孩子少與爸媽飯桌上吃飯，為什麼會影響未來成績？

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你家孩子提前吃飯？很少跟父母同一飯桌吃飯？如果這樣，該及時改了。

某天，一位教授心理學的老師跟我聊孩子吃飯，聊到我家孩子的吃飯細節。孩子的奶奶因為擔憂孩子吃得慢，一般在飯前提前讓孩子自己吃，有時奶奶還要喂飯，所以孩子很少跟大人在餐桌上吃飯。老師最後的提醒引起了我的重視：從小讓孩子跟大人一起吃，會有多種積極的影響。

?一項來自美國CASA的研究

CASA的研究人員Elizabeth Planet和同事針對孩子們未來「學壞」與孩子是否經常和父母就餐的關係上進行相關研究。他們在研究中發現，孩子們從小常常跟父母一起就餐的，會給這些孩子帶來下面4方面積極的影響：

1、從小跟爸媽飯桌上吃飯，孩子辭彙量積累得更多

這一點針對的是學話和語言發展階段的孩子，影響集中在6歲前。除非是學齡後的作業時間，大部分家庭每天親子相互溝通最多的時間主要是在就餐期間。相比起單獨吃飯的孩子，或者正式就餐前提前吃飯的孩子，那些每天跟爸媽一起吃飯的孩子們，由於他們有更多的機會聽父母談論他們的工作、父母遇到的趣事，孩子也有更多的機會跟父母分享自己的小事情。在這樣的溝通中，孩子們從父母嘴裡學到了更多的新辭彙，他們也能及時使用新辭彙。這些孩子的辭彙量和語言表達方式會更豐富。

2、從小跟爸媽飯桌上吃飯，對孩子來說意味著「尊重」

有一位媽媽曾經跟我說過她女兒的故事，這裡姑且叫小女孩為小丸子。

小丸子有一天玩過家家，小丸子扮演媽媽，一隻玩具布娃娃是女兒。玩到吃飯的場景，「媽媽」嚴肅地批評「女兒」說：「小朋友不能在飯桌上吃飯，飯桌只屬於大人，小朋友只能像『僕人』那樣提前吃……」小丸子的媽媽聽到小丸子這句話時嚇了一跳，因為小丸子從小到大都是每頓提前吃飯。當天晚上，媽媽沒有再那樣做，而是讓小丸子跟大人們一起坐到了飯桌，她第一次感受到女兒吃飯的情緒是如此興奮，她陷入深深的自責中……

對年幼的孩子來說，能跟父母在同一餐桌上吃飯，是一種「地位的提升」，尤其對於那些長期被「拒絕」跟父母同一飯桌上吃飯的孩子更是如此。對大人來說，讓孩子提前吃，或者喂飯，是對孩子的「照顧」，但孩子看來不是如此，大部分孩子感覺到沒有「飯桌上吃飯」的權利。所以那些從小能「幸運」跟父母同一飯桌吃飯的孩子，他們感覺跟父母更平等，獨立的個體得到了尊重，這些孩子跟父母提意見或表達想法的心理障礙會更少。

即使那些單獨坐在寶寶餐桌上跟父母同一時間吃飯的寶寶，也會認為父母對自己更尊重。

3、從小跟爸媽飯桌上吃飯，有助於解決孩子成長中的問題

Elizabeth Planet提到，那些每周跟父母同一飯桌上吃飯少於3次的孩子，他們成長過程中學壞的比率，將是那些每周能跟父母同一飯桌上吃飯至少5次的孩子的2.5倍。

具體原因可想而知，那些越少跟孩子一起就餐的父母，意味著他們對孩子更少的關注，孩子成長過程中遇到困難或困擾未能及時跟父母溝通，所以孩子容易步入歧途。相比之下，與父母有更多共同就餐時間的孩子，他們常常能在飯桌上跟父母溝通自己的近況，並且尋求幫助和指導。

值得注意的是，有些父母喜歡把就餐時間當成「批評會」，數落孩子的各種不是，這是不對的。正確的應該是父母充當專註的聆聽者和理解者，而不是充當孩子的法官。給孩子正確的指引和建議，也需要更多的善意和技巧，而不是指責與強加觀念。否則你的意見不僅得不到孩子接納，還影響了孩子就餐的胃口。

有一位外國媽媽與兒子詹姆斯就餐時的小故事讓我印象深刻。

這位媽媽從老師處知道，小詹姆斯從幼兒園偷拿了一隻機器人玩具。晚飯時，那隻機器人玩具正躺在小詹姆斯的書包里。下面是母子倆的對話：

媽媽：寶貝，我聽老師說你們今天玩機器人玩具，大家都很高興。

兒子：是呢，的確如此。

媽媽：老師傍晚告訴我，幼兒園丟失了一隻機器人玩具……

媽媽觀察到兒子的臉色突然變了。

媽媽：老師說，如果有哪位小朋友剛好撿到了，她明天會特別表揚做好事的孩子。你有撿到嗎？

兒子：媽媽，我撿到了，我明天會交給老師。

媽媽：真是個好孩子，懂得做好事！

長大後的詹姆斯常常感激當年這一幕：老師表揚了「做好事」的他，媽媽親吻了「做好事」的他，而不是羞辱做壞事的他。從此，他做的真好事越來越多了。

4、從小跟爸媽飯桌上吃飯，將影響孩子未來的學習成績

幼兒說認為，這一點應該是上面三點共同作用的結果。

從小跟父母一起吃飯的孩子，由於他們有了更多的時間跟父母交流，辭彙量和語言能力從一開始比別的孩子有優勢；另外父母的「尊重」給孩子帶來了更多的自尊感和自信，這些孩子更願意嘗試；正因為孩子成長中的各種困擾能在就餐時及時向父母提出來並得到較好的解決，煩惱少了，孩子放在學習上的時間和精力多了，成績自然比煩惱多的孩子好了。

這一點也在Snowden,P.L.和Christian,L.G.的研究中得到驗證——那些全部潛能得到充分開發的孩子，他們從小被父母陪伴的時間也較多。一個心中得到滿滿的愛的孩子，他們才能有盈餘的心智往外發展。

所以，爸媽們，從今天起讓孩子們跟你們一起圍在飯桌吃飯吧，相信孩子未來會感謝你的！

本文關鍵字：飯桌吃飯、幼兒心理、早期教育、親子關係

幼兒說，一枚親子心理諮詢師，專愛淘國外心理學家們有價值的育兒知識。