堅持不需要勇氣，放棄才需要

每到周末，我都會像躺屍一樣在家睡到地老天荒，醒來就在寫稿，寫完就睡覺，不過，周末好像沒有怎麼醒來過。

關於如何度過一個放鬆、充實而幸福的周末這個問題，每到周五的晚上我都會詳細地列出一個巨長無比的表格，我一定要去三里屯去吃久神燒面，一定要去看電影、逛商場、健身，對了，一定要看書，這個月要把一整個書架里的書都要看完。

於是，當我充滿期待得在周五晚上幸福的睡下以後，再醒來就是周日晚上了，彷彿這兩天被莫名其妙的偷走了一樣，一個艱難的真相呈現在眼前：

再！過！兩！個！小！時！就！是！周！一！了！

我愛工作

我愛學習

工作使我進步

我們總是願意許下願望、列出計劃，可最後好多還是不了了之，就像在12月1日的凌晨，好多人發朋友圈，似乎是從夢中驚醒，發現2016年就剩下了1個月，然後去年年初許下的願望，今年年末還沒有完成，於是就順其自然的變成了下一年的願望。

好像寫下了計劃，這一天就充滿了儀式感。

就像數碼寶貝終於得以進化的興奮感。

直到我在成年的那一天，

我才發現那只是生命中普通的一天，

與其他時間並無不同都是自然的禮物。

於是，那些你平時做不到的，

就算你把它們列入計劃，

過了零點依舊無法做到。

我們不用列出計劃，我們還是會按時吃飯；

我們不用列出計劃，我們還是會困時睡覺；

我們不用列出計劃，我們還是會隨時呼吸。

也許世間讓我們堅持下去的，

都是出於本能的渴望。

我曾經肚子上有好多肥肉，為此苦惱了好久，在剛工作的時候，我的老闆曾經帶我和其他同事一起去健身房去辦了一張健身卡，因為當你為你的願望付出了成本的時候，你會心疼，這樣你才會去完成。

我曾經對這樣的想法堅定不移，但是這一年我也只去過兩三次，沒錯，我很心疼，同時，我也沒有去。

後來，今年搬家以後，我又在家附近辦了一張健身卡，也許這一次不會像上次一樣一年都不會去了吧，不出所料，辦完兩個月我又是只去了兩三次，可能無法健身成功就是我的魔咒吧。

直到有一次我出差遇到了狗王，可能因為他是第一個對我的故事感興趣併到現場的人，就和他聊了起來，他是一個拳擊手，平時參加各類比賽，同時也是一個健身教練，和其他人不一樣的是，他又對心理學和密碼學感興趣，換句話說他是一個喜歡讀paper的拳擊手。當聊起健身這件事的時候，他告訴了我好多關於健身的方法。

我問起他，健身完想吃家門口的麻辣燙怎麼辦？

他說你就把蛋白質粉當成健身的獎勵。

我問起他，健身的時候需要控制飲食么？

他說如果有朋友要一起吃飯沒有必要因為自己健身不吃這個不吃那個的，你不是專業的運動員，健身本身就是一件讓人快樂的事情，如果這件事情讓你不快樂了，那你為什麼還要健身呢？

洛凡曾經說：回應內心的召喚，也無所謂堅持不堅持。

於是，從那次回北京以後，每天晚上無論下班多晚都會去健身，最初非常的難受，第一天在跑步機上定下了一個小目標，最初在還剩下5分鐘左右的時候就無法堅持下去了，經歷了數次掙扎以後就結束了訓練，然後就開始沉浸在悔恨當中，也許當初只要再堅持5分鐘，就可以完成目標，可是第二天還需要重新來過。

每次去健身房的時候，除了工作人員已經沒有幾個人在健身了，整個健身房只有自己訓練的聲音，然後看著自己的髮型逐漸變亂，汗水不斷地掉落在地上、機器的屏幕上。

當初和我一起辦卡的同事們，就剩下自己一個人，但也許這就是我應該度過的日常。直到有一天，我去商店試衣服的時候，試衣間里有個鏡子，看到鏡子面前那個已經有明顯變化的自己，被自己驚到了。

於是，更加刺激自己投入到日常的訓練中。

我堅持，是因為我需要成為更好的自己。

不需要什麼計劃，那就是我最普通的日常。

所以，當有人問到我是如何有勇氣下定決心堅持每天健身的時候，我都會說，堅持不需要勇氣，放棄才需要。

當你放棄改善自己身材的機會時

當你放棄穿上更美衣服的機會時

當你放棄更好的工作機會的時候

當你放棄成為更好的自己的時候

你都需要付出更大的努力

你承受著日復一日的痛苦

你要強顏歡笑的保持自信

可是

這種痛苦你又可以堅持到哪一天？

正如馬男波傑克說

周圍所有的人都跟你說還早還早

但是你知道總有一天你會變老

我們所度過的每個平凡的日常

也許就是連續發生的奇蹟

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