極限冥想045 | 五定/六定：無邊空間與無邊意識

介紹：

禪修界的神書《Mastering the core Teachings of the Buddha》—— 一本講真話的禪修完全攻略。

這本書還沒有在中國登陸，所以許多朋友想獲取更多信息卻沒有途徑。幸運的是，小魔今年接下了此書的翻譯工作，出版之前，給你帶來秘密的獨家的先行版。僅此一家~

譯者註：第三部分開始。在這個部分，會揭示禪修從0到開悟的各個境界，包括我們認為神秘的定境，無色界等概念。

我們要保持正念的態度去閱讀這個部分，既不要神化它，也不必否定它。疑非不信，信非不疑。人們只能真正理解自己親身經歷過的事情。言語本身，詞不達意。

八定

魔：「四禪八定」里的「八定」，指的是「色界」的四禪 + 「無色界」的四定。所以，定境一共有8個，八定包含了四禪。四禪我們已經介紹完了，現在進入無色界，所以講的是第五個禪定。n

五定 —— 無邊空間

要進入五定，四禪玩家應該先進入四禪，然後，不要把注意力放在禪境里的物體上，而是把注意力放在空間上。慢慢地進入注意力的全景性，會很有幫助。這很微妙，但是可以做到。有形的事物會消散，變成稀薄的空氣，心會來到無邊空間 —— 五定。（魔：傳統的譯法是：空無邊處定）n

五定常常被叫做「無量空間」，但是我更喜歡用「無邊空間」，因為這更加貼近真實體驗。人們常常以為自己感知到了整個宇宙空間，但實際上，只是我們的認知邊界消失了，形成了統一的開放性。開放性本身成為了我們的關注點，而不是開放性裡面的事物。

五定未必如你所聞的那麼清澈，這取決於每個人的禪定功夫，但是無庸置疑的是，它是壯觀的。當你的五定變得穩定，身體和它的感受基本上會完全消失，最後剩下無邊的遼闊。你還會有關於「我」的想法和幻想，但是你的心會十分平靜，二元對立也變得微妙。四禪的平等心依然存在，因為這是無色界的基礎。你可能還可以聽到聲音，這取決於你禪定的深度。另外，假如你是睜著眼睛到達這個境界的，你會有和閉眼不一樣的體驗。

和之前一樣，五定玩家有三個選擇：止步不前，修習六定，進行內觀。

六定

假如五定的玩家要進入六定（識無邊處定），就先進入五定，然後開始留意這無邊的空間，你會發現，這個空間裡面充滿了意識。到了某個點，心就會從五定脫離，進入六定。這會使你感到非比尋常的統一性，感覺整個宇宙都是意識。空間變得「發光的」，這使人們常常把它和自性的光弄混。平等心也瀰漫在這個禪境裡面。這也是個開發超能力的好定境。

同樣的，你也有三個選擇：停滯不前，進入下個定境，進行內觀。

公眾號: U_Undefinable

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