秋冬季護膚-綜述

01-31

現在正值秋冬，秋冬天氣涼爽，氣候乾燥，皮膚容易乾燥粗糙，那如何在秋冬季對皮膚進行護理呢？

「保濕！保濕！保濕！」

這無疑是全球妹子秋冬護膚的金句

可為什麼保濕了那麼久，

臉上仍然綳綳的？

上妝依舊卡粉？

聽個電話粉全都黏在電話上？

單純的保濕補水，就能真的解決肌膚「乾渴」的問題，從而完成秋冬季的護膚嗎？其實，秋冬是護膚的絕佳時機，完全可以在秋冬季變得更加漂亮。而想要在秋冬巧妙護理養出白瓷美肌，必須真正讓肌膚充分補水鎖水，您需要這樣做：

關於面部護理

1、做好基本的清潔護理

秋冬天氣乾燥風大，皮膚很容易吸附灰塵和污垢，想要令肌膚白起來，你首先要選擇一款適合自己的清潔產品。潔膚在每個季節都是必不可少的，秋冬季適合選用質地溫和的、含有少量油脂的潔面產品。並且要定期做深層清潔與護理，清除毛孔里的垃圾，讓通透的皮膚更好的吸收水分和營養。

Tips1：冬季皮膚本來就很乾燥，如果頻繁用洗面奶洗臉，會使皮膚組織損傷並打破水油平衡，皮膚變得更加乾燥，應該根據膚質有所變化：乾性皮膚宜一天1次，混合性皮膚一天1-2次，油性皮膚一天2次，但不要超過3次。

Tips2: 皮膚乾燥脫皮，進而引發各種毛孔粗大、色素沉積等問題。可以選擇用冷熱水交替洗臉的方式來清潔皮膚：用溫熱的水來洗臉，將皮膚的毛孔充分打開，然後再用冷水洗臉，起到收斂毛孔的作用，以此來改善暗沉的膚質、避免污垢堆積在粗大的毛孔之中。

2、補水與鎖水

秋冬季氣候乾燥，天氣寒冷，皮膚更容易缺水。補水工作必不可少，但是僅僅是為肌膚補充水分遠遠不夠，如果沒有做好鎖水保濕的工作，皮膚上的水分很容易散發，同時會帶走原有的水分，皮膚會形成「越補越干」的狀態。

Tips：秋冬季補水，可以在洗臉過後的爽膚步驟選用補水保濕類型的爽膚水，使用富含保濕潤膚精華成分如玻尿酸，海藻糖，尿囊素的精華液，在空閑間隙可以使用保濕噴霧輕輕的噴在臉上來補充水分。秋冬季，鎖水產品最好選擇含有一定油脂成分的霜或者乳液，在皮膚表面形成一層薄薄的油脂，鎖住水分。

3、促進肌膚新陳代謝

秋冬季節皮膚乾燥敏感的根源，是皮膚為了減少能量的消耗，新陳代謝也隨之減慢，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的分泌物減少，皮膚表面上的油分隨之減少，從而導致皮膚干角質層缺水。喝水能一定程度上促進體內新陳代謝和血液循環，緩解肌膚因乾燥帶來的問題。但是，想根本上解決秋冬季肌膚乾燥所帶來的問題，單純的喝水或補水是不夠的，必須從根本上促進細胞的新陳代謝，增加肌膚細胞的鎖水能力。

Tips: 除了平時做一些面部按摩，增加面部血液循環以外，大家還可以選擇一些含有EGF的產品。這類產品能促進表皮細胞生長分裂，快速更新，修復老化斷裂的膠原彈性纖維。除了促進皮膚新陳代謝以外，還可以修復由於秋冬季乾燥嚴酷氣候帶來的肌膚受損問題，一舉兩得。

4、精華、面膜用起來

精華素含有微量元素、膠原蛋白、血清，有保濕、美白、抗皺等多重功效。當肌膚因季節交替變得粗糙乾燥，就應該試試精華素了。精華素分子較小，在乳液、面霜之前使用，更容易被皮膚吸收，從而在皮膚上形成一層保護膜。此時再使用保濕面霜，使得皮膚形成一個密閉的空間，將水分牢牢鎖在皮膚內，可以使保濕達到事半功倍的效果。此外補水面膜可以促進肌膚更好地吸收精華，在睡前使用面膜，不僅能夠起到極好的滋養效果，還大大提高了效果。

Tips：精華液最好在午夜之前使用，使其營養被充分吸收。保證一周2-3次面膜呵護，讓肌膚恢復白嫩。

5、防晒不可少

秋冬的紫外線輻射雖然沒有夏季強烈，但適當地防晒可以令肌膚避免黑色素的沉澱，從而預防斑點滋生，抵擋日常的紫外線輻射，讓肌膚保持嫩白。任何時候防晒都不能少，沒有做防晒護理的肌膚就是在空氣中裸奔。

Tips：冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防晒品SPF和PA值要大。

6、抗皺護理

乾燥的冬天，對皮膚帶來的傷害不僅僅是乾燥粗糙這麼簡單，如果不及時保養，還會形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。

Tips: 細胞因子類產品促進肌膚新陳代謝，幫助肌膚細胞更新，修復斷裂變性的膠原纖維和彈性纖維，增加皮膚彈性，從而修復肌膚鬆弛和細紋等問題，若輔以按摩，則可最大限度的減少秋冬季細紋的產生。

關於身體護理

1、洗澡水溫不宜過熱

雖然天氣寒冷，但是洗澡的時間不要過長，溫度也不要過高哦，洗澡水溫要控制在35~40℃之間。過高的水溫會破壞皮膚表皮油脂層，加劇皮膚乾燥程度。如果實在太冷，裝一個浴霸會更好；如果家裡有小寶寶不能用浴霸，裝一個暖風機，可以讓衛生間變得比較暖和。

2、洗澡後5分鐘內塗抹身體乳

盡量選擇溫和性質的沐浴液，減少肌膚的緊繃感。秋冬季空氣中水分含量低，洗澡後身體的水分很容易蒸發。沐浴完畢後用毛巾輕輕沾干皮膚上的水珠，在肌膚處於微濕狀態時，5分鐘之內快速塗抹身體乳，鎖住肌體水分，使皮膚水嫩細滑。

3、重點部位特殊對待

對於手肘、臀部、膝蓋、腳踝這種異常乾燥的部位，要更加精心護理。不同於前胸和後背需要質地輕盈的身體乳，這些乾燥的部位需要質地豐厚的滋潤型身體乳。塗抹時最好配合按摩幫助吸收，如果感到吸收困難，則證明角質堆積過厚，需要用磨砂膏定期去角質。

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