搞事情丨秋冬出行如何抵抗霧霾損傷肌膚？

發現一個規律，每每過了十月黃金周身邊的朋友陸陸續續皮膚問題開始層出不窮，總結了一下主要是兩個情況。

第一種，皮膚開始乾燥，用之前用的爽膚水和乳液已經滿足不了基礎的保濕需求，出門嚴重的風一吹就會有刺痛感，護膚也非常不適，如果遇到要上妝那更是災難，只好一天發幾條微信向我求救。

第二種，皮膚開始泛紅敏感，或者出現炎症比如冒痘痘是家常便飯，以及皮膚狀況不穩定。

以上兩種情況都是秋冬換季時的高發問題，想要解決問題，先來分析原因，對症下藥。

本身從夏季轉往秋冬的過程中，無論氣溫還是外界環境都處於多變的情況之下，比如氣溫驟升驟降，四個季節隨機播放，即使氣溫穩定，早晚溫差也較大，皮膚的油脂分泌很難平衡，雖然秋冬沒有夏季的烈日感，但是紫外線依舊存在，而空氣中濕度較低，容易乾燥。

而外界環境，尤其馬上要進入的十一月，是每年的霧霾高發期，影響的範圍每年都在逐漸擴大，也是對皮膚造成損傷的元兇之一。

PM顆粒上面附著的污染物質（多環芳徑）會激發黑色素生成，以及影響膠原蛋白的代謝，這兩點足以導致肌膚的膚色暗沉，膚色不均以及加速肌膚的衰老，比如失去肌膚彈性和光澤。

其次，其他附著的污染物容易刺激皮膚，誘發皮膚免疫反應而產生炎症，也就是我們前面提到的常見的第二種情況過敏和冒痘痘，同時會加速皮膚的氧化速度，導致皮脂過氧化，直接出現皮膚乾燥和粗糙的情況。

所以常常我收到的反饋，平時的護膚和生活習慣都沒有變，為什麼突然就有了皮膚問題，因為我們生活的環境中，各個因素肉眼不可見的變化都在無孔不入潛移默化的影響著我們皮膚的新陳代謝，最終我們看到的皮膚問題只是皮膚受損後的一個結果。

所以關鍵之處應該掌提前抵禦肌膚損傷。抗污染，重現凈透美肌是秋冬護膚的重中之重，以此，我把護膚保養分為以下方向。

·清潔排毒

關於肌膚受損最應該擔心的是看不見的敵人，要知道空氣中常見的污染物細微顆粒PM2.5，工業污染有二氧化硫/一氧化碳/甲醛, 汽車尾氣中的氮氧化物/多環芳烴PAH,還有城市中無處不在的建築粉塵/二手煙等等，面對污染尤其是空氣質量每況愈下的情況，第一步就是及時做好清潔，不然污染物過久的附著以致滲透皮膚造成不必要的損傷。

通常我早晚都會用洗面奶潔面，很多人早晨選擇清水潔面，這裡不做強性要求。除了普通的早晚潔面我還會配合美容儀器比如洗臉儀或者清潔導出功能進行面部清潔，讓更深層的污垢得以排出。

之前提到過搭配悅木之源的韋博士靈芝煥能精華水，也就是靈芝水做導出清潔工作可以發現，能夠導出很多髒東西，但最近一段時間，明顯每次清潔後的棉片都臟很多讓我引起了恐慌，因為平時已經覺得自己清潔做到位了，為什麼還是能清潔出污垢，如果沒有及時做導出後續的護膚品又附著在這些殘留之上，並沒有更直接的作用於皮膚，想想更為後怕。

所以除了日常的潔面我選擇把日常的深層清潔也做起來，因為靈芝水的原因，對悅木之源很有信任感，所以選擇了一款清潔類型的面膜來輔助日常的清潔，悅木之源活性炭毛孔凈透面膜也就是大家常說的泥娃娃面膜。

清潔面膜大家都不陌生，質地主要是呈泥狀，接觸肌膚以後通過對面部的吸附作用，深層清潔毛孔，從而避免肌膚被污染源損傷。

這一款面膜使用了活性炭和白瓷土等有效清潔成分，不含刺激成分，最直接的效果就是清潔以及吸附面部多餘的油脂，從而可以預防黑頭和痘痘的產生，不會粗暴的剝落角質，所以是一款清潔到位又不失溫和的泥狀面膜，偏敏感的皮膚也可以考慮，不用擔心太過刺激。

使用方法也很簡單，在面部塗抹均勻以後，停留十分鐘，期間面膜中的水分會逐漸降低從而讓有效成分進行吸附作用，此時會有一些緊繃感是正常的，然後清水洗去面膜即可，這款面膜泥感比較柔軟，清洗較為簡單，在清潔面膜中算是膚感比較舒適的。

清洗之後面部會幹凈很多，之前因為油脂分泌形成的黑頭也能得以緩解，肌膚白嫩並且緊緻，我也嘗試過在做完深層清潔以後再用儀器導出，發現清潔後的棉片不再是臟髒的了，所以深層清潔在日常護理中還是很有必要的，不僅讓肌膚及時清潔排毒，也為後續的護膚步驟做好良好的準備，事半功倍。

·強化肌膚

如果你跟我一樣到了輕熟齡，如果你跟我一樣是個熬夜黨，抱著手機平板沐浴輻射，如果你跟我一樣生活在大霧霾區，卻總禁不住旅行和玩耍的誘惑，把自己暴露在尾氣和紫外線中，細紋和初老就會更快的找上你。

