這5個孕期大坑，婦產科醫生絕對不會告訴你

正在備孕和孕期的太太們好！

懷孕真是一段手忙腳亂的歷程，尤其第一次懷孕的、婚前懷孕的、懷孕了不知道的、在閨蜜圈裡第一個懷孕的，還有遵照風俗懷孕3個月內不許說的……

滿肚子疑問不知道問誰，一問度娘出來全是小廣告的時候，這真的是讓人很焦躁。

我就是這樣過來的，上面的「尤其」我中了好幾個。

所以在孕早期，我都快要得抑鬱症了。

不要以為婦產科醫生就是萬能的，婦產科醫生太忙了，在那短暫的問診過程中，他們發現問題就會告訴你，如果不說，那就是他們認為沒有問題。

產檢那會兒，排了大半天的隊，卻什麼都問不出來的時候，我就安慰自己：no news is good news……

可是，婦產科醫生只是重點關注你的胎兒啊，

其他問題你自己能發現就發現，發現不了就呵呵了。

以下幾個大坑是我的小筆記，分享給大家。

1.

婦產科醫生會告訴你「睡覺左側卧位最佳」

但不會告訴你：脊椎變形可以預防嗎？

這是我中的一個最大的坑，這幾年讓我吃盡了苦頭。

如果有人早點告訴我，也許我就可以防患於未然了。

這是我後來去做理療的時候正骨醫師告訴我的：

由於胎兒在孕期對脊椎的壓迫，現在我脊柱原本的生理彎曲被壓直了。

後果就是脊椎受力能力變差，時不時就會錯位，劇痛難耐，嚴重時連彎腰綁鞋底都完成不了。

每一次錯位只能去做正骨理療，「咔啦」一下把脊椎復原。

產後經常腰痛，

原來我以為是抱小孩累的，腰肌勞損，按摩一下就好，沒想到是孕期里栽下的坑。

七太太TIPS（公眾號：NewBmama）：

孕期睡覺盡量不要平躺，劃重點：產後恢復期多躺，平躺時在腰窩下面墊放一條小毛巾，幫助脊椎恢復原位。注意腰部保暖，疼痛時熱敷。避免久坐和負重。恆溫游泳是對脊柱最好的運動。

2.

婦產科醫生會告訴你「懷孕後會尿頻」

但不會告訴你：漏尿怎麼辦？

懷孕尿頻這大家都知道，

可到孕後期的時候，尿意常常說來就來，

有時候快步走也會憋不住啊！

尼瑪這真的是太尷尬了……

有一次，我挺著8個月的大肚子去參加一個禮服的發布會，

現場全是名媛貴婦啊，我好不容易悉心打扮準備好好晒圖裝個13，

沒想到在快到門口的瞬間，一不小心，內內就濕了！（不……准……笑……）

我頓時就石化在原地……

後來，就只能匆匆跟主人家打了個招呼，灰溜溜地閃人了……

世紀丟臉事件啊！！啊！！啊！！！

七太太TIPS（公眾號：NewBmama）：

不要抗拒喝水，我不愛喝水直接導致孕後期羊水太少。水還是要多喝，但務必不要憋尿，定時把膀胱排空。

護墊就用著吧，尿它本人忽然要來卻來不及通知你的時候，有個護墊還是安心一點。但護墊要經常更換，以防細菌感染。

3.

婦產科醫生會告訴你「懷孕可以坐飛機」

但不會告訴你：孕婦飛行要準備什麼？

作為懷孕2個月時飛了10小時經濟艙，孕期一直飛到8個月的過來人，

我可以告訴你，如果你自我感覺身體OK，世界那麼大，就飛去看看吧。

不過，作為資深飛行達人，我在孕期飛行也遇過一次囧事。

一次出差，選好了早上11點左右的航班，想著登機後就有飛機餐了，飛行時間也很短，於是就跟往常一樣輕鬆登機了。

沒想到，登機後飛機一再延誤無法起飛。就這麼餓著等到2點多，最後，可憐兮兮問空姐要了吃的，才不至於餓著寶寶。吃了兩份空姐餐，飛機還沒起飛……

順帶一說，哺乳期也一樣，帶著吸奶器環遊中國的七太太也被飛機延誤坑慘了，漲奶漲成大石頭了……

所以，無論如何，登機前30分鐘，一定要先去吸奶，這個動作務必跟你換登機牌、過安檢打包成一套，設為母乳媽媽登機必備項目！切記！！

（其實我已寫好一篇詳盡的母乳媽媽飛行攻略放在後台排隊推送了~咳咳，其實是寫好十篇母乳攻略了，都在排隊候推。作為一名公號新手，請誇我勤奮好么？）

七太太TIPS（公眾號：NewBmama）：

國內航班，你懂的，不要像我那樣抱著僥倖心理覺得它總是會準點飛行，作為孕婦，還是得自備一點食物和飲用水。拖鞋、小枕頭也是必需品，長時間飛行要時不時換換姿勢，在過道散散步，以讓血液循環流通。放輕鬆，讓寶寶陪你飛行也是一件蠻浪漫的事哦。

另外，各大航空公司對孕後期的媽媽登機有不同的官方規定，這個可以自行搜索的條文我就不寫了，但個人建議，沒啥重要事情，8個月以後就還是別飛了，呼應第2點，機艙氣壓將會與你的胎兒合力擠壓你的膀胱，一不留神，一拉升起飛……就尿了……

4.

婦產科醫生會告訴你「多吃膳食纖維」

但不會告訴你：懷孕還會誘發痔瘡？

是的，很多孕婦都有這個困擾，只是很少有人會告訴你。

畢竟，這真的是難言之隱啊！

實際上，孕婦由於飲食結構變化，運動減少，肛門血液循環不良，是很高几率誘發痔瘡的。

七太太TIPS（公眾號：NewBmama）：

每日早晚可做兩次縮肛運動，有利於增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環，有利於排便和預防痔瘡。還可以經常做肛門按摩來改善局部的血液循環。

醫生說的前半句很對：多吃富含膳食纖維的蔬果。後半句我補充給你：預防便秘，是對痔瘡防患於未然的重要手段。

5.

婦產科醫生會告訴你「月子是可以洗頭的」

但不會告訴你：頭髮到底要不要剪短？

孕婦的頭髮，真是中國千百年來關心的問題。

我的觀點是：剪！

不是因為怕頭髮跟胎兒搶奪營養（頭髮搶不過胎兒!）,

不是因為月子不能洗頭(都說了可以洗，熟水洗)，

而是，短髮就是最大程度地方便自己！

因為，懷孕了你會很熱，你會很油，你自己洗長頭髮會很累，

就那麼簡單。

七太太TIPS（公眾號：NewBmama）：

喜歡燙染的潮媽們，尤其愛漂染成淺色系頭髮的辣妹們，在準備懷孕之前就該好好處理一下頭髮了，10個月孕期+哺乳期，足夠長出一大截黑頭髮在上面了，可為了寶寶不要被化學元素侵襲，補染、補燙就想都不用想啦，那這個髮型有多醜，你們自行腦補咯。

另外，受荷爾蒙分泌的影響，懷孕後頭髮會變得比較油，掉發也會增多，選擇天然溫和的頭髮洗護產品，把頭皮底子打好，產後再長出來的秀髮會更美哦！

七太太：一個「有牛有B」的太太號（ID：NewBmama)，為New（Niu)B媽媽而生！

持續更新母乳攻略+育兒筆記（個人微信號：imomo0927）

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