毒素橫行的時代，愛美的女生應該知道的排毒方法

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排毒這個是一項大工程，不是簡單幾句話可以說清楚。不過我們可以選一些小角度說一下。

按照中醫的觀點，我們體內的毒素如果不能及時的排出來，那麼我們的身體和精神機會受到影響，比如我們常說的長痘痘、瘀血、寒氣、上火等。

還是舉例說一下比較好理解。拿心臟來舉例吧。

心臟毒素表現為：

1.舌頭潰瘍。我們通常說這個現象就是「口腔上火」或者「口瘡」，因為舌和心臟的聯繫非常密切，有潰瘍的現象就是內火、火毒的表現。

2.額頭冒痘痘。我們看到有些人額頭有痘痘，其實你就可以大致判斷他最近心火旺盛，火毒較重。畢竟額頭也是心臟的管轄範圍。

3.失眠心悸。多表現為自覺心中悸動，驚恐不安，甚則不能自主的一種癥狀。長期失眠可導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

4.胸悶或者刺痛。當心臟累積過多毒素的時候，又不能有效排放，自然表現出來就是胸悶，嚴重的話就是有刺痛感。

既然知道了表現癥狀，那麼我們要這麼排毒呢？

1.吃法。蓮子芯大家知道吧，應該還吃過，苦苦的味道，感覺不好。不過它是很好的化解心臟熱毒的食物。當然了，如果你是用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，那排毒的效果自然是更好了。

2.按法。人體很多穴位，要合理利用起來，比如少府穴，只要時不時按壓一下，對排毒是比較有效的，少府穴的位置在手掌心，大家可以參考下圖。

3.排尿。排尿還有學問？是的。大家可以吃吃綠豆漿或者綠豆湯，這個對心臟毒素排除是比較好的，因為綠豆本身性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。