拉開你與別人段位的，是你的專註力

作者：飛芙陽陽（富書專欄作者）

01

上課的時候，老師提到我們上屆學長的捷報。

一個學長考上了中國藥科大學的研究生。

這個學長我們都認識，而且經常在圖書館自習室的東南角見到。

每次看到他，都埋首於書海，專註於自己的考研資料，一本接著一本。

一年多的時間，很少看見他抬頭的樣子。

一天聽到圖書館的大爺談論學長，「好幾次圖書館要閉館了，人都走光了，就剩他在角落坐著，連我走近了都沒發現。這勁頭，將來一定有出息。」

我想大爺想說的應該是他的專註力。

在做一件事情上的注意力集中程度，很大程度上決定這件事情的效率和成功的幾率。

就像經常一同去圖書館自習的兩個室友，一個回來興高采烈地談論左邊桌子的同學一直在玩兒遊戲，右邊桌子的同學一直在喝水，後邊桌子穿著高跟鞋的同學走路的時候踮著腳……

而另一個室友卻一臉驚訝地說，我怎麼沒發現呢？

一個左顧右盼，看似在學習，卻時刻關注著周邊事物，一點兒風吹草動都能讓他們的耳朵豎起來，方圓幾里沒有他們注意不到的事兒，而另一個則專註於書本，根本注意不到周圍發生了什麼。

兩者的專註力可見一斑，工作效率自然也天差地別。

期末考試的時候，「眼觀六路，耳聽八方」的室友成績平平。

而那個專註的同學成了我們眼中的學霸，將獎學金一次不落地收入囊中。

我們以為與別人用同樣的時間，做同樣的工作，就能與別人有相同的工作成果。

殊不知，工作時，兩人的專註力已經拉開了彼此的距離。

英國哲學家培根曾說過，「用心欲專不欲雜。」

講的就是做一件事，要把心放在一處，僅專註於這件事。

而關注的事情紛繁複雜則會影響做事的效率。

雜念越多，放在重要事情上的精力越少，相比於專心致志投入工作的人，效率自然不同。

這就是同樣付出時間和精力的兩個人，拉開彼此段位的原因。

02

我國的無產階級革命家陳毅元帥從小就喜歡文學，特別喜歡讀書。

有一次因為看書太過於專註，而錯過了與家人一起用餐。

家人見他如此認真，就把糍粑和糖放在書桌上。

而他的注意力全用在手中的書上，竟用糍粑蘸著墨水吃了半天。

待親戚發現的時候，他正滿嘴墨水，卻渾然未覺。

後來他的文章經常發表在《文學旬刊》以及其他的刊物上，文學方面也頗有建樹，一度被王統照所看好。

古人云，專註者，能成大事也。

一個十分專註的人，做事情容易投入，學習力也要比精力分散的人要強一些。所以，學習同一種技能。

• 專註的人更加有優勢，也更加容易成功。

英語老師上課的時候，無意間透露了她能來我們大學任職的經歷。

當時她和另一個姑娘成功地過關斬將，從上百個應聘者中脫穎而出。當她談及為此所做的努力時，只給我們講了她在圖書館的故事。

在她埋首學習的時候，從來不知道周圍的人都長什麼樣子，也不知道誰摔了個水杯，亦或是誰誰誰在秀恩愛。

她眼睛裡能看見的，只有英語專業書。她的心思全部用在了研究英語語法和辭彙上。

因為她總是低下頭專註於書本，總是幾個小時也不變換姿勢，最後頸部出了問題，去醫院戴了半個月的矯正脖套。專註學習於此，已經沒有什麼能阻擋他們的成功。

而那些沒有被錄取的人，不會知道，他們在專業上，已經被別人甩下了幾條街。

在專業精神上，也被專註的人拉開了段位。

那些具有專業精神的人，有著滾雪球的力量。

隨著知識不斷地積累，過程中不斷地進行重複與精進，也會在某一領域拿到更好的成績。

03

找到適合自己專註的環境很重要。

有些人注意力並沒有那麼集中，只有在特別安靜的環境下才能夠專註做自己的事。

去年冬天有一陣子期末複習，我決定在寢室複習，上午按照去圖書館的時辰開始了在寢室的學習，但是不停說話的室友卻一直打斷我的專註力。

在寢室學習，一上午竟然只看了寥寥幾頁的專業書。

而當我去圖書館學習，一上午就能複習兩章。而且我發現，當我帶著耳機學習時，更能夠集中自己的注意力，讓自己不為其他的聲音分心。

而如果我每天都在不適合我的環境下學習，只會與那些專註工作的人差距越來越大。這就是專註力差異導致的工作效率的差距。

我們需要找到一個我們能夠集中注意力做事情的環境。

不為其他不重要的人和事分心，只專註於當下的工作，這樣才能縮小與別人的差距。

人與人的差距，一開始不會太大，但是每天一點點的差距，長年累月下來，也會變成一段不了跨越的鴻溝。

所以，當你看見曾經與你在同一起跑線上的人，如今已經看不見背影。這就是每天一點點的量變所產生的質的飛躍。

放在無關緊要事情上的心思越多，專註重要事情的心思就越少，能夠在專業上的進步也就越慢。

一心想要爬上山頂，和邊爬山邊看風景的人，所用的時間必然不同。

不想要被別人落的太遠，想要努力追上別人的腳步，就要想盡一切辦法找到能夠提高自己專註力的方法，創造能夠全身心投入於重要事項的環境。

專註手頭的工作，提高自己的工作效率。

才能不被別人輕易的拉開段位。

04

專註的人，只做一件事，並且能夠將它做得盡善盡美。

在《最重要的事只有一件》一書中， 作者提到一個「三英尺定律」。

作者指出，伸出一隻胳膊，從脖子到指尖大概三英尺的距離。

在這個範圍內，限制自己隨手可得的東西。

而從另一個角度理解這個定律，那就是，在做事時，只把精力專註於以自己為中心的三英尺範圍。

「兩耳不聞窗外事」，正是這種專註精神的體現。

大多數人的智商都在一個相似的範圍內，而那些成功的人，也都是普通人，他們只不過是比別人多了幾分專註。

據說牛頓專註於實驗的時候，曾把手錶當成雞蛋煮。這恰恰說明他一心撲在實驗研究上，已無心顧及其他。

在電燈研究成功後，他又先後嘗試了1600多種材料，並且進行不斷地改進，找到亮度最好，能夠發光特別持久的材料。

這樣才得以讓電燈沿用至今。

每個人的時間和精力都是有限的，多方面都能兼顧的人，往往哪一方面都做不好。

而真正能夠成為某一領域的頂尖人才，把其他人甩的遠遠的，無非是那些專註在一件事上的人。

專註於一件事的時間越多，越容易得到提升。

專註力越強的人越容易用最少的時間將事情做得更好，而三心二意的人往往離成功越來越遠。

馬克·吐溫說，「人的思想很了不起，只要專註於某一項事業，那就一定會做出使自己吃驚的成績來。」

成功人士一定有著非常專註的精神，他們只是專註於一件事，並做到極致。做到這一點，就能比普通人擁有更高的成就。

作者簡介：飛芙陽陽，富蘭克林讀書俱樂部專欄作者，一個熱愛讀書寫字的90後，致力於分享更好的思想，希望與你共同成長。微博@飛芙陽陽，簡書ID@飛芙陽陽。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活學院

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