把跑步當做靈感收集器

並不是個能堅持跑步的人，但卻總是很享受跑步的過程，心情不好的時候衝到外面跑上幾圈，立馬神清氣爽。之前看過幸福課，知道了運動會產生多多巴胺和內啡肽，這些物質可以刺激大腦產生愉悅感並緩解抑鬱。

大部分時候是夜跑，邁腿之前，塞上耳機，整個世界便被屏蔽在自我之外。會有各式各樣紛繁複雜的思緒接踵而至，如同天邊綻放的煙火，輪番上演。

關於跑步的好處，談得最多最深刻的當屬村上君的《當我談跑步時我談些什麼》，在他的表述里，跑步使他有了能堅持寫小說的體魄與專註，使他增進耐力並用其獲得內部才華，更使他在北海道跑百公里時有了近乎宗教般的冥想體驗。

而我在最近的跑步中，忽然覺察到跑步的另外一個好處——可以當做靈感收集器。

前兩天跑著跑著，突然覺得跑步時腦海中迸發的各種念頭及影像和「做夢」有異曲同工之妙。

說到底，做夢和跑步都是身體進入了一種持續機械的狀態，只不過一個靜止一個運動；視覺系統都被收斂起來，做夢時眼睛閉起來，而跑步時眼前昏暗，不再有花里胡哨的東西吸引目光；聽覺系統同樣不再受打擾，一個關閉了耳朵，另一個被持續平穩的韻律填滿。

在這種相似的與外界封閉的情況下，都容易激發深藏的意識。

原來都是放任這些意識，只隱約覺得跑步時有各式各樣的古怪的念頭衝到腦子裡，但到最後精疲力竭之時，這些東西又如同天邊煙火，轉瞬即逝。

前陣子跑步時腦海中出現的奇妙畫面終於讓我捕捉到了那些掩埋於意識之下的靈感。

緣起是一直很想寫小說，奈何才疏學淺，面對百曲千回的長篇小說總是能力不足以支撐野心，先前一篇已經寫了二十幾萬字，因為各種無法自圓其說的原因被埋在電腦荒涼的角落。數月前，心裡抓癢，便又起了個頭，因有前車之鑒，三五萬字之後開始患得患失，再次起了棄文的念頭。

準備太監那日正好去跑步，進入精疲力竭狀態的時候，腦海中突然出現一個身形纖瘦的，藝考落榜又被男友劈腿的女孩子，蜷縮在茫茫雪原上，淚眼汪汪地說：

「不要丟我在這裡，我會好好努力扭轉自己的命運的，再讓我試一次吧。」

我認得那雙眼，屬於那本小說的女主角。

「那雙眼睛不大，眼角微微下垂，呈現一種無辜的神色。」為那篇小說寫了好幾版開頭，其中一個是她蹲在北方寒冷的雪地里，我用這簡單的一句話形容她的眼。

忽然心裡生了感慨，既然這女孩是因我而生，便沒有道理隨意讓她的人生停在這冰天雪地里。於是下了決心，寫得再爛再渣也要將這個故事寫完。

大概這就是自心底生髮的念頭，如同夢境，若不是那日印象特別深刻，或許會和千千萬萬的雜蕪思緒一起淹沒在腦海深處。

自那之後，會在跑步時有意識地感知腦海中的景象，並將有價值的思緒從潛意識裡拖拽出來，跑完步換成放鬆的遛彎模式時迅速用手機記錄下來，雖然跑步的次數有限，但手機的備忘錄里卻收穫頗豐。

如此看來，也許跑步不僅能愉悅身心，更能當做靈感收集器。

這下子又多了個要堅持跑步的理由，真好！

（第5天--170911）

關於空想家的100天：

克服三十不立的焦慮感，從堅持一件小事做起

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