純乾貨LIVE：20大超實用減肥狠招！

前段時間我收到一些小夥伴的私信，希望我可以開一期LIVE專門介紹一些拿來即用的減肥技巧。經過思考，我覺得這幾個小夥伴的建議很棒，原因很簡單，雖然減肥的回答和原理大家在知乎都能找到不少，但是，能直接指導操作的方法並不多，也比較零散。

在我帶了這麼多學員之後，我深刻體會到，雖然大家都是有心想減肥，而且減肥原理方法多少也能了解一些，但決定減肥成功的其實是許許多多生活上和實際操作中的小細節！這些看似簡單的一個個小細節往往很容易被大家忽略，最終累積起來導致減肥無法執行下去。

本次 Live 我會結合自己的專業知識、帶學員的成功經驗、健身多年的體會系統介紹減肥的 20 個實用狠招，讓你輕鬆應對肥胖，相信我你一定不會失望。

Live 包括以下內容：

＊ 減肥的飲食狠招

包括餐前、用餐、餐後狠招

＊ 減肥的鍛煉狠招

包括訓練前、訓練中、訓練後狠招

＊ 日常習慣狠招

＊ 現場答疑 n

注意，單一使用某些技巧作用有限，因為每個技巧雖然都有作用但是佔比不高，但是系統地一併使用這些技巧能夠幫你輕鬆應對肥胖。我和我的學員們都是這麼做的，掌握後養成習慣保持體型就變得異常輕鬆。

減肥Live 入口：20 大超實用減肥狠招！（偏實操）

減肥且永不反彈的唯一途徑（偏理論）

為了讓更多人收聽受益，本次定價9.9元，結束後恢復至原價19元。

減肥不難，但是個系統工程，舉幾個例子增加大家信心：

哈哈，以下是我學員瘦身前後對比照，有許多人以為是懷孕前後的對比，感謝大家這麼以為，這恰恰說明了減肥成功的效果！