母乳餵養卻遭遇奶水阻塞？寶媽問答在這裡

新手媽媽產後第三、四天為脹奶高峰期，若脹奶未能及早處理，可能會導致塞奶、乳房腫脹、乳腺阻塞、乳腺炎甚至膿傷，進而影響產婦繼續哺乳。今天Tina就來給大家分享下遭遇阻塞該怎麼辦。

造成乳房脹奶塞奶原因

1、首先我們來看塞奶其中的一種情況，就是整個乳房的奶水沒有被吸出來 。

原因一

奶喂得不夠多

媽媽太忙碌較少餵食

寶寶一覺到天明吸吮頻率較少

餵食不規律，導致塞奶

旅行改變餵食條件

原因二

姿勢不正確

寶寶含乳含得不好。

吸吮姿勢不正確。

需要正確含乳姿勢及含乳方法來預防塞奶

2、塞奶還有一種情況 ，就是部分乳房的奶水沒有被吸出來。

原因一

姿勢不正確

寶寶含乳含的不好，只有排空一部分乳房容易引髮乳房塞奶。

原因二

胸罩過緊

媽媽穿著的胸罩過緊，若晚上睡覺也穿著時，或是躺著壓到部分乳房輸乳管引發塞奶。

原因三

工作壓力過大

媽媽的壓力及過度工作，因此減少喂寶寶的次數及時間容易引發塞奶。

原因四

外力傷害

乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎，例如，突然的撞擊。

如乳頭有傷口也會使細菌進入乳房組織，而造成乳腺炎。

原因五

乳房較大

大乳房，因乳房垂著的關係， 使得下面部分奶水較不意留出來。

哺乳媽媽塞奶常見問題

塞奶問題一：飲食油膩

寶媽問：最近塞奶(乳腺阻塞)，痛得要命，幾天就塞奶一次，都不知道自己吃了什麼塞奶食物才會這樣，請問會造成塞奶的食物有哪些 ? 我目前知道的塞奶食物 : 柿子、未成熟的香蕉、 櫻桃 ，還有哪些會造成塞奶食物呢?

回答:塞奶(乳腺阻塞)是因母奶中的脂肪結塊才會塞住，高油脂的食物造成塞奶機率 相對提高，另一種是因體質關係，可能懷孕胖太多，身體脂肪高也容易造成塞奶，媽媽可食用卵磷脂，卵磷脂具乳化作用。

塞奶問題二：哺乳後期想退奶

寶媽問：已經吃了退奶食物，胸部第二天明顯軟了很多，但塞奶硬塊仍然存在，但並不會不舒服，醫生交代不能擠奶，所以想問有退奶經驗的媽媽們，在不能擠奶的狀況下，塞奶硬塊要如何消除呢 ?

回答：開始退奶的前幾天，胸部分泌乳汁，乳房還是會感到腫脹感，媽媽可延長擠奶的時間，例如本來四小時擠一次奶，第一天可試著六小時擠奶，第二天再延長到八小時擠奶，可能須持續一個禮拜左右才能慢慢退掉，如母奶淤積都未排出，容易造成塞奶乳腺阻塞，嚴重時可能導致乳腺炎。

容易造成塞奶食物

全脂牛奶、薯條、漢堡、雞排、麻辣鍋、花生、乳製品，以上食物油脂含量過高，或是飲用水量太少，乳汁會變的濃稠而較易塞奶。

如何預防乳房脹奶塞奶產生的不適感 ？

1. 產後儘早開始哺乳

2. 依寶寶需求不限時間哺乳

3. 若寶寶睡得太多，每2~3小時叫醒寶寶哺乳

4. 避免早期添加母乳以外的食物

5. 可變換不同姿勢哺乳

6. 穿戴合適的胸罩

如果不小心塞奶，乳房如何護理？

1.頻繁的以親喂是最快方法

2.食用2~4顆1200mg卵磷脂，改善塞奶狀況

3.嘗試不同的姿勢與角度來哺乳，把乳房各個位置塞奶硬塊吸出

4.取約10公克鹽加入200c.c溫開水中帶完全溶解後，將乳房浸泡五分鐘，稍微休息，反覆做3~4次，之後立即親喂，塞奶現象會加以改善。

5.暫停工作或家事，增加休息時間。

6.飲用充足的水分 。

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