表達欲極低是怎麼造成的？如何解決？

02-01

不論是朋友交談、上課討論、家人溝通....發現自己總是處於「不想說話」、「不想解釋」、「不想告訴他們我的觀點和想法」這樣的狀態。
持續時間很久了，至少近幾年都是這樣。每次遇到需要表達的時候都非常不舒服，懶得講，不想講，覺得講了沒有作用和意義。
倒還沒有引起很大的生活障礙和困難，只是覺得這種狀態有點日益加重了，不知道是否需要分析一下。

PS.不是那種一時心情不好不想說話的短期情況，不是那種虛擬社交里夸夸其談現實寡言的落差情況，實際上在網上也日益不活躍。
PPS.雖然我問了「如何解決」，但其實我好像不想解決....。
求心理學或其他科學角度解答，謝謝。

懶。

其實，你只是有點內向而已。

出來工作吧，面臨一下吃飯做事賺錢的壓力，也許你就會比較想學習交流了。

我覺得是目前沒有遇到能激起你表達欲的人或場合吧。

我也有的時候有這種感覺。不想說話主要有這樣幾種情況：

1、感覺這個話題太低級，本人已經思考過這個話題了，有了一個終極答案，你們爭論的都是我想過的，所以懶得跟你們這些凡人解釋。

2、有些話題沒啥意義，差不多算寒暄，主要功能是促進人際關係的親密度。個性原因，我不是很在乎和別人的關係，又懶，對這種情況也不怎麼發言。

3、個人情感方面的，自己的喜怒哀樂其實再怎麼樣別人也不是親身經歷，對別人也沒什麼意義。所以也懶得說。

等等吧。

不過我遇到感興趣的話題，還是會聊的。

不知道題主會不會有跟我差不多的情況，我覺得，如果不在乎別人的看法，其實你這樣也無所謂啊。當然，如果表現得太格格不入是會給生活帶來點麻煩的，開朗的人就是在這世界更吃得開。

預感會有人給我做心理輔導，匿了先。

其實我也有這樣的問題，與其說不想表達不如說是不敢表達，我們害怕自己表達的想法、意願沒辦法得到實現，懶得講什麼的都是自己找的借口，同時又覺得其實現狀還能夠接受，那還不如不說算了。我不知道樓主什麼情況，不過我自己從出生到現在可以說是一帆風順，很懶但是成績還行，家裡條件也不錯，父母一直對我也沒啥要求，可以說一路都是混過來的。以至於到現在還是對一切抱著混的狀態，得過且過，愛理不理，有時候很想做一件事又覺得可能會失敗，會給自己找各種理由拖著，到最後就又麻痹自己：反正沒做也沒啥關係的吧！我的情況大致就是這樣，具體怎麼辦我也不是很清楚，或許有一天我們被逼的無路可走的時候才會認真對待自己的所作所為！

對於pps的內容我很能理解，或許覺得很可能沒人能解決你的問題，你這麼提出其實是給自己留後路：沒解決也沒關係！我們都缺少一種渴望，很渴望去完成一件事，相反卻不斷的給自己找後路，不斷地為了自己的逃避在欺騙自己。其實我很想解決這個問題！

在一件事上長期收到的都是負面反饋，你自然會離它遠遠的。

我也有點這種情況。

自我感覺可能是過於敏感，安全感太低，不易信任別人，即便是親友。不想被知道自己的真實想法，選擇沉默。還有就是不善思考，在大家深度交流時插不上話而受挫，進而更沉默，受挫，如此循環。口頭禪是少說多做，動手能力不差。

試著去相信別人。讓朋友幫你分析下前因後果並幫助你慢慢改變。培養個興趣啥的，不必老糾結於此。

樓主之前發表高見的時候有沒有受過別人打擊嘲諷之類的？現在留下陰影了？

我的狀態跟題主差不多。

我的情況有部分原因，我說的，大家不一定感興趣，或者能理解，會有冷場。

物以類聚吧，感覺不是同一類人。

我覺得我有時也很你很像，可能有點自負吧...

沒有愛的人，或者覺得沒有人真心愛自己

可能是因為你個人擔心發言後不知他人的反應如何，害怕面對負面反應而不發言。

另一情況，可能是你對於所討論的事情思考過後，對觀點有所保留而不願亂加評論，仍謹慎言語之表現，好事。

真正和樓主有相同情況的，看到二樓就已經不想回答了。

無法信任別人。。。

是我也是這樣，十幾年都習慣了。習慣很難打破。