胖娃娃問題面面觀，幫孩子過好這一生

上次，我寫的一篇文章得到一些評論。

原文在此，知乎專欄中國式胖娃娃，很多都是肥胖症——現象、知識和誤區

有些評論很有意思，放出來，我也有些想法和大家分享。

「婆婆總是喂一大碗，才多大的人啊，我都吃不了那麼多還逼孩子吃，講道理是沒用的」

——

事實上，按照每公斤體重的能量需要量，孩子確實需要更多能量去提供生長發育的需要。隨著年齡增長，每公斤體重的能量需要會逐漸減少直至與成人接近，由於體重基數更小，孩子的餵養量不能按照大人的分量來，甚至超過大人。很多時候，具體情況還要具體分析。

在餵養的問題上，責怪長輩，迴避長輩並不能解決問題，還是要用科學理論潛移默化，慢慢誘導才是良策，畢竟，幫忙帶孩子，長輩也是很辛苦的。

如果能父母自己帶孩子的話，就更好了。可惜雙職工很多。互相理解。

「感覺周圍小孩，胖男孩比胖女孩多很多」

——

一點都沒錯，從目前上海的調查數據來說，根據性別分組，發現超重肥胖的男孩子，比女孩子確實多得多。

我們發現，尤其在青春期的男孩子中，超重和肥胖成為了更為嚴峻的問題。

而女孩子的情況，還是兩極分化，胖的也有，瘦的也有。

女生和男生的情況不同，可能源於女生對於體型的關注早於男生。因此，由於對體型過度關注引起的一些疾病，例如營養不良和厭食症更常見於女生。當然近些年，男孩子出現厭食症的比例也增加了不少。

「大人們可長點心吧，別讓孩子以後被人嫌JJ小」

——

這是在知乎日報上得到的評論，看似簡單粗暴，但其實，是真的。

從泌尿外科轉診來減肥的胖男孩很多。

因為脂肪過多，使JJ「埋沒」在脂肪堆中，顯得JJ過小，去看泌尿外科，想手術治療，被拒絕。

此時，外科解決不是最好方法，先減肥再說。

「只有看到這種文章，娃的體重一直中位數的才覺得安慰」

——

過年期間，家長、好友、親戚之間會帶著孩子串門，總是有「白白胖胖」的「別人家的孩子」作為對比，顯得你家孩子特別瘦。

每個孩子的生長軌跡也不同，過自己的日子，養自己的孩子，不要太過在意別人的看法。

小編原文中並沒有列出各年齡別、身高別體重處於什麼百分位。

有需要的可以去找一下WHO官網上的生長曲線圖以及表格。

「我兒子五歲整，124公分，27公斤，身高正常偏高，超重不少，不過比較壯實，沒有什麼肥肉，能吃，能睡，能運動」

——

身高偏高的，體重偏重的，建議參照身高別體重評價標準。根據年齡判斷體重的意義不大。

「沒有什麼肥肉」？看、捏、掐是不能用來評價體成分的，建議進行進一步體測。

「姥姥就是照著年畫養我的，總怕我瘦了」

——

姥姥也是疼你，

但未來幾十年，日子還是要自己過的。

「話說易胖的幾種原因幾乎全都符合，卻只有117斤，17歲男，好開心」

——

話說，17歲，還要長身體呢，保證充足營養，加強鍛煉，把身體練得棒棒的。

保持良好的生活狀態。

中年發福的男同胞很多。才17歲呢，別得意得太早。

時間，是生活最狠的報復。

「那父母小時候不胖，年輕的時候也不胖，婚後發福了，他們的小孩胖的幾率有多大呢」

——

好問題，胖的可能性較大。

我們往往看到一家人都胖，但是你不能簡單判斷這就是遺傳的！肥胖不僅僅與遺傳有關，共同的不良的生活習慣也發揮著很大的作用。

我們知道，母親在懷孕期間的體重增長同懷孕之前的體型一樣，會影響了胎兒的體型。也就是說，哪怕是孕前正常體型的孕婦，在懷孕期間「過多進補」，增長了過多的體重，如果產下巨大兒，那麼孩子日後發生肥胖的風險要比正常出生體重的孩子要高得多。

根據表觀遺傳學的理論，我們的生活、我們的好習慣或者壞習慣通過對基因表達方式進行各種修飾，並把這種「修飾」通過遺傳傳遞給下一代。有人形容，表觀遺傳，就是可遺傳的環境印記。我們可以把表觀遺傳學看成是進化論的一種補充。

「以後就說：生個大瘦小子」

——

認真的說，那也不行，研究發現，出生時是低體重兒或者小於胎齡兒，也有這樣那樣的問題。

不胖不瘦剛剛好。

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