《功夫瑜伽》有感

前幾日去看了成龍大哥主演的功夫瑜伽，其實是帶著好奇去的，作為一個瑜伽粉，我確實想看看除了教學視頻以外關於瑜伽題材類的電影會是怎樣的一種表現形式。

不過整個片子看下來，劇情並不強，但作為以動作喜劇為目的的賀歲片倒也算作不錯的影片，成龍大哥的功夫依舊不減當年，只是覺得電影片名瑜伽的噱頭過濃，全程涉及瑜伽的地方不多，均以蜻蜓點水的方式帶過。

影片的幾位女主演也確實驚艷，尤其是那黃金比例的身段讓多少女生看了都垂涎。

影片中我印象最深的涉及瑜伽的場景有兩處，一處是由印度美女迪莎.帕塔尼飾演的女博士清晨在陽台上練瑜伽，並一直保持著高抬腿一字馬的動作，面部表情自然而放鬆，那種自信的氣質爆表。

飾演女助教的母其彌雅看到隨即說了一句「我也會瑜伽」之後當場也做了一個高難度動作高抬腿一字馬，引來陣陣喝彩，緊接著又來了一個手倒立轉後彎，著實驚呆了旁人。

另一個印象深刻的場景是大家尋寶過程中遭暗算後被困在地下冰穴中，防寒的衣服也被奪走，正當大家哈著寒氣瑟瑟發抖之時，迪莎.帕塔尼帶領大家用瑜伽呼吸抵禦寒冷。

或許大多數人會被母其彌雅的高難度動作驚服，覺得這一定算作瑜伽大師了。從而生出苦學瑜伽的志氣，但事實上當你開始下決心學習瑜伽就把高難度體式當成終極目標的初衷就已經偏離的瑜伽的本質。

1、高難度體式並不等同於瑜伽

或許很多人剛開始都會是因為老師做了一些自己難以企及的高難度動作，或一些封面雜誌上宣傳的各種後彎倒立體式而開始想要學習瑜伽，這種啟蒙方式尚且可以，但大家一定不要曲解了瑜伽的本質意義。

當你一開始練瑜伽就帶著很強的目的性：「我一定要在兩個星期內下一字馬，我一定要在一個月內學會倒立」，那你必然學不好瑜伽，而這種急於求成的功利心態往往打破了瑜伽所帶來的內在平衡，最終即使有一日你能做到傳說中的各種高難度體式，也成不了瑜伽大師。

因為體式僅僅只是瑜伽的一個很小的分支，如果能做各種高難度體式就能被稱為瑜伽大師的話，那那些雜技、舞蹈藝術家或者體操運動員都可以無師自通，自奉為瑜伽大師了，因為瑜伽里的各種體式及其變體他們都可以不用瑜伽老師教授就能輕而易舉的完成，什麼一字馬，什麼後彎倒立在他們看來都是小ks，如此看來你能將之稱之為瑜伽高手嗎？

2、防止被市場上的各種瑜伽花式宣傳忽悠

毋庸置疑，高難度體式所帶來的瑜伽宣傳效果是其他任何體式所不能比擬的，人們會因為驚嘆佩服轉而學習一項運動。

我們在學習瑜伽的道路上更應該有最基本的辨識能力，切不可被市場上的各類營銷瑜伽所蒙蔽，當你看到有的機構在拚命壓迫學員完成各種前屈後彎動作時，請遠離他。

瑜伽講究的是關照自己內心的狀態，儘力而為，不強求，不壓迫，如此而來，瑜伽能給我們帶來美的同時更能帶來內心的寧靜，心態的祥和會讓你在生活中充滿正能量，從而帶來一系列正的連鎖反應，這就是為什麼練習瑜伽的女人是美的，因為她的美是由內散發至外的。

記得以前我一直好奇照片上的艾揚格大師為什麼肚子大大的，離我想像中的瑜伽帶來的健美體型相去甚遠，後來才慢慢了解到艾揚格大師在練習的過程中是一直保持著放鬆的狀態，在追求肌肉的緊緻和精神的放鬆間他選擇了後者。

當然咯，以現代的愛美觀出發，我們女性在練習類似於冥想類的瑜伽時可以完全保持放鬆，但鍛煉到肌肉時還是注意保持呼吸的同時要把腹部收緊，切不可太過鬆弛。

功夫瑜伽中迪莎.帕塔尼帶領大家練習的呼吸法禦寒或許是我所認為的瑜伽至高境界，深深地吸氣，將能量吸聚至自己的頭頂、指尖、每一縷髮絲，每一處肌膚，長長的吐氣，將體內的廢氣、濁氣通通排出體外，這一呼一吸之間讓人專註於自己的內心世界，或許因為專註才能忘卻彼時的嚴寒，這或許也是心靜自不寒的源頭吧。或許這樣把瑜伽過於神化了，但這絕對是超越體式以外瑜伽所應追求的境界。

今天的文是關於功夫瑜伽的觀後感，有感而發，哈哈。另外我覺定要入手一款筆記本了，是的，為了發揚我的寫作愛好，聽起來是不是很偉大的樣紙，希望堅持能帶來更多的意想不到，哈哈。

回過頭去突然發現自己已經寫了將近三萬字，這可是過去一個月自己拿手機一個字一個字碼的，估計手機屏幕都要快被我戳破了，以後希望自己能將每一次練習心得都能分享給更多愛瑜伽的朋友們～

瑜之初心，一個愛生活，愛瑜伽，愛分享的傻姑涼。

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