高杠深蹲——SSC第十三期訓練沙龍

主講人：霹靂嬌嬌嬌嬌嬌娃

文字及照片編輯：霹靂嬌嬌嬌嬌嬌娃

小編小銘註：感謝各位假日期間參加SSC第十三次線下沙龍訓練，此次教學與照片全由嬌嬌負責，再次掌聲

本期約練沙龍我們有請嬌嬌來分享她的深蹲經驗心得

嬌嬌在之前的健力賽中蹲出了125KG的好成績，在女子力量訓練中有著豐富的經驗

前幾期的沙龍中我們已經安排低杠深蹲以及前蹲的講解，此次主要以高杠深蹲為主。

除了嬌嬌的教學外，這次的線下沙龍我們還有特殊來賓——營長，在分組教學中營長給男同胞們分享了他的訓練經驗和技巧。

上次大飛哥的卧推經驗分享好評如潮

本周日5月7號

我們再次邀請大飛哥為大家講述硬拉的經驗和技巧

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