怎樣才能在說話、寫文章時準確地表達自己的想法？

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個人認為不是。說說我的情況，我跟你正好相反，自己理解了某件事兒，然後還分跟什麼人說，都會考慮站在他們的立場來表述這件事兒，就覺得說的太清楚了，一下子就說完搞定，然後基本沒有什麼情感交流。當然，我有我的情況，我是個搞計算機軟體的，有時候覺得自己都快成機器了，我覺得這才是情感交流障礙。

分兩方面談：

第一，與人實際溝通。首先要知道你自己想說什麼，列個綱要會好些。

第二，書面語言。從你的描述看，話不少，意思卻不夠突出，該練練縮寫。

最後，情感表達障礙的表現方式是冷感而不是語無倫次，我覺得情感表達障礙的人看起來很理性很冷靜，顯然你不屬於此列。好消息是你沒病，壞消息是，你的表達能力確實需要訓練了。

網路小說使人腦殘，看多了連基本常識都混亂了。看現實類的書，評論，社論，回到現實。

謝邀。題主可以先從培養自己的專註力做起，嘗試在最熱鬧的場所進行信息的深度過濾與交流，捕捉周圍的元素與各類人群的言行舉止，每晚就寢前思考你從一天的直覺中學到了什麼，歸納總結，運用理性的分析融入自身的態度形成獨立的觀點。古人云：不知有漢，何論魏晉。所以，與此同時是需要狠下功夫大量閱讀，先從詞語、成語與專業名詞積累起，然後看一些條理清晰的書，接著就能看一些你認為要高度專註才能理解的書，每天堅持做讀書筆記，提煉精華並寫下自己的想法，久而久之，你的語言表達能力必定有大幅度提升，說話也變得喜歡說重點。

1.多看書，有時候一個簡單的詞語就能有畫龍點睛的作用。

2.說話時注意語速，人在緊張的時候往往會加快語速，思維短路導致表達不清晰。

3.說話前盡量想好從哪方面進行敘述，心裡列好一二三點，會讓話語更具說服力和邏輯性。

4.最後一點，培養抓住事物本質的眼光，多多學習他人高深了解，並自己試著做分析，不用和權威相同，但要有說服力的論據，看的准才說得出來。

說話就如同水流一樣，流不通說明哪裡堵上了。說話本質是思想轉化為語言和發聲得過程，看看清楚自己是怎麼不會說話了。是本來就沒有想清楚，你的源頭本就斷斷續續；還是表達方式的不合適，讓你思想流出不來。

我也常常不會說話，大多數是因為自己根本就沒有想清楚要說什麼。

沒有人生來就是演說家，作家。

放鬆心態，通過不斷的學習和鍛煉，相信你會達到想要的狀態。

沒有捷徑。

每個人天生的的表達能力都是不同的，但是表達能力是可以後天培養的，多學習就可以改善了

想表達的時候先在腦海里過一遍記住要闡述點的關鍵字眼再說

要注意多思考看到文章或是好電影先別急著走開想一想它是怎麼闡述的它在表達什麼內容？除了認同的部分你又有哪些疑惑如果要推薦給朋友你又該怎麼說。。。

多寫多思考多表達注意言簡意賅就可以了

多溝通，多讀書，多鍛煉，沒什麼問題。

傾聽別人的話，找到關鍵詞或隱含意思；知道怎麼回事卻表達不出來，那就是肚子里沒貨，一、看書；二、看評論；實踐很重要，場景練習。

謝Frida Lee 邀：

這是在知乎里第一次被邀，首先感謝一下。

我也常糾結於這樣的問題，用文字還能表達清楚，而用語言卻常有些詞不達意。

我有時候也會有這個困惑，覺得說著說著就不知道自己說的重點在哪裡，聽者也不知道重點是什麼。我也在看書，每天上下班地鐵里將近一個多小時里都會看書，但是看完記憶不是很深刻。但我覺得任何事情都是一個量變到質變的過程，就像這兩天突然柳樹都綠了，桃花也開了。不斷學習，某一天，會突然實現從零到一的飛躍，但前提是不斷學習。

目標導向論，說話，寫文章，要達到什麼目標。就按這個目標要進行。

現在社會不需要你的話多麼精彩，文章多麼華麗，但一定要明確，別太多用暗示。更不需要進行前因後果的解釋。

以前也曾經是沉默寡言不善表達的人，

之所以現在能夠比較準確的表達思想，

我覺得還是歸功於讀書看書吧。

閱讀的時候，總有一些話，是說到你心裡的，

然後你會喜歡，然後會因為喜歡而去找來看，

然後會記在心裡，然後表達的時候就會借鑒。

所以還是多看書多閱讀，

條件允許的情況下，多去走走。

去一些你想去的陌生的地方，

去感受不同地區的人文風情，

去嘗試跟人溝通。

當一個人眼界開闊了，

思想自然也就比較寬廣，

說出來的話自然也不會話不及意了。

說話抓住重點，挑重點說，強調著說，效果會很好

將重點想要表達的前置。你表達清楚與否多數是別人來評判的，所以讓你最想表達的放在最前面，他們了解到了重點，這個事情就表達清楚了，有點像英語的表達方法！

文字的表達能力比語言的強，強的原因卻是因為文字表達思考時間比語言表達的長。

國家領導人說話為何會有語頓？因為他在思考、並進行字詞句的組合分配。

在不認識或者不熟悉別人的情況下，換位思考下，在大多數人的角度想一想，怎麼說別人才能理解，有些話直接說就好，有些話則需要換個方式委婉的說。

如果你比較熟悉一個人，那隻要按照他的思維模式說話就可以了。

如果你是覺得自己說不到點子上，那說話慢一點，說之前先思考一下你將要說的一段話的中心思想，找出幾個關鍵詞，然後圍繞關鍵詞重新組織語言。

看書確實能提高你的說話水平，但只是相對的，具體提高的幅度，提高的廣度，提高的時間都是因人而異的。千萬不要看古文、散文以及比較矯情的小說，因為如果沒有較好的文學功底反倒會讓自己的語言紊亂，如果你下意識模仿那些比較古風比較特別比較噁心的表達方式，往往會得到很糟糕的結果。

如果工作方面有條件的話可以做一段時間銷售，也可以去商場超市逛逛街，多和銷售員交流下，看看他們是怎麼說話的，一個商品就是一個主題，他們會說很多與主題相關的話語，哪怕是完全不著邊際的話，也是為了更好地與你交流他的商品。

生活處處是學問，就看你如何去學習。

慢慢說，說慢點，就這樣訓練。

有邏輯，有內容，有內涵，簡約還不簡單