青少年情商訓練（二）

青少年情商訓練（二）

作者 / 張榮豪老師

為什麼要培養情商

1.情商與學習成績的關係

一般來說，大家都會普遍認為：孩子聰明，也就是智商高，學習成績就會好。但是又有著一些反例在推翻這一說法。比如，一些孩子他們聰明，伶俐，記憶力好，想像力豐富，學東西一學就會，但是一到學習上，就不行了。這個是讓人百思不得其解的問題，癥結就在於情商水平。

學習成績的影響因素包括2個，一是智力因素，一個是非智力因素。智力因素顧名思義就是所說的智商高低，接受能力、記憶能力、思考能力等。而另一個因素來自於情商，主要取決於後天的培養——包括習慣養成、進取心、自信心、意志與毅力等多方面。很多最新的心理學研究表明，情商對於學習成績的影響很大，從一定程度上超過了智商對學習成績的影響。

那麼，是不是成績好的孩子，就一定具有高情商呢，答案也是否定的。很多考上清華、北大的孩子，都被報道過，情商低，缺乏自理能力，嚴重依賴他人，說話做事不考慮別人感受，脾氣大，人際關係能力差等。

2.情商與成功的關係

成功是指逐步實現有價值的理想，獲得預期的或者更好的結果。一般來說，我們對於成功的看法是指某個人實現了社會承認的個人的價值，個人也從中得到了相應的回報，比如著名企業的高管，取得高成就的學者，有名的政治家等。成功還有另一方面體現，就是承認自己的價值，從而對自己充滿自信、對人生的有充實感和個人生活的幸福感。也就是說，成功既包括社會對個人價值的肯定，家庭對個人價值的肯定，也包括自己對自我價值的肯定。

有五點可以表明在人的成功要素中，情商佔有80%的影響力。

第一，高情商的人，自我覺察能力，認知自我能力比較高，不對自己的能力判斷過高，也不輕易低估自己的潛能。對自己判斷過高，往往容易浮躁、冒進。不善於和他人合作，在事業遇挫折時心理落差大，難以平靜對待客觀事實；低估了自己能力的人，則會在工作中畏手畏腳，躊躇不前，沒有承擔責任和肩負責任的勇氣，也沒有主動請纓的積極性。較高的自我覺察能力是實現人生成功的基礎條件。

第二，高情商的人自我控制能力高，也就是俗稱的自覺自律。情緒的自我控制能力包括控制自己不安的情緒或衝動，要保持清晰的頭腦且能頂住各方面的壓力；用真誠贏得他人的信任，並且隨時都清晰的理解自己的行為將影響他人。人在學習、工作、生活中，比如會遇到很多不順意的事情，以及很多的負面情緒，也會遇到很多干擾，阻礙個體的發展，自我控制能力高的人，就可以很好控制自己的情緒和行為，這也為走向成功道路埋下了堅實的基礎。

第三，自我激勵能力是情商的重要因素，高情商的人，具有較高的自我激勵能力，做任何事情的效率都會比較高。一個人要想使自己持續進步，使個人能力從優秀向卓越邁進，就必須努力培養自己的謙虛、執著、勇氣這三種品質。謙虛且能聽多方面意見，一定會使人進步，執著是指我們堅持正確的方向，矢志不渝的決心和意志；而只有那些有勇氣迎接挑戰、勇於做最困難的工作的人才能真正實現自我超越，真正走向成功。

第四，高情商水平的人具有較高的同理心，也就是認識、理解他人情緒的能力。同理心，是為人處世的基本技巧之一，需要建立在自我認知的基礎上。具有同理心的人能夠從細微的信息覺察他人的需求，也可以說做事情的時候都會站在對方角度想一想，會將心比心、設身處地的為他人著想。同理心，可以讓人們避免許多的抱怨、責難、嘲笑和諷刺。人與人之間的關係沒有固定的公式可循，從關心別人、體諒別人的角度出發，做事時為他人留下空間和餘地，發生誤會時替他人著想，主動反省自己的過失，勇於承擔責任，這都是一個人獲得成功的關鍵。

第五，高情商的人一般具有很好的處理人際關係的能力，也可以說是領導力或影響力。人際關係就是管理他人情緒的能力。一個人的人緣、領導能力、人際關係和諧程度都與這項能力有關，充分掌握這項能力者在生活上、學習上、社會上都是佼佼者。人際關係包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力，處理衝突的能力、建立關係的能力、合作與協調的能力、說服與影響的能力等。這是成功者所需具備的重要要素之一。

3.情商對人生髮展的意義

情商概念自從提出以來，就受到人們廣泛的重視，因為情商區別於智商水平，具有很高的可塑性，通過後天的培養完全可以形成比較高的情商水平，而且情商水平的高低與人們一生的發展如何息息相關。

首先，情商的高低決定了一個人從小開始的學習過程，包括學校中的學習和生活、社會中的學習。高情商的人如果也具有很高的智商，那麼他在學校的學習中必定猶如如魚得水，在生活中學習各種知識也是得心應手。步入社會後，高情商的人依舊會激勵自我不斷學習，與時俱進。

其次，情商水平的高低決定了一個人從小到老的人際的關係。一個高情商的人，總是可以做到待人真誠，善於交流，懂得換位思考，理解他人，並取得別人的尊重。這個過程中，高情商的人自然會得到別人更多的關注、尊重和幫助，有助於其一生的發展。

最後，高情商水平的人總會得到很多的幸福感，因為他們會學業有成，與人相處幸福，個體得到滿足，而生活在一個樂觀、輕鬆的心境之下，能幫助他們更好的走向成功的道路。

預告：相信大家已經了解過為什麼要學習情商，提高情商的意義等等，那麼下一期分享將會為大家介紹《如何科學系統的培養情商，提高情商》歡迎及時關注——青少年情商訓練（三）。

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作者介紹

張榮豪老師：中國學習能力研究院金牌顧問，專註於親子關係調解，全國家庭教育先進個人，參與並輔助與注意力，記憶力學習能力等青少年素質課程的開辦教學，為上萬的學生家長解決親子，家庭素質教育的難題。

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