你再刷牙20年，牙齒也不會跟廣告明星那樣白（牙齒美白）
認清現實吧，僅靠刷牙和那些所謂的美白小竅門，並不能讓你變得像廣告里的明星那樣，牙齒亮白又整齊：）
這是為什麼？
牙本質是黃色的，牙釉質是透明的。所以你知道了吧？正常情況下，你的牙齒看上去就是偏黃的。
但是這並不代表你喪失了擁有亮白牙齒的權利，只要你選對了方法，還是有可能登上牙膏廣告的：）
對，今天要講的就是目前較為主流的美白方式——冷光美白。
冷光美白是什麼？
時下各個正規口腔機構最常用的美白方式。
原理簡單來講，就是在牙齒上塗抹美白劑（主要成分是過氧化氫和氧化硅），通過氧化還原反應分解色素，並且對牙齒深層進行脫色。
而「冷光」指的是一種高強度的藍光，隔除了一切有害的紫外線和紅外線，照射在美白劑上，讓氧化劑更容易穿過牙釉質，加強美白效果。
冷光美白的效果好嗎？
1 | 可以變得跟廣告上一樣白嗎？
不能保證，美白的效果因人而異，但是一定能變白，通常可以提高 5-8 個 Vita 色階。如果你想要達到更好的美白效果，就需要更多的次數和更長的周期。
Vita 色階：由黃到白，將牙齒按顏色做的等級劃分。等級越高，牙齒越亮白。
2 | 冷光美白需要做幾次？一般能維持多久？
正常療程做下來，通常可以保持 4 - 5 年的時間。時間長短取決於你如何維護。
3 | 要怎麼延長效果？
在之後，就是要注意口腔衛生，用最正確的刷牙方式，做到最大程度的清潔。還有就是少吃含大量色素的食物、飲料，比如巧克力、咖喱、可樂、咖啡……吃完順便漱個口。
冷光美白會傷害牙齒嗎？
正規的冷光美白是不會傷害牙齒的。
不過在使用美白劑氧化後，牙齒表面（牙釉質）會有些輕微的脫礦，過段時間就會自動修復了。
1 | 可以在短期內頻繁做嗎？
不行。雖然冷光美白只會造成輕微的脫礦，但是過於頻繁會讓牙釉質來不及修復，使牙齒失去了保護傘，過分急促地追求美白還是會傷害到牙齒的。
2 | 什麼樣的人適合做冷光美白？
- 由煙漬、茶漬、咖啡、可樂等造成的牙齒染色，冷光美白的效果最佳。
- 中輕度四環素牙、氟斑牙或其他未知因素引起的變色牙。
- 天生牙黃的也有一定效果。
不過前提是滿18歲，牙齒必須得健康，沒有太大的毛病。具體你屬於哪一種，醫生會告訴你的。
3 | 什麼樣的人不能做？
絕大部分人是可以做冷光美白的，但也有例外。
- 有蛀牙的得先補牙，特別是有缺損，齲壞嚴重的。不然當美白劑碰到了齲壞的地方，會很疼，還會讓你誤以為是美白劑損害了牙齒。
- 孕婦不能做。
- 牙周病十分嚴重的，必須先解決牙周問題。
- 做過烤瓷、貼面，或者換了假牙的，對這些人工材料，美白是起不到效果的。
治療後可能遇到的狀況
1 | 為什麼做完冷光美白後牙齒髮酸？
這是正常的，不用太擔心。冷光美白後，個別牙齒會變得敏感，伴有酸痛感。一般一到兩天內疼痛會自動消失，如果疼得厲害，可以服用止痛藥減緩一下。
2 | 冷光美白後牙齒上出現白色斑塊？
這是個別牙齒脫水的表現，一般一到兩天後就會消失。
3 | 美白顏色不均勻
有的人天生牙釉質發育不完全，因此在做了冷光美白之後，美白的效果也會出現差異，類似「一道道」的印記。
4 | 為什麼我做完覺得沒效果？
首先，要看自己是否適合做冷光美白，做之前一定要諮詢牙醫。
如果你是屬於冷光美白的適宜人群，但偏偏做完沒效果？可以回家等幾天看看，有一些人剛剛做完白效果不明顯，回家過了幾天牙齒會慢慢白出來。
再如果，做完在家待了好幾天依舊沒效果？有一部分人牙齒比較遲鈍，對藥物不敏感，要做兩到三次才會有明顯效果。
最後，我做了 N 次了，還是沒效果？？？那麼恭喜你，你就是傳說中的特殊體質，冷光美白並不能拯救你。
其實，大多數人做一次就會有明顯效果。撞上那些特殊情況真的還挺看運氣的。
其他美白方式
1 | 洗牙
嚴格來說，洗牙只是去除你的牙結石，對美白來說並沒有特別大的作用，只是會讓牙齒看上去更乾淨些。所以不要再問洗牙能不能美白了。
2 | 美白牙膏、牙貼
這些通用型的美白產品，所有人一個方案，沒有對症定製，有效美白成分不夠，很難起到美白作用。所以我就笑笑不說話。
3 | 家庭美白套裝
有的醫生會根據你的牙模，製作牙套，讓你帶回家。然後你需要將美白劑放在牙套里，一周佩戴兩到三次，一次5個小時以上，效果很慢。懶癌患者和手殘的朋友就不要嘗試了。
4 | 嚼桔子皮粉、花生碎、墨鬥魚的骨頭粉，食醋，檸檬汁沾在牙面上之類的野路子？
這些粉類摩擦就和咀嚼食物的摩擦是一樣的，你平時有邊吃邊白嗎？食醋、檸檬汁這種酸性很強的只會溶解你的牙釉質，造成傷害。
最後，感謝符彩慶醫生提供的美白相關資料：）
推薦閱讀：