新手入門潛水須知道●小白入門版泰國休閑潛水體驗攻略

終日在鋼筋水泥城市裡工作和生活的人，對於蔚藍色的海洋有著複雜的情感，一方面對海洋充滿敬畏，一方面又無比想要和它親近一番。正因為神秘的海底世界對人們有著難以名狀的誘惑力，所以，近年來赴海島自由行的朋友們越來越不滿足於僅僅泡在酒店泳池裡的度假模式，休閑潛水成為了近年來主流的海島度假模式。

今天，我們就來給所有小白朋友們深入淺出的講講休閑潛水。（工業潛水與技術潛水的專業性門檻很高，此篇不做討論）

所謂休閑潛水，顧名思義，是一項安全的休閑運動。她與工業潛水和技術潛水有著顯著的區別，並不屬於極限運動的範疇。休閑潛水包括了浮潛、自由潛水和水肺潛水這三種潛水方式。現在全球最受歡迎的休閑水肺潛水（ScubaDiving)在運動危險性排名中，僅僅排名43位，其危險性遠遠低於衝浪、登山、滑雪等運動。每年因為休閑水肺潛水而死亡的案例都會被PADI記錄在案，總人數只在幾十人的範圍內。因此，從總體上來說，休閑潛水是一項非常安全的運動。

那麼，什麼是浮潛、水肺潛水和自由潛水呢？

打個比方，你可以把浮潛理解為戴上呼吸管的游泳，人基本上在海平面保持漂浮的姿勢，通過浮潛面鏡觀賞海底生物和珊瑚，需要的裝備最基礎的僅需要浮潛三寶：呼吸管、面鏡、腳蹼。許多初學者因為對腳蹼使用不太習慣，穿著腳蹼不易保持平衡，所以很多入門浮潛體驗中僅需面鏡和呼吸管以及救生衣就可以完成最簡單的浮潛娛樂。但浮潛的深度也就1-3米左右，觀賞到的海生物種類較為有限。

而水肺潛水的裝備就要專業得多。水肺潛水又稱 SCUBA DIVINGn(SCUBA - 全名為「Self-Contained Underwater BreathingnApparatus」)，指潛水員自行攜帶水下呼吸系統所進行的潛水活動。其中有開放式(open-circuit)呼吸系統，及封閉式(closed-circuit)呼吸系統，原理都是利用調節器(Regulator)裝置把氣瓶中的壓縮氣體轉化成可供人體正常呼吸的壓力。

如果你覺得上面描述的專業術語太難記，那麼簡單來說，水肺潛水就是你背著氧氣瓶等裝備進行潛水，整個人藉助鋼塊下沉，控制浮力在水下行進，可近距離觀察海洋生物。我們在日常描述中更口語化的把這種方式簡稱為「深潛」。深潛又分為無證體驗（常規下潛深度在5-12米）和持證潛水，持證初級OW（最大深度18米）、進階AOW，總體來說，休閑潛水下潛不會超過40米。

至於自由潛水（Free diving），是指不攜帶氧氣瓶，只通過自身肺活量調節呼吸，屏氣盡量往深潛的運動。自由潛水對水性和浮力控制技能要求很高，危險性較大，一般來說不建議入門者嘗試，都是高手在玩。

被問得最多的一個問題，大概是：「我不會游泳，可以學習潛水嗎？「

如果你不會游泳，我可以說，你是可以學習潛水的。因為「PADI開放水域水肺潛水員」（以下簡稱OW）的標準是你可以選擇200米游泳或者300米浮潛來達到要求。不會游泳的學員在穿上潛水服戴上面鏡、呼吸管和腳蹼後，可以輕易漂浮在水面上，並完成300米浮潛。因此，不會游泳的人，也可以成為一名合格的持證潛水員。

但是，不會游泳的人常規來說比會游泳的人更為恐懼水，恐懼心理容易造成使用浮潛或深潛設備時錯誤操作導致嗆水等問題，所以，不管是浮潛也好，深潛也好，安全始終是第一位的，所以一定要仔細聽好教練的正確示範以及操作要點，選擇安全可靠的潛水裝備。話說回來，我個人非常建議，在學習潛水之前，去學會游泳。因為游泳不但是一項可以救命的技能，同時也可以幫助你克服對水的恐懼感，讓你在水肺潛水時更加輕鬆自如。

