蘸點醋刷牙可以讓牙齒變白？不靠譜！

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牙齒黃怎麼辦？千萬別跑到廚房裡面去！

這可不是什麼笑話，我們總能聽到一些奇怪的民間偏方，比如刷牙的時候蘸醋、蘸小蘇打（各種廚房裡能找到的東西）可以讓牙齒變白。

食醋的pH較小，長期用來刷牙，反而會導致牙齒酸蝕並脫礦、染色

然而，不得不說，這些方法不但完全沒有用處，而且時間用久了，還會有傷牙齒。比如蘸醋，我們知道醋的pH比較小，是一種弱酸，長期使用食醋來刷牙，肯定會導致牙齒酸蝕，脫礦，最後反而顏色沒變回來，還出現了牙齒脫礦、酸蝕，然後就會敏感。

草莓還是用來吃比較好

另外，還有草莓和小蘇打混合起來用來刷牙、用綠茶漱口、用橘子皮晒乾磨成粉混在牙膏里，同樣不可以美白。

總結一下，其實大多數所謂的偏方都是用弱酸、弱鹼、粗糙的顆粒物來刷牙。然而，對於改善牙齒的顏色並沒有什麼卵用。

美白牙膏有用嗎？

似乎用處也不大。

牙膏的的主要成分是摩擦劑，主要是通過機械摩擦除去牙齒表面的菌斑、色素、食物殘渣，並且在一定程度上起到磨光牙齒，使牙面光潔；另外，還有發泡劑，也能讓我們刷牙的時候產生泡沫，使牙面上的軟垢乳化，更易清除。

與傳統牙膏相對應的，有些牙膏在基本成分之上又添加了各種特殊功能的成分，賦予牙膏更多的功能。「美白牙膏」一詞也不全是商業噱頭，這類增白牙膏中包含的活性成分是一種氧化劑，它可以在一定程度內使牙齒潔白，減少牙齒的外源性著色。

但是不等於說您用了「美白牙膏」就會讓牙齒變白。「基本款」的牙膏配合牙刷主要行使的是通過摩擦劑機械清理牙齒表面的作用，本身就可以清除殘留在牙面上食物殘渣、菌斑和沉著不穩固的色素。美白牙膏則在此基礎之上錦上添花，具有更好的效果。

即便是美白牙膏，也未必真的能讓牙齒變白

因此，嚴格地講，普通牙膏、美白牙膏都不可能讓我們的牙齒「變（更）白」，它們最重要的作用是讓我們的牙齒「恢復」到原來的顏色。而且，對於著色較嚴重的牙齒，再好的牙膏可能也不能百分之百清除掉色素，因此需要依靠其他的醫療手段來處理。

牙齒變黃怎麼辦？

如果您深受牙齒變黃的困擾，要找牙醫而不是廚師。

首先，要找到自己牙齒黃、丑的原因是什麼？如果是蛀牙，那麼就要用材料補起來。其次，如果有牙結石、色素覆蓋牙面導致的牙齒顏色很醜，那麼就應該通過洗牙、噴砂的方式來清除牙齒上的髒東西。

然後，我們就看到了我們牙齒本身的顏色。這時候，大多數人都不會覺得太丑了，因為，畢竟國人的牙齒顏色本身就是白里透黃，是健康的。

但總有人有獨特的要求，還可以先試試牙齒診室內漂白，也就是我們的「冷光美白」，配合家庭內漂白當然最好。如果這樣的治療結束後，牙齒顏色自己還是不滿意，那麼通過製作烤瓷牙、全瓷牙、瓷貼面等方法才被提上議程，不過應該仔細思考要不要採用這種略帶破壞性的方式來換取美麗，還請權衡美觀帶來的收益和因損傷正常牙體組織做出的犧牲。

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