挺身而出：預防霸凌（8 歲）第四天課程

目標

認識本課程給社區行為帶來的改變

了解大人也有問題要面對

認識到大人有時候也會對小孩進行身體和感情上的霸凌

教會孩子不將傷人話語深埋心中的技能

老師主導的討論和角色扮演

誰能告訴我，在學習完本課程之後，自己所在的社區有了哪些改變？

誰能舉出一個具體的例子，講述自己曾經作為倡導者與霸凌者理論過，並成功地阻止了霸凌？

有誰在霸凌他人的時候，自己主動停止霸凌行為的？

你有為自己的霸凌行為道歉嗎？

對方接受了你的道歉嗎？

你當時是什麼感受？

你認為對方是什麼感受？

角色扮演：從小組中選取一個欺凌他人然後道歉的例子，進行角色扮演遊戲。

情感霸凌

大人們是否對你說過傷人的話？

但是僅僅因為他們自己心情不好時說出的一些不好的話，並不意味著這是他們的真實想法。

如果有人對你說（大聲說，讓對方覺得好像你真這樣認為）：「你個白痴，你竟然還認為自己很聰明。」你會覺得很受傷嗎？

你身體的哪個部位覺得很難受？

你都有哪些感覺？

你想做出什麼回應？

現在，我要讓你們做一個練習，幫助你們不要把別人說的那些話往心裡去，這樣你就不會被那些話傷到了。

注意：參加下一個練習的孩子自尊心要很強。你對這個孩子說下面的話語，同時，朝他身上扔玩具球或者幾張紙。對孩子說這些話時，你必須要讓他感覺你真的是那樣認為，只有這樣孩子的感覺才最強烈。但是這個練習的目的是教會孩子不要把那些傷人的詞語放在心裡。這個練習很好地闡述了一句格言：「棍棒和石頭或許會打斷我的骨頭，但是言語永遠無法傷害我。」

步驟一：（選一個可靠的孩子完成這個練習）我手裡有三張紙，也可以是三個玩具球。我希望你假裝這些就是我要說的話並且讓這幾張紙或玩具球打到你。

「你太蠢了！」「你什麼事情都做不好！」「我討厭你！」

是不是很震驚？有沒有感覺很受傷？

你真的是我說的那樣嗎？當然不是!

這種情況下，誰才是有問題的那個？你還是那個大人？答案是那個大人，而且她還在你身上發泄。

你完全沒有理由讓自己受傷。所以，我希望你：

• 當你聽到那些話和看到紙張朝你過來，靠邊站

• 同時當我說那些傷人的話語時，你要對你自己說：「我不是那樣的。」

步驟二：老師：再朝孩子扔一次紙張或者玩具球，並說：「你是笨蛋嗎?」 「你什麼事情都做不好！」「我真希望你不是我的孩子！」

你感覺怎樣？和上次有什麼不同？

這些話語傷到你了嗎？

注意：如果孩子還是覺得受傷，說明他們還是在意剛剛那些話語。你可以試著讓他們說：「我不是這樣的。」先是大聲的說出這句話，然後保持沉默。

步驟三：現在，如果有人非常氣憤，他們不想看見你躲開，這一次是直接對你說並朝你砸去。這時，你一定要對自己說：「他說的不對，那不是我。」

老師：這次不扔東西，只說那些傷人的詞語。「你什麼事情都做不好。」「你沒救了，你永遠也學不會這個。」聽到這些話語，你感覺受傷嗎？

所以，對於那些傷人的話語，你可以自己選擇聽進去或是當做沒聽見。同樣，小孩對你說那些話時，你也可以當做沒聽見。

角色扮演：注意：挑選一個對別人說的話尤其敏感的孩子來做這個練習。你先對這個孩子說一些傷人的話語，這樣孩子可以練習慢慢地不理會那些話。然後，你讓 6 個孩子排成一隊，逐個對這個孩子說那些話。這樣，孩子可以學會不理會他們傷人的話語，也不會被激怒。需要掌握這個技能的孩子都要做這個練習。他們也可以學會忽略別人的嘲諷。

大人的言語霸凌

每個人都會偶爾聽到一些不友好的話語，這項技能可以幫助應對偶爾的冒犯。對一些孩子來說，他們一直都在承受一些傷人的話語，很難做到完全不理會。

如果有人一直用言語傷害你，你應該告訴別人。

如果有人經常對你說不友善或者傷人的話語，這些人自己也需要別人幫助解決他們自己的問題。問題不在你身上，而是那個對你說不友善言語的人。他需要另一位大人幫助自己解決問題。

你需要一直告訴自己「他說的並不對」，而且你需要向另一位大人尋求幫助。

身體霸凌

有多少人認為成年人也有自己的問題要面對？

大多數孩子都知道自己的父母有問題要面對，也不排斥說出這一點。

大人們是否會因為他們個人的問題，而對你的態度發生變化？

你通過哪些途徑知道大人壓力很大？不要說出名字。

你們有多少人被父母懲罰過？

你是否覺得懲罰很不公平？（大多數孩子都有這種經歷）

假如有人的懲罰傷害了你的身體，你會怎麼做？

假如有人狠狠地在打了你作為懲罰，甚至第二天還有淤青和淤血，你會怎麼做？

假如他們這樣做僅僅是因為覺得你表現不好，你會怎麼做？

你會告訴別人嗎？

你會害怕告訴別人嗎？

你需要明白，第二天身上還有淤青或者痕迹的懲罰絕對不能發生。如果大人這樣做，說明他們自己存在問題，並把問題發泄在孩子身上。在你為自己尋求幫助時，大人們通常也會得到幫助，來解決他們自己的問題。

把發生的一切告訴他人非常重要，因為只有這樣，你才不會繼續受到傷害，大人的問題也可以得到解決。

在這樣的處境中，尋求幫助需不需要巨大的勇氣？答案是必須的。

你這樣做重不重要？絕對重要！

下一節課里，我們會討論當你真的需要幫助時，你該如何去尋求幫助。

活動

製作一張寫有當你遇到問題時會向他/她求助的名字清單。寫下他們的電話號碼，開始製作自己的電話簿。

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