不同的潛水組織隊員潛水證書也分為了不同的等級，正如鋼琴、小提琴、英語等考級一樣，不同等級的證書代表著不同的能力。拿最為普及的PADI為例，比如，開放水域初級潛水員，即常說的OW，是在沒有專業人士督導下潛水的最低級別證書，年滿12歲以上即可報名學習，開放水域潛水員水深限度為18米，即最多可潛至水下18米。），想潛得更深就需要考進階AOW，進階開放水域潛水員。

持證潛水員必須嚴格遵守潛伴制度（buddysystem），即一次下潛至少兩人作伴，不可遠離，不可失散。這麼做的目的，就是為了杜絕潛水員在水下發生事故而得不到幫助和救援的情況發生。在ow培訓中,你會被要求操練所有水面及水下同伴互助的基本技巧，包括下水前的buddy check，水下的交流手勢和水下同伴備用二級頭呼吸等技巧。在水下，你的buddy就是你生命的保障，所以很多潛伴之間（尤其是在事故中互助過的潛伴）都成為了一生中的摯友。在水下，你絕對不是一個人在戰鬥。

還有一個很常見的問題是：我在某些旅遊景點體驗過幾次潛水，耳朵非常痛，所以我有陰影，是不是我的體質不適合潛水？

其實，隨著下潛深度的增加，水壓不斷增大，對耳膜的壓力也不斷加大。這時就需要你進行耳壓平衡。如果平衡不好或者沒有來得及平衡就下降，那麼會造成耳膜劇痛乃至破裂。很多在國內某些旅遊景點參加過體驗潛水的人都會對潛水有陰影，甚至於潛水員圈子裡有一句玩笑話：n如果你是在這些旅遊景點潛的第一次水，那麼你成為持證潛水員的概率就很低了。這雖然是一句玩笑話，且並不是所有旅遊景區的潛店都不負責任。然而，確實有很多國內知名景點的潛店為了趕時間，接更多的客人，在下水前的教學環節偷工減料，在你下水後遇到耳壓平衡問題後置你於不顧，快速把你「按」下水，等你耳朵疼痛受不了自己要求上浮後，他們就會說是你自願結束這次潛水的，很多人因此留下了陰影。但是請放心，如果你到正規潛店（獲得PADI或其他組織授權）參加正規的潛水系統培訓，成為一名開放水域水肺潛水員，你會被教授正確的耳壓平衡的方法，並在獨立潛水時根據自己的平衡狀況決定是否繼續下降，而不是像國內某些景點體驗潛水一樣被人強迫往下摁。明白地說，只要受了專業的訓練，平衡好耳壓，30米深度和1米深度是沒有任何區別的。耳壓平衡做好了，下潛中並不會讓你感覺耳朵疼痛。

切記在潛水中耳朵疼痛不要強行忍耐，會導致耳膜破裂，有不適感請記得通過手勢告訴你的教練，尋求幫助。

需要注意的是：如果你是中耳炎患者，或者耳膜之前有破裂過，那麼潛水體驗可能不太適合你。中耳炎有慢性和繼發的可能性。而耳膜破裂之後如果修復的不好，在水底可能被壓力所傷。根據自身的情況，建議諮詢醫生的專業意見，畢竟休閑潛水的要義是安全第一，不要罔顧自己的健康和安全。

潛水界有自己獨特的手語。在水下時，如果教練對你做個拇指朝下的手勢，不要鬱悶，那不是說你技術太爛，而是示意一起下潛；而對你豎起大拇指也不是表揚你潛得好，而是要上浮了順利完成一次潛水後浮上水面，你可能興奮得大呼小叫，但可別對著船上的人揮手打招呼，否則人家就要衝過來救你了。因為那也是個手語，意思是「求救」。最基礎的潛水手勢，教練都會在你體驗之前一一教給你，請務必記牢，安全潛水。

需要特別提醒的是，浮潛也好，深潛也罷，切記三不原則：不要隨意觸碰海洋生物，動不動把什麼東西都抓起來拍照，甚至帶走海洋生物，保護海洋是潛水圈第一要義；不要擅自私下行動，敬畏海洋，安全潛水；不要靠近船隻馬達螺旋槳，上下船注意船上的繩索和桅杆，留意腳下的珊瑚，海膽等，不要被割傷或者刺傷。

