中國力量訪談：吧主張一

2017-08-29 唐人健力 唐人健力

其實在張一兄弟在和老唐未熟絡前，曾經有過一段誤會。

那麼後來呢？後來閑了就一塊吹吹牛逼唄，還能咋的。

Q：兄弟你在國外時間不短，說說國外力量舉發展和國內有什麼不同嗎？

A： 國內力量舉是從一種網路群體的模式開始發展起來的，這就是國內與國外力量舉最主要的區別。除了同城的練友，國內要接觸力量舉的方式是通過上網，大家的關係基本上都是網友，而這個圈子也就這麼小，網上活躍的也就幾百個人，大家基本都互相認識。而國外畢竟練力量舉的人多，每個地方都有一些鐵館和群體。國內力量舉應該可以說是一個大群體在不同的地方發展，每次要比賽啊啥的都是全國各地選手紛紛趕來參加，而國外力量舉是不同的群體在不同的地方發展。國外力量舉早期發展的時候沒有網路，不能像國內這樣，所以我覺得就算國內目前力量舉運動仍然處於初期，只要大家能夠齊心合力，很快就能發展地挺大的。

Q：驅使你一直做健身知識科普的源動力是什麼？

A：我最早開始健身、走5X5計劃的時候也是看網上資源，因為國外網上的資源特別多，自學不是什麼大問題。但是我當時就發現國內網上的乾貨方面還是很貧乏，因此我就有了知識科普的想法，我看了什麼我感覺是乾貨、對於我有幫助的內容，我就會馬上翻譯成中文。當時我是從直線健身吧開始寫新手力量訓練的內容，因為當時我也才剛入門。後來我練的越來越久、懂的越來越多、寫的東西也就越來越多了。知乎和我電台上的那些內容其實都算我的學習筆記吧，一邊學一邊用不同的方式分享過來。

Q：兄弟你這麼多知識的來源是什麼？

A：來源比較雜：書、視頻、播客、等等吧。我是建議所有想認真學習力量舉的朋友還是學好英語，因為國外網上資源真的挺多的。光從播客說起吧：我做健力洗腦中心這個電台的原因是因為國外的力量訓練播客和電台實在太多了，我有點潛意識以為想要講乾貨就必須得搞一個電台。

Q：怎麼看待國內力量舉目前的發展？

A：如我之前所述，我覺得國內力量舉是很有潛力的，但是我覺得目前是有一些問題的。可能是因為接觸力量舉的時間不久吧，大部分人的訓練方法還是存在很明顯的問題的，喜歡懟、總是上大重量、不注意動作的安全、等等，而這些不好的習慣從長期訓練的角度來看會造成不少傷損。此外，我感覺這整個圈子存在一些比較明顯的問題，我加入過幾個比較大的力量舉討論群，但是我發現大部分情況下大家會喜歡吹牛、扯無關訓練的事、並且循環一些只有內部人才能明白的笑話。這並不太利於讓更多人融入這項運動。

Q：如果時間允許，你會來參加大陸健力紀錄賽嗎?

A：要是下次回國能趕的上的話，肯定會；就算不以選手身份參加，我也會來幫忙——帶來加拿大力量舉主席的祝福：

張一：

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