福原愛連連稱讚中國式坐月子，坐月子的四大好處，外國人享不到

10月，日本乒乓名將福原愛順利產下女兒，「瓷娃娃」成功升級當媽。如今小千金已經滿月，福原愛和江宏傑也在各自的社交媒體上曬出孩子的照片，而兩人愛情的結晶如今也有了日文名字：「AIRA」。至於孩子的中文名字，福原愛表示現在還沒有決定，想和家人一起好好考慮。

此外，福原愛在生產後是在老公家鄉的產後護理中心度過一個月，並於本月14日出院。福原愛對中國式坐月子讚不絕口：「產婦有一個月的時間休息，這也是傳統文化，而護理中心各方面都很好，像賓館一樣的設施，先生也住在這裡。任何事情，哪怕是24小時內有任何小事，都可以藉助內線電話解決。」

最後，福原愛還大聲推薦：「如果有跟我一樣嫁來台灣的日本女生，也會喜歡月子中心，在台灣生寶寶哦！」

其實，中國式坐月子有很多的好處，如果我們能除去一些不合理的糟粕，絕對是全世界女性的福音呢。

第一大好處：坐月子如同在一個避風港避風，精神和壓力得到一個緩衝。

孕婦生產之後身體和精神都會很疲憊，尤其是第一次生產後，面對新生命，也會有很多的不安，而在坐月子期間，有人照顧，產婦身心能得到一個調整，會積蓄力量迎接新的挑戰，對降低產後抑鬱症也有很大的好處。

第二大好處：飲食調理，增強營養，加強自身免疫力。

就拿福原愛來說，她在坐月子期間，吃飯一天有6餐(3個正餐和3個點心，點心是稀飯或是湯)，是中藥調配的套餐。這些都會調養女性的子宮，有利於產後恢復，還會幫助媽媽增加奶水，增強身體的免疫力。

第三大好處：可以學習一些哺育孩子的知識。

坐月子期間，有月嫂和有經驗的長輩幫助產婦母乳餵養，照顧孩子，同時，能教會沒有經驗的產婦很多哺育知識，這些都會對未來新媽媽獨自哺育孩子有益，也會增強自信心。

第四大好處：促進丈夫對妻子的理解。

坐月子期間，有很多對孕婦有利的措施，包括一些禁忌，如丈夫和家裡人不能惹妻子生氣，要幫助妻子做家務等等，這些都對促進夫妻感情，讓丈夫理解妻子的付出有很大的幫助。

當然，過去坐月子的習俗也有一些糟粕，但那些都是歷史年代局限造成的，到了現在，我們要吸收坐月子的長處，摒棄一些無益於產婦康復的理念，讓坐月子真正成為產婦的溫暖的避風港。

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