女性課|寶寶要睡覺，媽媽也要睡覺啊。

在過去五年里，出現了越來越多的諮詢師，他們聲稱自己能夠訓練嬰兒整晚安睡，而且孩子不會哭嚷著要餵食。這個消息對家長來說真是棒棒噠，當然前提得是他們能夠付得起這個培訓費用。但是，關於嬰兒如何受益於此，也有一些爭議。

凌晨2點，如果你的寶寶睡得不好，作為父母的你可能正在嬰兒房裡踱來踱去，試著讓你的小寶貝入睡。

寒冷，疲憊，無比渴望著來自床的安撫，但你可能僅僅做著任何可以讓他/她重新入睡的事情，比如輕輕搖動著孩子，或給哭叫著的孩子餵奶，唱歌，或只是坐在小床邊抓著孩子的手。

來自英國曼切斯特的安娜·科馬克非常地了解精疲力竭是什麼樣的感受。

她有3個孩子----最小的孩子約翰尼15個月大，每天晚上都會醒至少2-3次要求餵奶。科馬克把他喂到睡覺，而自從這個孩子出生以來她就沒有整晚安睡過了。她的丈夫經常工作到夜裡，所以夜晚的撫養任務都落在了她身上。

「當夜裡只能睡2-3小時的時候真的感覺被掏空了」，她說，「每個為人父母的告訴你的都是累積效應。你可以堅持一個晚上，甚至兩晚，但是它是一直持續的事情。一個晚上接著一個晚上，這真的很影響你。」

上周兒童睡眠積善機構和英國媽咪網發布了一個調查。

有7500對父母參與了這次調查，其中超半數的父母表示他們的孩子在夜裡至少醒一次，35%的人表示他們長期缺少睡眠、身心疲憊。其中很多父母的孩子早已經不是嬰兒了。

科馬克說她應付得很好，但是她現在太缺能量，創意和好的記憶力了。

「我常常為不能去集體活動或者去看我的朋友而困擾，因為我太累了。約翰尼在家打個小盹也讓我高興，因為這樣我就可以睡會兒了，這也使我邁不出家門」，她說。

現在這種磨人的經歷讓很多家長開始考慮去僱傭一個睡眠諮詢師。朱麗葉·克里斯比，專業睡眠諮詢師協會的歐洲大區董事，說：「約在10-15年前，這類醫師還非常的少，但是在過去五年美國睡眠諮詢師的數量增長得非常快」。

BBC廣播節目讓克里斯比聯繫上了凱蒂·帕爾默。帕爾默以前是一名保姆，現在有一個三歲的孩子，並與其他兩個女人一起經營者嬰兒睡眠諮詢處。

像其他的睡眠諮詢公司一樣，這家公司從電話和網路支持到家訪、留夜觀察，提供了一系列的方案。留夜對傑米·奧利弗這樣的廚師來說並不昂貴，他最近為他剛出生的孩子僱傭了一個夜間護士，但是對很多家長來說是筆額外的負擔。

「我們總說我們一覺睡到了天亮，但是沒有人可以做到」，帕爾默說，「我們都會在夜裡自然地醒幾次，這就是種原始人會在夜裡起來警惕防範食肉動物的本能。」帕爾默還說像約翰尼一樣半夜醒來不喝點奶就不會再睡覺的小孩實在是太普遍了。

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