為什麼你付出越多，越不容易放下

1.

法國宇航和英國航空公司曾聯合研製了協和式超音速噴射客機，協和飛機在1969年首飛、1976年投入服務。

飛機能夠在15000米的高空以2.02倍音速巡航，從巴黎飛到紐約只需約3小時20分鐘，比普通民航客機節省超過一半時間，所以票價極其昂貴。

協和飛機最快的一次跨大西洋飛行是在1996年2月7日，從約翰?肯尼迪國際機場飛往英國倫敦希思羅機場，用時僅為2小時52分59秒。

巨大的資金投入和漫長的研發過程使得航空公司在財務上慘敗，也使得英國跟法國政府持續虧損27年，損失成本超過10億美元。

可是即便協和公司每年都超出預算，連年虧損，政府也很明確看到這個巨大的空缺是絕對賺不回來的，英法政府還是在持續投資更多的錢在上面，直到發生災難性事故之後才逐漸取消運行。

英法政府明知道這是一個永遠賺不回來的企劃案，因為已經投入了大量資金和資源，擔心之前的積累會因為新的決定付諸東流，因而決定持續地投入更多資金運行這個項目。為什麼他們無法及時止損，而利用「以往的投入」幫助他們做決策呢？

2.

我周末的時候常常會和幾個電影發燒友看電影。

有一次，聽說一位國際大牌導演的新電影快上檔了，全明星陣容，演員里有一位是我們少年時代的偶像。於是我們歡天喜地地去買了預售票。

等到正式上映的那一天，我們滿懷期待地去電影院觀看這部電影。看到三分之一的時候，我們幾個人面面相覷，天馬行空的表達方式，無厘頭的劇情真的和我們想像中相差太遠，簡直不忍心看下去。

我問：「怎麼樣？還看嗎？」左邊的瀾瀾憤憤的小聲說，這個電影我欣賞不了，咱們撤吧，就是浪費了錢和感情。

貝貝在我右邊輕輕地說，咱們已經花了這個錢，還是把它看完吧，中途離場也對電影不尊敬。

我想想好像也是，於是勸瀾瀾和我們一起留下看完整場電影。結果呢，這部片子食之無味，棄之可惜，從始至終都沒有驚喜出現。

我們寧願多待上一個多小時，看完自己並不欣賞的電影。卻念念不忘先前買電影票花的錢，最終不僅損失了金錢，還搭上了寶貴的時間。

為什麼我們不能及時喊停，而利用「以往的投入」幫助我們做當下的決定呢？

3.

為什麼會有這種情況發生呢？這是因為，我們比較容易陷入一個心理的一個謬誤，叫做「沉沒成本謬誤」。

我們往往會因為「以往的投入」而對今後的決策產生影響，也就是經濟學上的一個概念「沉沒成本」。

「沉沒成本」表示已經付出且不可收回的成本。在生活中，它是那些已經發生且不可收回的支出，比如時間、金錢、精力等等。

這就像平時我們買購物一樣，雖然買回來後發現這個物品沒有實際用處。但既然已經買回來了，那就在心理上要說服自己，這一項購買是合理、正確的。

因為這樣才能讓自己感覺良好。因為我們通常都不願意承認自己犯了錯誤。因為對於我們來說，從心底放下自己曾經犯下的錯是很困難的一件事情。

「沉沒成本謬誤」也解釋了為什麼有人炒股票的時候，習慣先把盈利的股票賣掉，留下虧損的股票，甚至還對虧損的股票一直補倉。

結果他會發現，賣掉的股票漲了，揣在懷中的股票猛跌。結果越虧越多。這是因為股票的價格、將來的漲跌，和他買入的成本價一點關係都沒有。

「沉沒成本謬誤」同樣解釋了為什麼我們有時在一個不太健康的親密關係或人際關係里，會咬著牙一直經營下去，無法放手。

我們會想，我已經付出這麼多了，經營這個關係這麼久了，放棄好可惜，那就繼續下去吧。

在令人不安事實面前，人總是喜歡逃避，而很難正面面對。

明明已經虧錢了，卻要放了更多的錢進去。明明不是自己想要的，卻因為投入了成本在裡面，就試圖說服自己「其實這樣也不錯」。

然而，我們沒有看到的是，不管是資金的投入，時間的投入、感情的投入、還是股票交易，「沉沒成本」都不能被改變了。

當我們用」已經付出了那麼多」、「這樣做是不守承諾有始無終」這種理由來自欺欺人，我們有時就是在付出更多的「沉沒成本」！

4.

