身體失調是誘發耳鳴的主要原因

　　很多人都覺得自己內臟有問題，無跡可尋，但是中醫上卻認為，身體是相通的，往往出現了問題，在另一處就會有所表徵，其中耳鳴就是常見的一種表徵內臟有問題的癥狀。下面給各位讀者介紹一下身體失調誘發耳鳴的相關常識。

1。腎精虧損導致耳鳴

　　證候：中年以後雙耳聽力逐漸下降，伴細聲耳鳴、夜間較甚，失眠，頭暈眼花；腰膝酸軟，遺精多帶，口渴多飲，舌紅少苔，脈細弱或細數。

　　辨析：①辨證：中年以後耳鳴耳聾，夜間較甚，兼見腰膝酸軟，遺精多帶，舌紅脈細為主要辨證要點。②病機：經曰：人年四十而陰氣自半，半即衰之謂也。精血不足，不能上充清竅，邪火轉而上乘，以致耳鳴耳聾逐漸加重；腰為腎之府，腎虧則髓不充於骨，故腰膝酸軟；腎虧相火妄動，干擾精室，故多虛煩失眠、夢遺走泄；舌紅少苔為腎精不足之徵；精血不足，故脈來細弱無力；若見細而兼數，則為陰虛相火亢盛。

2。脾胃虛弱導致耳鳴

　　證候：耳鳴耳聾，休息暫減，勞而更甚，蹲下站起時加重。倦怠乏力，勞怯神疲，納少，食後腹脹，大便搪薄，面色萎黃，脈虛弱，苔薄白膩。

　　辨析：①辨證：耳鳴耳聾，時輕時重，四肢睏倦，昏憒食少，大便時糖，脈細苔薄為辨證要點，②病機：脾胃虛弱則清氣不能上升，耳部經脈空虛，故耳鳴耳聾；脾弱運遲，胃虛納呆，則食少便溏；脾陽不實四肢，則懈情無力，脈細弱、苔白膩，均為脾氣虛餒之徵。

　　通過上面的講解，大家應該了解了，身體失調也是導致耳鳴的重要因素，專家表示，耳鳴是作為一種病症，而非疾病出現在患者身上，所以說，如果您有耳鳴的病症，很可能是您的五臟六腑有某種潛在的病楚，還望及時就醫。

老年經常耳鳴應該注意的問題有什麼？

　　我國60歲以上老年人超過半數關節有問題在自己的耳朵旁邊感覺有聲響，其實這就是我們平時所說的耳鳴，患有這種疾病長此以往就會導致聽力下降，為此老年耳鳴應該重視起來，那麼應該從你哪裡做起呢？針對於這個問題以下專家提出幾點應該注意的問題。

老年耳鳴要注意的問題：

　　平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。常吃有活血作用的食物：活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

　　避免精神緊張和疲勞：長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，都是有益的。避免雜訊污染：突然的巨大聲響和長時間的雜訊接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，所以高危人群（工作在高強度雜訊環境中）尤要注意雜訊防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。合理用藥：耳鳴患者由於其他疾病就診時，不要忘記告訴醫師自己患有耳鳴。因為有些藥物會使你已有的耳鳴癥狀加劇。

　　多食含鋅食物：導致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官，而60歲以上的老年耳蝸內鋅含量明顯降低，從而導致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，導致耳部養分供給不足而使聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩中老年耳鳴、耳聾的發生。常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆製品等。

　　以上鄭州民生耳鼻喉醫院專家針對於老年耳鳴應該重視的問題，從飲食的方面提出了幾點，我們看到以上專家提出的飲食在我們的日常生活中都是非常常見的，而且物美價廉，影響豐富，所以為了自己的身體健康，我們最好還是從自己做起，遠離耳鳴這種疾病。