你生氣的樣子，很像一隻發飆的公雞

最近心情頗為低落，這種感覺我在高一的時候曾有過：每天早上醒來都莫名地感到沮喪，上班路上緊鎖著眉頭，腦子裡重複著舊日的不開心，大家說的「上班如上墳」大抵如此。

我彷彿陷入了一個混沌的泥潭之中，每天都有煩心事在敲打著腦袋，似乎在說「你沒希望了，你沒救了」。我開始懷疑，我是不是在抑鬱症邊緣了？我是不是生病了？

這幾天反覆在聽著名作家王蒙寫的一篇文章《生命健康的三個標準》，聽完後似乎能夠得到些安慰，起碼裡面說到的一些內容我是受用的。王蒙認為生命健康也就是心理健康，它應該是有三個標準的。

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第一是基本的善良

對他人的善意，其中尤其要強調的是克制嫉妒。

我看到這個標準，稍感不安，因為我也是一個有嫉妒心的人，上學時，有一個女生家庭條件和我都差不多，成績和相貌上卻比我好。就連高考最後她都比我高分，我嫉妒她有溫暖和諧的家庭，把她的溫順可愛當作是一種做作；我妒忌她長得比我好看，妒忌她招人喜歡，所以知道她有一根腳指頭不太正常，心理會感到一種安慰。

我拚命想要壓制自己的這種妒忌心，在表面上也在剋制著讓自己看起來滿不在乎。我時常覺得自己這種心態是不對的。我甚至覺得很羞愧。我沒必要去妒忌別人，我努力說服自己，我這不叫妒忌，叫不服氣。但是我現在想起來，那就是妒忌。

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因為我得不到，而她擁有，所以我不爽她。不過還好，這麼多年來，我雖然妒忌她，但是我從來不給她使壞，和對待所有同學一樣對待她，我知道我內心還是善良的，只是那個妒忌的小火苗依舊還在燃燒，心理健康的第一標準，我只能算勉強及格。

但妒忌心在整個社會群體中還是比較常見的。我至今很震驚的一個事情就是一個老太太妒忌隔壁家生的是一個健康聰明的兒子，居然狠心把那個可愛的小男孩殺了！還有人因為妒忌別人長得太美，而對其潑硫酸至毀容！其他關於妒忌而發生的荒誕劇每日都在發生。

這種病態的妒忌心，滋生出罪惡的大火，讓人不寒而慄。這種不健全的人格，毀人傷己。也許我們需要妒忌心，來激發我們努力向上。但妒忌心始終不是一個「褒義詞」，離它越遠越好。

第二個標準是明朗。

善良才能明朗，嫉妒、狹隘、陰謀、怨毒，只會帶來黑暗。

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一個簡單的人，與世無爭。我很羨慕我的閨蜜，那個姑娘善良、恬靜和溫和，從來不與人爭執，既不妒忌，也不狹隘。所以她總是滿臉笑意，簡單快樂。

而我總是做不到榮辱不爭，就拿在知乎上來說，有時寫的文章里涉及到推薦某樣東西，就會有人跳出來說「這是廣告」，我此時就按捺不住怒火，我花了那麼多時間去寫的東西，分明占不到任何好處，還被人說打廣告，真是冤屈，於是我就毫不留情地懟回去。

有時寫的文章觀點比較偏激，也會有人找我撕逼，說這些狗屁不通的東西你也敢寫。我就氣不打一處來，使勁罵回去。

有時想想何必呢？別人帶著惡意來揣測你，也會帶著惡意去揣測別人。他們也許人生之路更不好走吧？就像我寫過的一篇文章末尾說的「髒的人看到什麼都是髒的」。在他們髒兮兮的世界裡，能聞到花的香味，能看到湛藍的天空嗎？

人性是多麼複雜，不管在任何門戶或渠道，不管別人寫什麼，總有一些人惡語相向，好像整個社會都欠他一麻袋錢不還一樣。不知道這些人為什麼那麼火急火燎地攻擊別人，自己心裡是否真的得到了報仇的快感？

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前幾天加了一個網友，先問我是不是廣州的，然後旁敲側擊地說我是不是租房住沒買房，又說你應該不是在國企吧。整個過程聊下來，我都感覺這個人帶著帶著一種評判的標準來宣誓自己的高端：留學、家境好、身邊有錢人多。

他甚至還將處女稱為「原裝的」，還說我應該不是原裝的吧？這讓我非常憤怒，憑什麼這樣物化女性？我是不是關你屁事？

以至於最後互相拉黑了事。

第三個標準是理性與自我控制。

上面說到我因為那個網友出言不遜而怒刪微信，我在第三個標準是嚴重不合格的。在學校時，同學都認為我是一個「女俠」般的人物，總是有一股路見不平拔刀相助的俠氣。

也許現在看來，更像是「憤青」吧。對於不符合我原則的事情，我往往會表現得非常衝動，以至於意氣用事，最後結果往往都不美好。

以前在學校和同學發生點矛盾，雖然很少直接正面對罵，但是在空間里卻忍不住爆粗。家裡人看見都叫我要「平和，不要做讓自己後悔的事情」，我當時還不覺得自己有什麼錯，可後來回想起來，覺得自己很丟人，讓那麼多人看到自己像個潑婦一樣罵人，真是有失體統，而且也確實給同學帶來了不愉快。

我常常羨慕朋友隨和友善，朋友說羨慕我愛憎分明。但容易怒火攻心說明這個人還不成熟，當一個生氣的時候，面目猙獰，語言誇張，彷彿要拼盡全力，來好好表演這場爭鬥。實際上，這真的很像一隻發飆的公雞。

我每次想要發火的時候，就告誡自己，這真的很醜，很丟人。不過直到今天都沒法做到不動怒，性情的修鍊，還有很長的路要走，什麼時候能夠做到雲淡風輕，我第三個健康標準才算及格。