對於潛水有個初步了解之後。大概講講潛點的選擇。水質好、能見度高是必須的，觀賞千奇百怪的海洋生物是潛水最大的樂趣，面對渾濁的海水，連下水的慾望都沒有。為了保證自由活動的範圍和安全，潛點附近不應有碼頭以及過多的船隻，防止浮潛人員被船隻螺旋槳割傷。同時，下水地點最好在平坦的沙灘或者海浪平緩的地方。

那麼問題又來了，初步了解了潛水之後，該去哪兒體驗下潛水才好呢？

綜合考慮機票、酒店、簽證便捷程度，泰國肯定是入門體驗潛水的首選境外目的地。除了泰國之外，馬來西亞、菲律賓也是人考證潛水目的地，只是簽證比泰國麻煩些。（下次再講馬來西亞仙本那潛水和菲律賓）

●Phuket普吉島——旅遊和潛水的完美結合

亮點：對於潛水初學者來說，大多潛店會帶領潛水愛好者到皮皮島學習，潛水環境多樣，從海底山到聳立海面的礁岩，從淺海的珊瑚群到深海的各種海洋生物，從直立的石灰壁到深不可探的岩洞，視覺之享受。而其他潛點深度約20-30米，所以如果你已經有AOW潛水證，可以嘗試多種不同的潛水。

最佳潛水季節：11月—次年4月（正好與濤島時間錯開）

潛店考證價格：2700RMB左右（比濤島略貴）

PADI規定OW課程要求：每個學員要完成5單完的知識複習，成功完成泳池的技巧動作訓練及下海作4次潛水訓練。

1. 體驗浮潛 | 只戴面鏡、呼吸管、腳蹼和救生衣，由專人陪同在1—3米的淺水區中觀光。

●皮皮島。位於泰國普吉島東南約20公里處，是由兩個主要島嶼組成的姐妹島，1983年被定為泰國國家公園。這是一個深受陽光眷寵的地方，柔軟潔白的沙灘，寧靜碧藍的海水，自然天成的岩石洞穴，未受污染的自然風貌，使得她從普吉島周圍的30餘個離島中脫穎而出，成為近年來炙手可熱的度假勝地之一。其小皮皮島的瑪雅海灣，是電影《海灘》中拍攝外景的地方，由於海域比較深並且有許多珊瑚，也是潛水的勝地。

推薦參考 | 皮皮島經典浮潛一日游（淘寶都有很多，不介意有限考慮懶小喵家的哈）

●蛋島。如果你攜帶老人和小孩想體驗浮潛，建議選擇航程較近的蛋島，半日游或者一日游。蛋島的島嶼非常小，水質相對斯米蘭要差一些，但勝在航程距離非常短，水淺魚多，小孩子也可以比較容易在岸邊體驗浮潛樂趣。

推薦參考 | 蛋島半日游一日游

●斯米蘭群島（Similan Archipelago）是一片由9個群島所組合而成的區域，面積約為8萬泰畝，具有豐富的、種類繁多的海洋生物，以及壯觀的珊瑚礁，這些為深海潛水者提供了世界級的水下天堂。1982年被指定為國家公園。斯米蘭群島的潛水排名一向在全世界的前十名以內，相信這些島嶼在接下來的幾代能夠維持現狀。在斯米蘭國家公園只有持有OW、AOW證才能體驗深潛，大多數遊客慕名而去，無證也可以體驗入門級浮潛。在斯米蘭，浮潛也有機會近距離看到大海龜。

推薦參考 | 斯米蘭一日游合金、二日游

●蘇梅島，位於泰國灣，是全國第三大島，面積247㎞2，距大陸約80公里，周圍有80個大小島嶼，但多無人居住。蘇梅島最窄5公里，最寬處21公里。蘇梅島上的乾淨、狹長白沙灘，是每個人夢想中的熱帶島嶼仙境。蘇梅是歐美自由行愛好者的天堂，擁有非常奢華的酒店。專業潛水愛好者一般來說都會通過蘇梅島去往濤島，那裡是全球聞名的潛水員搖籃。如果你是入門級浮潛體驗愛好者，海島度假，攜家帶口，可以在蘇梅島嘗試搭乘長尾船或快艇浮潛看海豚，或者去蘇梅島安通國家海洋公園親子娛樂。

