產後減肥重在糾正骨的變形

輪胎腰、游泳圈、大屁股、下垂臀，甚至產後風！很多女性一生完孩子，整個人就跟吹氣球一樣的，從頭胖到腳。哪裡都好減，唯獨腰腹部減不下來，還經常覺得累，沒精神，這些問題究竟是因何而來？

? 產後發胖根源不是營養過剩，而是骨盆變形

很多女性都覺得，自己的產後發胖是在懷孕和坐月子時營養過剩。可事實並非如此，造成女性產後發胖的根源不是營養過剩，而是骨盆變形。

順產：生小孩時產道急劇擴大，不僅會牽拉肌肉和韌帶，骨骼也容易受到拉拽，脫離本來的位置，並出現變形。產後骨盆肌肉和韌帶雖然會慢慢恢復正常狀態，但是很難恢復到產前的樣子，多出現腰粗、屁股大，也很難減下去。

剖腹產：雖然不直接損傷骨盆的骨骼，但卻嚴重破壞了維持骨盆穩定結構的筋膜、韌帶等組織，以及骨盆氣血運行，所以雖創傷不大，但產後恢復反而不及順產，而且身材還容易走樣。剖腹產對骨盆的損傷由表及裡，對骨盆平衡性長期危害更大，胖了瘦不下去，甚至更胖。

? 專家解析：

通過矯正拉伸的方法能夠令骨骼周圍的經筋、韌帶、肌肉彈性逐漸恢復，慢慢就能牽拉骨盆回到正常位置，並恢復骨形，使兩邊對稱，同時還能減小腹腔內的空間，促進內在水液和脂肪的代謝，減少代償性脂肪的堆積，並加速燃燒。中經堂骨形矯正拉伸術在糾正骨形方面效果顯著。僅僅一次拉伸，就能夠緊緻腰部贅肉，令腰曲再現。

收脅肋

藉助特殊的手法，拉伸胸腹部的肌肉，起到收縮脅肋部的作用，使外擴的脅肋內收，同時還能恢復肌肉和經筋的功能，減小胸腔內部空間，還能顯著縮小胃容量，降低食慾，並防止肋間隙空間過大，避免產生代償性脂肪，調理完後會覺得呼吸順暢，看上去胸脅部變窄。

收骨盆

首先要身體放鬆，再通過一些特殊的手法來拉伸骨盆周圍的肌肉，收縮骨盆，對腰腹部的減肥和塑形有「四兩撥千斤」的效果。不僅能夠修復已經受傷和變形的骨盆，同時，還能增加腹部元陽，壯大燃燒脂肪的小火苗，加速脂肪的燃燒。在調理的過程中還能促進腸道蠕動，也可以加速代謝，很多便秘、消化不良等問題都能一併解決。

產後瘦身要領：從脂肪堆積的第一天開始通經絡

產後身材走樣的女性，一定要在產後的瘦身黃金期開始通經絡，藉助人體的脂肪自調節的排泄，起到更快的效果。產後女性由於生小孩帶來的盆骨變形，再加上孕期攝入過多的營養物質，體內臟腑周圍充滿了過多的脂肪、代謝垃圾，所以從出月子後的第一個星期就應開始辨證找出自己瘀堵嚴重的經絡進行環狀疏通，同時採用骨形矯正拉伸術慢慢恢復盆骨的位置，一般調理沒多久後就能重新擁有小蠻腰。

? 專家點評

很多女性生完孩子以後，身材完全走樣，成了水桶腰，臀部也變大下垂了，肚子上一捏一把的肉，要比以前怕冷，肚子摸起來涼涼的。

這些女性朋友往往都嘗試過減肥，但是效果卻並不理想，腰腹部毫無改變，穿衣服也完全沒有型。

女性產後往往骨盆不對稱，肌肉的彈性也不一樣，長期牽拉就造成了骨盆的變形或者外擴，腹部空間增加，脂肪也代償性增加，堆積在腰腹部、臀部，就會造成腹部經絡的淤堵，影響氣血的運行，導致腹部發涼。

所以調理時要先運用骨形矯正拉伸術，恢復牽拉骨盆肌肉的功能，收縮骨盆，減小腹部空間，配合腹部無痛經絡環刮痧，疏通腰腹部多條經絡，使氣血暢通、緩解腰腹肌肉緊張。並結合特效腹部手法，加強腹部氣血的循環，促進脂肪的燃燒。

很多人在首次調理後，就感覺腰腹部較之前緊緻，並且感覺腹部暖暖的。調理20次之後，女性朋友就會驚喜的發現，先前減不下去的游泳圈就沒了，怕冷的癥狀也好轉了。