用心理學，如何讓膽小孩子打贏演講？

孩子成長過程中，一定少不了上台演講或朗誦的瞬間。

記得我家兒子幼兒園有個故事演講比賽，小朋友們輪流上台演講自編的故事。兒子在比賽前準備得很認真，背得也很熟練。輪到他時，兒子精神抖擻地上台，一切都很順利，但是人生並不會總是一帆風順，孩子講到差不多一半時突然停止了。時間似乎靜止了，台下的老師、家長和小朋友們靜靜地等著。我在台下為孩子的忘詞暗暗捏了一把汗，那一瞬間，我預想到各種可能的發生，比如孩子可能會一直沉默到最後被老師請下台，或者自己尷尬地逃離……從此孩子帶著「講台陰影」成長……但是謝天謝地，故事也在那瞬間發生了轉折。只見孩子挺了挺胸脯，淡定地笑笑說：「對不起，我忘詞了，我們重新來……」結果，孩子那一次演講非常成功，短暫的中斷並沒有讓他失分，反而得到老師稱讚「是個足夠勇敢和自信的孩子」。

很多父母把自己孩子演講的不良表現歸咎為膽小沒自信，以為我家孩子那一刻的自信是天生的，但其實我是讓他「按套路」行動，就像世界演講冠軍瑞安·阿佛利說，每一個成功的演講者都有一個套路。

?我把這個套路歸納為4個心理學效應：

第1步，消除「焦點效應」

很多人容易陷入「我是這裡的焦點，我的一舉一動都在別人眼裡，所以我不能出錯」的錯覺，孩子們也不例外，但其實別人沒如你所想的那麼關注你，這便是心理學上的焦點效應。心理學家基洛維奇曾經為此做過一個實驗。他找來一群小孩，並且把這些孩子分成3組，接著安排這些孩子進行短時間的演講。實驗人員沒對第一組孩子做任何的干預行為，直接讓他們上台演講，對於第二組孩子，實驗人員叮囑 他們「別緊張」，對於第三組孩子，實驗人員說「實驗證明，別人沒如你所想的那麼關注你的焦慮」。結果第三組孩子最自信，演講的表現也最好。

所以，在孩子演講前，父母不妨告訴他們上面這個心理學實驗小故事，將成為孩子避免緊張焦慮的「良藥」。

第2步，建立「主場效應」

主場效應，最初是由知名的運動經-濟學家西蒙·庫珀通過兩萬多場足-球比賽的數據分析得出的結論，即運-動員在自己的地盤比賽，成績會更好。後來有人脫離運-動領域，研究日常生活的主場效應。比如有個實驗是這樣的：研究者邀請了一些人參加「談判實驗」，每一組是兩個人面對面談判，最終看誰通過談判獲取更多的利益。在這些談判組中，實驗人員規定一個人早到達談判現場，另一個人晚到達談判現場。結果在這無數的一組組談判中，那些早到達談判現場的人，通過談判獲得的利益比後到者多160%。早到者由於提前到達，熟悉了場地和環境，跟環境建立了熟悉感和場地的掌控感。相比之下，晚到者常常有「客人」的感覺，並且還因為晚到，緊迫的時間加重了焦慮和緊張。

所以，讓參加演講的孩子提前到場，甚至帶些小玩具小零食送給現場的小朋友，實際上是為孩子獲得掌控感，為自信加分。

第3步，創造「光環效應」

我們常常在一些選-秀節目不難看到，凡是在評委評選前，列一大堆獲獎事迹的參-賽者，會得到觀眾和評選者更多的青睞。一方面，人們往往認為獲獎事迹跟能力掛鉤，另一方面，這些獲獎事迹能起到一個「光環效應」的作用，讓這個參-賽者即使跟同等表現的競爭者在一起，別人也會覺得這個有一大堆獲獎事迹的參-賽者的表現更棒。

1950年，心理學家Kelley H. H. 對「光環效應」有過專門的實驗。實驗人員為某個班的孩子請來了兩位陌生老師，依次給孩子們上一堂課。在第一位老師上課前，實驗人員給孩子們遞紙條，這張紙條寫著「這位老師為人嚴肅，認真」；而在第二位老師上課前，實驗人員給孩子們遞紙條，這張紙條寫著「這位老師為人熱情，認真」。結果課堂氣氛完全不同。在第一位「為人嚴肅」光環下的老師的課堂上，孩子們對老師敬而遠之，孩子們跟老師沒有過多的討論，課堂氣氛冷淡。在第二位「為人熱情」光環下的老師的課堂上，孩子們視老師為快樂的好先生，孩子們跟老師積極地討論，課堂氣氛相當活躍。但事實上兩位老師都是熱情的人。

所以，讓參加演講的孩子在正式演講前，別忘記告訴現場的觀眾，自己如何優秀，有什麼突出的成績，能為孩子的演講加分。

第4步，妙用「具身化效應」

「具身化效應」，即身體姿勢會影響情緒和自信。紐西蘭心理學家伊麗莎白.布羅德本特通過實驗和檢測儀器表明，演講過程中昂首挺胸的姿勢，會讓身體內部的睾丸酮提高20% ，不僅有助於減少緊張感，對提升自信也有非常好的幫助。

所以，演講過程中，孩子需要注意身體姿勢，昂首挺胸而不是含胸，不僅能讓人覺得孩子精神抖擻，孩子也因此獲得了更多的自信。即使忘詞，也別忘記昂首挺胸，也會給孩子帶來正面和積極的效用。

?最後，給大家分享一位神級演講娃詹姆斯小朋友的演講趣事：

在某次演講前，講台上播放著詹姆斯過往的演講視頻。小傢伙一上台就耍酷，「啪」一聲把視頻關掉，接著說了一句「不要看盜版」，然後自信地指著自己大聲跟台下的觀眾說：「要看就看正版的！」全場立刻沸騰。結果小傢伙的自信一直Up到結束。這便是「馬太效應」。

這麼實用的心理戰術！爸媽們趕緊收了吧，留孩子以後上台演講或朗誦用！

本文關鍵字：演講心理、膽小與自信、兒童成長、早期教育、家庭育兒