酸酸酸！怎麼辦？

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冷熱酸甜，想吃就吃？

也許很多人都經歷過夏日裡咬一口冰淇淋或者喝冰飲料後，瞬間牙齒酸爽上天的感覺。

啥是牙齒敏感？

牙齒雖然看上去堅硬無比，其實有一個柔軟的「核心」——牙齒分為外層的堅固的牙釉質，中間層有許多微小通道的牙本質，包裹著的最內層則是傳遞感覺的牙神經。

因此，當牙齒的外層因為各種各樣的原因遭到破壞後，外界刺激（冷熱酸甜）就更容易通過充滿管道的牙本質進入牙神經，導致各種各樣酸痛的感覺產生。

牙齒為什麼會「破壞」？

牙齒外層被破壞，其實就是牙齒磨損。生活中比較常見的原因主要有：

• 牙刷刷毛太硬，並且刷牙方式不正確，往往圖方便，用力大幅度橫刷，這就很容易導致牙齒頸部的牙釉質缺損。
• 嗜愛咬骨頭、堅果殼，牙齒雖然很硬，畢竟是硬碰硬，也可能不小心折斷。當某些牙齒的牙尖折斷後，同樣會導致牙齒敏感。
• 如果有夜磨牙、緊咬牙的問題，牙齒磨耗就更加容易產生，久而久之也會出現牙齒敏感。
• 此外，蛀牙、牙周炎等疾病狀態下，也可能讓外界刺激更容易進入到牙齒內部，引起敏感。

牙齒敏感該咋辦？

被動防禦

• 避免過強的冷熱刺激。管住自己的口，畢竟沒有刺激就沒有傷害，有些太刺激的食物就先別吃了，（哈哈，不過把冰淇淋煮成火鍋可能是另一番風味吧！）

• 不要逞能咬硬物，牙齒雖然硬但是也是很脆的一種東西。啤酒瓶蓋就不要嘗試了！

• 刷牙習慣要改變，千萬別太用力，具體可以參考採用「改良巴氏刷牙法」。在牙刷的選擇上建議選稍軟的小頭牙刷。

主動出擊

• 對於沒有明顯牙齒缺損但是有敏感的癥狀，可以先採用脫敏牙膏刷牙等方式來脫敏，甚至可以直接用手指把牙膏塗在敏感的牙齒上。
• 對於已經出現了明顯的牙齒外層剝脫、牙體缺損，就應該找牙醫把缺損補起來，阻隔外界刺激。
• 如果牙齒的缺損已經非常嚴重，導致了牙神經暴露，那麼可能不得不殺死牙神經，也就是採取根管治療的手段，讓牙齒沒有辦法感受刺激。

看似外表堅強，實則內心脆弱的牙齒們，請平時就要對它好一點哦！要是牙齒敏感，又買了一冰箱的冰淇凌，沒關係，可以分享給朋友們啊——比如大白我。

關於牙齒酸痛，大家還有什麼疑問，歡迎在值乎向我提問哦！

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