才堅持下來，現在堅持每天一小時練拳站架子，已經堅持兩個月了，練前會畏懼，但是練後很舒服，渾身舒暢，

尤其是牙醫這行業頸椎病一大堆人有，如果不練拳鍛煉估計不到三十歲頸椎就廢了。

謝邀@清天行健

堅持系統修鍊內家拳八極拳五年了有時候也會偷懶但樁一直堅持站著

最大的感受是精滿不思淫神飽不思睡

十幾載基礎，倆仨月的集訓，這是我對武術競技比賽的一點認識，我十歲開始練習武術，今年十八歲，算是一名十足的女漢子了。對於武術就是平時的堅持，和比賽前兩個月內的集訓，練習武術你覺得很乏味，但一兩天不練，又會有點手生，。傳統武術的話，就是動作穩，腳下紮根又如踩風

謝邀，我是三天打魚兩天晒網的類型。實在說不上一直堅持練習，強答一記

每次我跟別人講我練太極拳時，大家都會先是一臉鄙夷，然後追問：

「那不是老頭老太練的嗎？！」