獨處的魅力

跟麗莎大夫做健康女人

我有一個朋友，平日很羞澀。

有一回，我竟然無意間聽到她在洗澡時大聲唱歌，儼然一個「浴室麥霸」。

我有點意外。

後來問她，她有點難為情地說：「我很喜歡一個人洗澡。那時，我不用在別人面前扮演角色，可以盡情放鬆做自己。」

一個人洗澡，不僅能安撫身體，也能撫慰心靈。

我也很享受獨自洗澡的時光。我會看著蓮蓬頭，想像噴出的水流是五彩繽紛的，就像陽光的七色光一樣，噴洒在我的身上，平滑地流下去，帶走了壓力和傷痛。

人生中，和自己在一起的時光，總讓人留戀不已。

我很留戀曾經的一個場景：

有一回，搶救好病人，回到家時，夜色已深。

我走進房間，聞到淡淡的一股香氣——是洗好的衣服發出的那種潔凈的味道。

關上房門，打開燈，我坐在床邊。

暖橘色的燈光在玲瓏的小房間里恰到好處，把我方才波瀾起伏的心給撫平了。

一切很安靜，我似乎可以聽到自己的呼吸聲。周圍都是我熟悉的物品，它們正安詳地看我。

覺得還缺點什麼，我打開小音響，舒伯特的小夜曲輕輕地流淌了出來。

此時，每一個音符，都撥動著我的心弦，在我的心底回蕩。

我只覺得繃緊的心一松，淚水隨著旋律緩緩地流了出來。

不是悲傷，而是感動，

裡頭還藏著一種淡淡的幸福。

一個人的時候，可以自由思考。

這時的所想，是貼切自然的；

所做的決定，更適合自己；

念起的人，一定是最重要的。

有時，會突然跳起來：天哪！差點忘了這麼重要的事！

最初的夢想、曾經的那個人、承諾過的事，通通都想起來了。

有時，忽然明白了什麼，恍然大悟：原來是這樣！

什麼家人朋友的隔閡、同事上司的誤會、自我糾結的困惑，也都迎刃而解了。

我曾在公眾號里寫過一篇文章，《心靜了，才看得見》。我曾遇見的一個病人，她獨自住院期間，突然想明白了很多事。她放下了一切浮華與虛偽，看懂了人性，找到了生命中最可貴的東西，重獲了人生幸福。撫摸閱讀

獨處的魅力在於，它使你放下面具和虛偽，看到赤裸裸的自己，以及這個世界本來的模樣。

此時，會產生一種如釋重負的快感，因為你和生命更親近了，你也更強大了。

離開喧囂的環境，放下紛擾的人事，給自己留一點時間獨處。

讓自己的心停一停，思緒收一收，你也能感受到獨處的魅力。

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