上工治未病 權成

范國昌老師書法

春秋神醫扁鵲，醫術精湛，活人無數，贏得百姓交口稱讚，扁鵲說：我的醫術不如我大哥，我大哥能治未病(預防大於治療，不得病，少得病，得小病），我只能治已病（得了病能治好）。

1、躺床上，並腿，全身放鬆，鬆開腰脊，意注尾閭，兩胯上下錯動，帶動脊柱運動，做36下，最多做108下。脊柱一發熱，五臟六腑之毛病化解了，上工治未病，預防得病。

2、串珠五行小功法

當下流行戴佛串珠，把玩盤耍，還能養生增功；五指對應五臟，大姆指對應肺，屬金；食指對應脾胃，屬土；中指對應心臟，屬火；無名指對應肝臟，屬木；小指對應腎臟，屬水；用五指捏、滾、搓、揉串珠，可陰陽平衡，上工治未病，將疾病化於無形中，將無名指、小指練的和大姆指、食指練的一樣靈巧、有力，則身心健康，功夫大長。還可將佛串珠在面部、身上揉搓，人養珠，珠養人，天人合一，有奇效！

紫檀木串珠

3、干毛巾全身干浴法

每日下完功，洗完澡，拿一干毛巾，全身各處再干浴一遍，長期堅持，有大益處！

4、萬兩黃金不與人之「天河水」

李復禎心意六合拳，打拳、下功前，一定要先練通氣式，如接通電源，將身體調整好，收下巴，頂頭懸，提肛，舌舔上牙根，耳聽身後，心平氣和，自然松靜，無思無慮，時時如此。打完拳，如感覺嗓子干，說明命門火激發了而天河水沒跟上，上火了，要練的嗓子濕潤才對（水火既濟）； 把舌頭舔下牙根，下面肛門關閉（不要底漏）， 全身放鬆，不拿勁，腰脊催動，丹田如風箱抽動，則水火既濟，天河水大量產生，如泉湧上來，是甜的。赤龍攪津，扣齒36下，分三次帶響聲將玉液瓊漿咽下，哪臟不舒服，就去哪臟，享受美妙的東西，有妙效！

雀地龍

5、調動真陽度天年

人的先天陽氣是天生的，是父母交合精華之集中表現，先天之陽氣的強弱決定了人一生的病患和壽命。腎是先天之本，腎衰竭並非不治之症，只要能調動先天陽氣，就可能恢復、調理過來，星星之火,可以燎原，把陰降下來，陽就多了；換腎只能維持幾年，還有高昂的養護費用；和種花一樣，土的肥力不夠了，沒營養了，花就枯萎了。

冬至一陽生，是一年中陰至極點，是真陽，一定要抓住機會，下苦練功。拿艾條炙肚臍眼，來年少得病！

李復禎心意六合拳是腎氣打人，是督脈功，是底翻天的勁，是步法、腿法、身法吃人。腎屬水，無孔不入，以柔克剛，水滴石穿，見縫插針，天人合一。水的性子即拳性，多在下部，即腰、盆骨、背、胯、腿、脊柱、思想上下功夫。以水性練拳、養生。練完要全身抓捏拍打：按摩內關穴（調心、肝），足三里穴（調脾胃），三陰交穴（調腎臟），搓摩尾閭骨發熱、發燙，搓兩手掌發熱發燙，再兩手掌捂腎腰，用熱水泡腳，溫煦陽氣上升，調動陽氣，調理全身，使清氣上升，濁氣下降，可頤養天年，度百二十歲乃去！

荷塘春色

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奇花