我們內心無法接受自己過去的錯誤，並且覺得中途放棄是一種背叛，所以我們很難放下。

問問你自己，有多少你承諾他人和自己的事情到現在還沒有完成？有多少承諾是你應該開始有意識去將它放下的呢？

了解「沉沒成本」的代價的人懂得做一件很多人都不願意做的事情 -- 他懂得拒絕，他懂得取捨，他懂得對一些機會說「不」，他懂得對別人的請求說「不」，他懂得及時止損，他懂得及時地取消承諾。

他在投入時間和金錢在一個項目之後，感受到巨大的壓力內焦外困時是怎麼想的呢？他很明確的知道自己的底線在哪裡，他也清楚的了解自己的內在感受。他知道他堅持的時候就會堅持。

相反，實在到了該停的時候他就會停。

這時，他的內在也就升起了很大的空間，而他的外在層面也會騰出了很多時間和精力來做他認為更重要更有生產力的事情。

這並不是要你當一個不負責任的人。人生，很多時候，也是一個「試錯」和「選擇」的過程不是嗎？

你不選擇對自己重要的是什麼，就會有別人幫你決定重要的是什麼。那麼，你的人生就變成由別人所決定、所掌控的人生。

這就是為什麼在我在很多文章中都說要做冥想，因為冥想就是讓我們覺察自己一些深信不疑卻渾然不知的一些限制性信念。

冥想，可以提升我們的覺知，觀察自己內心深處的一些對話。包括觀察到自己不願意放下的一些感受。

5.

我們都聽過賭場里很多賭徒的心態。剛開始他只花一點時間和金錢去賭，賭了幾局。輸了。他就想贏回來，然後他就下更多賭注。又輸了。

接下來他還是覺得不服氣，所以下更多的注，想要一次把之前輸的全部都贏回來。然後又輸了。

以此類推，很多傾家蕩產的家庭慘劇就這樣發生的。

而另外有些人呢，去賭場之後懂得見好就收。

還有些人懂得見不好也收，因為他也知道，就承認失敗就好了，輸了一些並不可怕，繼續沉淪下去可能後果更慘。

而我們很多人呢，雖然不去賭場，但我們把自己的人生當作一場賭局。

在文化教育的熏陶下，我們被灌輸做事要有始有終，要堅持到底才能勝利。我們開始了一件事項，中途都會想，畢竟已經投了這麼多金錢、時間和精力，放棄太可惜了。

可是我們就沒有問一些反向的問題，就是假如這些事項我不曾開始去做，或者如果這個物品我根本就不曾擁有，那麼如果我重新再做一次決定的話，我還會做相同的決定嗎？

如果一切重新開始，我沒有開始做這個項目，我沒有擁有這個東西，我願意再花錢再花時間下做下去嗎？

我們沒有去衡量。因為一個人付出越多，就越不容易放下，他會逃避這個事實。

6.

所以我們要練習及時地取消一些承諾，學會止損，慢慢放下。

步驟1，花5到10分鐘的時間列出所有你曾經對自己和他人所做過的一些承諾。

對自己做過的，或是對他人做過，但尚未完成的承諾，都先把它記在清單上。這些承諾其實就像綁匪一樣，綁匪著我們的注意力。

步驟2，學會衡量和進行分辨。

在清單中找出你已經重複了好多次，都沒有完成的事情。找出你已經重複好多次，每次都是壞的結果的事情。找出你能確定它並太很重要的事情。找出跟你夢想的實現並沒有很大關聯的事情。

你要標出那些其實不是很重要的事情，和那些已經被證實不是很有效的行動。做這個分辨並不是要讓我們自己成為一個不負責任的人，而是說我們要學會取捨。

步驟3，將你認為真正應該完成的事情清理出來。你要放絕大部分的專註力和精力在這些真正重要的事情上面，儘力完成它。

如果真的有一些事情是我們答應過別人的，對他人來說是比較重要的事情，而你真的是沒有能力和精力去完成它，那就直接告訴他取消。承認自己的錯誤，請求他的原諒和諒解。

雖然你這樣做的時候心裡會有愧疚感或過意不去，覺得自己言而無信，或者覺得自己能力不足。但是這樣做的話可以讓你專註完成更多的事情，實現更多的價值。

而完成更多事情，對社會整體和對他人來說也是有幫助的。

步驟3，從今天開始，你要學會養成說「不」的習慣。

不用對出現到生命中的每一個機會都說「好」，不要把自己的精力分散在每一個可能性上面，不要對身邊的人的每一個要求都點頭，不要對自己下過多的承諾。重點是，要學會分辨。

當我們意識到我們投入了時間、金錢和精力在一件你並不喜歡、或者並不重要，或是證實無效的事件上時，我們需要做的是及時停止它。

我們應該慶幸自己的「沉沒成本」就到此為止了，不會讓我們越陷越深無法自拔。然後我們可以輕輕地轉身，鼓起勇氣，重新出發。

今後的你，一定會感謝自己之前付出的」沉沒成本「。也正是因為這些「沉沒成本」的代價，讓你更好地認識自己，更好地關注當下，更好地掌控未來。

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