推薦參考 | 蘇梅島長尾船快艇浮潛看海豚

推薦參考 | 親子蘇梅島安通國家海洋公園浮潛

推薦參考 | 蘇梅島南園濤島快艇一日游

●芭提雅。如果你的旅行計劃中有芭提雅這座東方夏威夷，除開城市游之外，芭提雅也可以體驗浮潛及玩轉水上項目。

推薦參考 | 泰國芭提雅格蘭島金沙島水上項目一日游

2.體驗岸潛 | 穿專業的潛水衣，先由教練培訓半小時（培訓呼吸、氣壓處理，以及OK、方向、不舒服、危險4個手勢），再攜帶潛水瓶在教練帶領下潛入4—8米深的海底。每次潛水時間不超過一小時（含培訓）。

●皇帝島，是普吉島眾多離島中近年來興起熱門度假地。航程距離適中，給了帆船、遊艇各色船型的發揮舞台。對於小白而言，岸潛是最適合入門的深潛體驗方式，從岸邊往水裡走逐步增加深度的過程可以有效讓你緩解第一次潛水的恐懼。需要注意的是新手第一次背著氣瓶等裝備，從岸邊往下走或者上岸時要特別注意保持平衡，不然容易重心後傾導致摔跤。

推薦參考 | 皇帝島珊瑚島豪華帆船一日游

3.體驗船潛 |船潛與岸潛裝備一樣，準備好後乘坐遊艇到海上泊船，直接從船上入水，經過教練的短暫培訓後由教練帶領慢慢潛入較深的海底，與岸潛相比，船潛的海底景色更加迷人，各種海洋生物更加豐富，潛入深度一般在10米左右。

4.進階考證潛水之旅 OW/AOW

如果你打定主意要考一張潛水證，獲得更大的潛水深度和自由空間，那建議你為了潛水單獨規劃一次潛校考證的行程。去泰國考證首選是濤島，普吉島的會稍微貴一些。如果你的時間和預算都夠，可以選擇聯考，直接拿AOW證。

●Koh Tao濤島——泰國最大的潛水基地

概況：島附近30多處水流溫柔的潛點，很適合學習潛水。潛水培訓價格相對低廉，是東南亞最大的潛水訓練中心，全泰國有60%的潛水證書是從這裡發出去的。

亮點：遠離人群，各色珊瑚礁，擁有全球排名的潛點10個,可以親眼目睹海龜,鯨鯊等大型海洋生物。

最佳潛水季節：3月—9月

潛店價格：2200RMB左右（每年都漲）

交通：1.從蘇梅島坐船到濤島，大約2個小時，懶貓家有賣船票。價格比自己訂要划算。

2.從曼谷到濤島可以考慮懶貓家的車船聯票，或者直接在考山路上面到濤島的車船聯票也行。

OW課一般的流程如下（3－4天）：

第1天：下午開課，看錄像及完成課本第1-3單元知識。

第2天：半天於泳池實習水肺基本技巧（80%潛水技巧），半天在課堂上課，完成最後2單元的知識複習。中間有約1小時自費的午飯時間。

第3天：早上9點考理論試，及游泳／浮水測試。自費午飯後，約12：00上船，作2次潛水訓練。

第4天：早上7：00集合上船完成最後2次潛水訓練。回學校後辦證（證書用的數碼相手續費每人100銖）約下午1點半左右完成整個課程。

（各潛點的課程時間安排上可能有差異）

AOW 課程有自選項目，深潛和導航是必修的，如果要輕鬆好玩可以修：魚類識別，放流，水底攝影。要考能力的可以修：搜尋與打撈，頂尖中性浮力，多層次潛水。不潛水可以試試潛水裝備專長。

只需兩天，一共有 5 潛。第一天會有 3 潛，其中就包括最刺激的「夜潛」。之前 OW 每天的兩潛都安排在上午，然後下午會是理論學習或者休息。AOW的夜潛，會等到傍晚才出發，在夕陽中登船接著檢查裝備，然後就是靜待太陽西沉，夜幕降臨。夜潛比平常多了一個裝備——手電筒，因為需要手持手電筒，所以水下的手勢也只能使用單手，另外手電筒要照著自己的手，不然同伴看不清你的手勢。夜潛是非常刺激的，不像白天那樣能夠看清周圍，你只能看清手電筒照到的地方，當黑暗籠罩的時候，腎上腺素激增，水下的世界很安靜，只聽到自己一下一下的呼吸。

推薦參考 | 普吉島潛水教學-普吉島OW開放水域潛水教學

濤島考證也很不錯，可以網上搜搜。

推薦閱讀：