堅持這件小事兒

今天是我堅持跑步的第99天。

也是我堅持5點半早起的第7天。

這一年，或是說這麼多年，我決定要做的事有很多，最後能堅持下來的雖然不多，但好在還有。

所以，我們今天來說說堅持這件事兒。

堅持這件事兒，到底難不難？

不同的成長經歷對這個問題會有著不同的回答，所以我們不能一概而論。從小受到嚴格的管教比從小放羊式的人在堅持這件事上是有一定優勢的。

比如我，我從小就是玩、玩、玩，所以我的自制力一向很差......以至於談起「堅持」這兩個字，簡直就是如臨大敵......

但是有些事，我還是堅持了很多年的，比如讀書，我從小學就有了這個習慣，一直讀到現在。再比如寫作，我從高中起就喜歡給一些書寫書評、寫序，一直寫到現在。再比如吃飯、睡覺，從出生就一直堅持到現在：）

我不是在抖機靈，其實每個人都有著自己的堅持，有的人堅持玩遊戲很多年，而有的人則是堅持學習一生，有的人堅持每天跑步、運動，也有的人堅持多吃多睡：）

這麼一想，堅持其實就發生在我們身邊，無時不刻，這時候如果我把「堅持」換成「習慣」是不是感覺更合適一些呢？

我們有著吃飯、睡覺、說話的習慣，所以自然感覺不到做這些事很難，然而當我們決定改變現狀做一些之前沒有的習慣，這時候我們卻把這樣的行為定義為「堅持」。

你會抵觸吃飯、睡覺么？肯定不會，因為這是一種生理需求，那麼你為什麼抵觸讀書、學習？因為你認為這不是必要的生理需求，沒錯，但是它們是必備的心理需求。

需求這兩個字，往深了說就是「慾望」，人因為慾望而產生了需求，由需求來促使你培養習慣。

所以，想要堅持一件事，或是說形成一種習慣，最應該做的就是把你的「慾望」刨出來，問問它：「你是誰？你想要做什麼？」

之前的一篇文章中，我提到了「信仰」這個詞，而我之所以能堅持做很多事，很大程度上是要歸結於我的信仰。

是什麼力量讓我多次在絕望中走出？

那麼，如果一個目前還沒找到信仰的人，他該如何堅持？

讓我們從例子中來分析吧。

比如說，玩遊戲和讀書，哪個更容易堅持？

肯定是玩遊戲，但是明明誰都知道讀書肯定比玩遊戲好，但為什麼人們還是傾向於玩遊戲而非讀書呢？

其實就是兩個字：「反饋」。

當我們做一件事的時候，雖然有時候我們說注重過程、注重過程，但是結果誰能真的不在意呢？或多或少都會有一些。

而這個「反饋」就是充當這一角色。

你看，我玩一盤遊戲，十幾分鐘就可以得到「反饋」，知道我是贏了，還是輸了，贏了高興，輸了不服氣再來。

那麼讀書呢？你讀一本書能大徹大悟么？不可能，別說一本，100本都不一定能有多深的領悟，所以，讀書這件事，註定就是一個「慢反饋」。

再者，玩遊戲的輸贏可以得到獎勵，還可以向他人炫耀。讀書呢？誰會說你讀完一本書我就給你一百元？況且，你讀了書，它能成為你炫耀的資本么？不可能的，知識是沉澱在你的底蘊里，能體現的過程是在你和他人談話時，讓他人感受到你的「內涵」，而不是把知識貼在臉上，試圖告訴人：看，我有這麼多「知識」。

讀書學習確實帶些苦逼，有時候別說一個月兩個月，一年兩年都不一定能見效，但是你能放棄么？不能，你放棄了，之前的努力全白費了，但是你不放棄，也沒人能告訴你何時能「成功」，也許是下一刻，也許是下一年，誰知道呢。

所以，讀書學習這件事也可以看成一場豪賭，你賭，你賭你投入了大量的時間、精力和金錢，以此要贏取光亮的未來，一個你可以成為你想要成為的人的未來。

這也是我為什麼多次在文章中提到，你內心的渴望才是支撐你走在這條荊棘之路的力量。

所以，去尋找吧，去尋找屬於你自己的渴望，尋找你的信仰、信念，它們將是你最為堅實的力量，無可憾之。

其實我除了「渴望」，還是有一些別「東西」作為輔助，比如「覺悟」。

「覺悟」這個詞，我將它定義為一種「預測」。

比如說早起這件事兒吧，我決定每天早上5點20就要起來，那麼，我在早起的那天前，我會提前想好我明早會遇到的「阻礙」，比如我明早會找什麼理由來推脫，會找什麼借口來得到自己的寬慰，以至於可以縱容自己。

這些念頭我都提前準備好了答案來應對，所以在第二天早起的時候，我想起一個借口就離開跳出一個答案來拒絕它，拒絕多了就沒理由了，理虧了，就只好乖乖起床了。

（話說，冬天的起床和夏天的起床真的不是一個概念哎......）

這就是一種覺悟，一種你可以應對任何狀況的坦然。

所以，堅持並不難，找到你的渴望，再附帶一些小方法，就這麼做呀做，做呀做，久而久之你就會發現，堅持，其實不過是這麼一件小事兒而已。

末了，再補一段堅持的益處。

其實堅持的好處大家都很清楚，但是我想提的是這麼一方面——堅持是一種可以決定你人生的力量。

這段話是我多年前在《那些回不去的年少時光》里看到的：

當一個人有了第一次放棄，他的人生就會習慣於知難而退，可是如果他克服過去，他的人生就會習慣於迎風破浪地前行，看著只是一個簡單的選擇，其實影響非常大，會使一個人走向截然不同的人生。

你是否膩味了自己平淡無奇的人生？

你是否對現有的生活感到不滿？

你是否想要做出改變？

那麼就從第一次不放棄開始吧。

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文章摘自我個人公眾號：生有涯而知無涯

一個試圖傳遞理念和觀點的公眾號。