【原創視頻系列】前蹲教學
02-02
上海力量共進會—前蹲教學【原創視頻】(鏈接)
教練：@圓二
視頻及剪輯：@霹靂嬌嬌嬌嬌嬌娃
小編小銘註：感謝圓二教練認真負責的教學指導和工整的板書編寫，以及嬌嬌後期的視頻製作
（EJ：有著和Omar Isuf一樣性感小腿的嚴二/圓二！相關活動報道請大力戳這裡->前蹲--SSC第九期訓練沙龍 - 知乎專欄 ，以及前蹲有關的高翻文章 力量翻 Power Clean - 知乎專欄，教學視頻 如何完成標準的高翻（Power Clean）？）
更多精彩歡迎關注微信公眾號：力量共進
推薦閱讀：
※5*5深蹲的時候，為什麼後幾組反而覺得有勁？
※史密斯架深蹲和自由深蹲在發力上有什麼區別?
※為什麼舉重運動員訓練都喜歡用這種架子，而不是深蹲架？感覺並不方便。
※徒手深蹲時，背和腰感到很酸，臀部卻感覺不到發力？
※深蹲有壞處嗎？據說深蹲可以壯陽？