我們已經不是十八九歲的小姑娘基礎保濕補水就可以解決一切肌膚問題，面對初老千萬不可輕敵。拿最簡單的細紋來說，最開始是因為肌膚水油失衡以及皮膚乾燥，如果不及時預防和引起重視隨著時間的流逝很快會發展成為不可逆的皺紋，與此同時抗氧化和抗衰老的不到位會讓肌膚長期暗沉，失去光澤，並且隨著年齡的增長，新陳代謝速度越來越慢，肌膚自身的修復能力越來越低，不得不靠保養品來強化。

所以除了基礎的水乳以外，我的護膚步驟需要繼續進階，作為一個混合偏油肌膚，對面部精華油的興趣也從未減少，感覺能夠由內而外滋養皮膚深層，為了找到適合自己膚質的精華油也做了很多功課。

在秋冬開始之際，著手嘗試了這款海藍之謎臻璨煥活精華油，高度強效的油水混和配方,提供了不油膩的膚感，多種物質提取成分，有效針對錶情活動引起的細紋，提升對皮膚抗氧化和皮膚抵抗力。無論面對秋冬的季節變化還是將至的霧霾污染都能全方位的提供保護同時提升肌膚活力，強化面部皮膚。

·修復肌膚

既然擔心損傷，修復無疑是對皮膚的一劑強心針，前面已經說了，很多人在秋冬感受到肌膚乾燥粗糙，基礎的水乳類型的護膚品已經不能夠滿足基本的保濕需求了，那麼這個時候可以適當的進階自己的護膚步驟，以我自己來說我會加入面部精華或者面部精油類型的產品，為秋冬護膚加持。

關於面部精華專欄之前發過兩篇內容，感興趣的可以移步查看，主要是針對精華選擇的一些建議，最近用的這款倩碧勻凈卓研淡斑雙效精華主要是美白和淡斑的功效，從而達到均勻膚色的效果。

為什麼在秋冬我選擇這樣類型的精華，第一是因為夏季過後大家都有因為日晒而膚色暗沉的情況，所以後續的美白工作是非常有必要的；第二是前面也說了季節的不穩定性和受霧霾的影響秋冬容易是痘痘的多發期，淡斑精華針對痘印也是一樣的原理，我自己唇周和下巴是冒痘的高發區，最近用這一款發現針對新鮮的痘印淡化效果明顯。

看了一眼有效成分果然牛逼，被評價為雅詩蘭黛集團最好的美白淡斑配方，除了多種抗氧化抗炎症以及美白成分在其他精華里並不多見的搭配，所謂的雙效，白管強調淡斑功效，利用倩碧專利技術代謝已有的黑色素團；綠管抵抗刺激，對抗自由基，舒緩因肌膚敏感或刺激導致的色素，預防未來會形成的色斑，從而雙管齊下讓淡斑功效加乘。同時含有針對鎮靜肌膚抵抗各類炎症的有效成分，抵禦外界刺激，敏感肌膚也能較為適用。

使用上，按壓以後兩管同時擠壓出精華，質地如上圖，比較清透，上臉也不會黏膩，從價格和效果上來說，性價比很高。

·防護隔離

這裡的強健主要側重肌膚的防護，比如大家最容易忽略的一點就是防晒，一到秋冬相對春夏大家就很快懈怠下來了，我在之前的很多回答和內容里都普及過了，防晒一年四季都是必需的。

要知道，紫外線對皮膚的損傷不僅僅是日晒，還有光老化引發的細紋皮膚粗糙膚色暗沉色斑痘印的遺留等等問題，也就是說如果不防晒，你其他的護膚品抗氧化美白抗衰老等等功效都大大折扣，偷懶省掉一支防晒，等同於把其他護膚品的錢往水裡扔，所以一定一定一定要防晒。

秋冬以後開始嘗試雅詩蘭黛晶透沁白防晒霜，防晒值是SPF50/PA+++。

質地如下圖，偏稍厚一點的乳液狀，屬於比較滋潤的防晒霜，適合秋冬，雖然含有比較容易泛白的物理防晒劑二氧化鈦，但是推開後無明顯泛白。

之前空瓶過一罐雅詩蘭黛晶透沁白特潤霜，效果不錯，整個系列主打美白的功效，這支防晒也不例外，所以，如果想在做好日照防護的同時還能夠提亮膚色的話，雅詩蘭黛晶透沁白系列是不錯的選擇。

一次性給你們種了這麼多草不知道你們錢包是不是還捂得住要知道馬上就有雙十一各種大促，所以提前告訴你們一個福利。

11月1號開始一直持續到30號，雅詩蘭黛/海藍之謎/倩碧/悅木之源日上免稅店有優惠活動。

除了我推薦的這些，還有這些品牌旗下其他的一些護膚品。購買產品達到兩個品類，滿一定金額就有禮包送。

大家可以在出境旅行的時候，去日上免稅店囤貨，以下是剁手地圖——

上海→浦東T1香水化妝品店，T1航站樓國際候機區16號登機口附近。

上海→浦東T2綜合B-1店，T2航站樓國際候機區77號登機口處。

北京→T3香水化妝品大店，T3E航站樓國際候機區東側。

我就幫大家到這裡了，祝大家秋冬都能美美的，以及十一月買買買愉快，比心。